當我們發現爸爸已經老了

日子一天天的過，我們的年齡也一直拼命的增長，一轉眼我們稚嫩的臉已經寫滿滄桑，生活的壓力讓我們每天東奔西走，為了自己的未來，為了家人能有更好的生活，可是當我停下腳步回頭看的時候，發現曾經無比高大的爸爸變得不再高大，何時爸爸已經累彎了腰，如今的我們已經成家立業，當我們發現爸爸已經老了，我們更懂得他們的牽掛，那么我們能為爸爸做些什么呢？

有沒有哪一個瞬間，讓你覺得爸爸突然老了，當我們發現爸爸老了，我們又能為爸爸做些什么呢，人到老年，身體和心理都會發生一系列變化，對死亡的恐懼也會越來越強烈，因此會衍生出系列的心理波動，這是我們最應該關注的地方，那么老年期心理特征有哪些變化呢，讓我們一起來了解一下

人到老年身體功能下降，當一個人老的時候，個人的感知覺功能會有所下降，他也是衰退最早的心理標志，比如老年人往往聽力不好，出現老花眼，視力下降等問題，腦功能下降，記憶力衰退，智力減退，思維缺乏創造性，但是對綜合分析能力和判斷影響較小。

情緒會時常不穩定，固執已見，經常被負面情緒所控制，容易憤怒，或者易悲傷哭泣，經常會產生焦慮，抑郁，孤獨感，自閉和死亡的恐懼等心理，在評價和處理事物的時候，往往堅持自己的意見，經常以自我為中心，常常沉淀于舊事，悔恨無法挽回的美好的過去，稍有成就者則變得高傲自大，并拒聽逆耳良言。

那么當爸爸老了，出現上訴癥狀，我們要怎么辦呢，那肯定是幫助他們進行調整認知，適應退休后的生活，對于退休的老年人來說，常常存在一些失落感和自卑感，因為突然覺得自己是無用處的，讓自己陷入焦慮中，這種狀態是需要逐漸的適應過程，要幫助他們調整認知與自我調節十分重要，讓他們認識到退休是生活的一部分，這樣可以盡情的享受退休后的生活。

可以為老人尋找他們所能做的事情，師度的學習和娛樂，可以送老人到一些學習機構學習或者社區的日間照料中娛樂，這樣會改善老年人的心理功能，還能夠延緩老年人的衰老，讓老年人可以慢點跟上時代的步伐，我們要付出行動，陪伴與交際，讓老年人與家人及周圍的人經常交流，可以有效的減少老年人的孤獨感，擴大交友圈，可以使他們呢學會尋找快樂，并享受老年生活。

父母為我們操勞了一輩子，也該換我們孝敬父母了，所以請各位不要因為忙碌而忽略了父母，父母的世界只有你，你要幫助他們尋找樂趣，尋找他們感興趣的事情，培養他們的愛好，多關愛他們的身心健康，所謂的百善孝為先，孝是一個人的立身之本，是一個民族的基石，所以孝文化教給我們的這些，不應該被忘記。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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