雙相情感障礙的人，為什么很難接納自己？

首先們來需要來解釋一下什么是”雙向情感障礙“？

所謂的雙向情感障礙，就是指有時候表現出很精力旺盛，思維非常活躍，似乎感覺睡眠都是多余的、心情很愉悅開心，但也容易沖動暴躁，甚至是想要自殺的想法；另一些時候又表現出對一切感到絕望，對一切都失去信心，非常的抑郁，什么事情都無法激起自己的興趣。

但是，不論是抑郁也好，躁狂也好，這說到底都是一種情緒的表現。

我們之前也經常說，看問題不能只看到表面現象，要看到本質。那情緒的背后是什么？是情感。因為情感代表著我們對某個人或某件事情的接納程度，而且在這個程度中間又有著無數個連續的值。

那么，不論是抑郁還是躁狂，都是在接納程度這無數個連續值的兩個極端。再簡單一點理解就是，人的情緒有很多，比如不開心、憂傷、興奮、喜悅，激動，哀愁等。但即便我們有這些情緒，也不能就認為我們是抑郁，或者是躁狂。

抑郁，就是這個連續值的最右端，中間還有更輕微一些，而且我們所有人都有的情緒，比如：郁悶、憂郁、淡淡的憂傷、哀愁、不開心等。

躁狂，就是這個連續值的最左端，中間還有更輕微一些，同樣是每個人有的情緒，比如：興奮、喜悅、開心、激動、喜歡、愛慕等。

問題的關鍵在于，不管是躁狂還是抑郁，這個人針對的對象往往都是他自己。

抑郁的時候他會把自己看的很低，認為自己沒有任何價值，覺得自己是一個罪孽深重的罪人，好像自己對不起所有人，甚至是覺得自己活著本身就是多余的，為什么自己不早點去死？自己這么差，還配活著嗎？這是人在抑郁的時候所想的，雖然很不客觀，但是他就是這樣想的。所以說沒有患過抑郁的人，很難真正去理解他們。

也可以看出，他對待自己是極度的不接納。

躁狂的時候，他又把自己推向了另外一個極端，認為自己應該去幫助所有人，自己精力非常旺盛，記憶力超常的好，睡眠就是多余的，有能力去拯救所有人心理咨詢師什么時候考。

不難發現，處于這個極端的時候，又是極度的接納自己。也就是說，出現雙向情感障礙的人，根源還是由于抑郁引起的。他不喜歡自己的時候，甚至想要把自己殺死，而人的本我里又有很強的自我保護本能，他就不得不通過轉換到另一個極端--躁狂那一面來保護自己。

他的內心很難取悅自己，他覺得自己什么都不好，為了對抗這種覺得自己什么都不好的焦慮，他會反過來形成自己什么都好的躁狂情緒。

針對雙向情感障礙的人，需要認識到他的思維非常容易走偏，只要思維偏向一端，就會帶來情緒上的偏激，然后出現躁狂或抑郁的癥狀。

那么治療的方法就是糾正其偏激的思維，比如找到自己存在的價值，給自己的人生一個正確的定位。然后把這些通過多次心理暗示的方式，植入到自己的潛意識。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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