《搞定自己：九型人格與自我成長之道》讀后感

最初拿起這本書，是被它的紙質還有序言的標題所吸引——“讀懂復雜人性，然后簡單生活”。讀完本書，我對九型人格的原理、九種人格類型及其應用有了一個比較全面的認識。對自己的一些行為和理念也可以做出自認為比較合理的解釋，同時對他人也多了一些理解和包容。

全書大概分為三個部分。第一部分講述九型人格的歷史發展，并用大量篇章細述九種性格類型的具體特質；第二部分介紹利用九型人格搞定自己的具體步驟；第三部分是借助對九型人格的分析與理解，讓我們工作和生活得更好。

關于九型人格中各類性格的具體特質，我在上一篇文章中有詳細的介紹。

1、搞定自己四步走

我們每個人的內心都會多多少少有九種型號的影子，這就好像是一顆鉆石的九個面，可能在某個時候，因為某種原因抑或是為了滿足某種主動或者被動的需要，我們使用了其中的一面并讓它發光，隨后順應了這一面，活成了那個型號的樣子。隨著時間的推移，另外的八個面漸漸地被蒙上了灰塵，這八個面的美好特質需要我們再次去發現，去擦拭。

作者給出了搞定自己的四個步驟，分別是覺察、接納、練習和支持。

覺察的目的是看見自己，更確切地說是看見自己的內心、看見自己的潛意識。方法就是通過啟動自己的內在觀察者，從腦中心、心中心和腹中心三個方面閱讀自己。腦中心覺察需要我們關注我們一以貫之的思考習慣；心中心覺察可以在我們在處于悲傷、恐懼和憤怒三個底層情緒時進行；腹中心可以覺察本能對我們生命能量的占有程度。

接納的目的是為了與自己和解。例如，工作中有情況讓你不開心，你嘗試著接納，如果你發現你自己不能接納，那么你心里會抗拒和不寧靜，甚至感覺痛苦。相反，如果你看到了自己的抗拒，認出它，并且與它和解，不管你對此情形是接受還是拒絕，你都已經接納了它。如一號完美型學著接受自己的不完美，能夠悠閑地享受生活；三號成就型試著去接受意料之外的失敗。

持續的練習是成長的四部曲中最為關鍵的一環。九型人格提倡從兩個維度進行練習，一是突破自身型號限制的練習；二是發展自己內在潛能的練習。具體方法是每天給自己設定目標，可以是為了突破自身型號限制，也可以是開發內在潛能，盡可能地列清楚具體項目；時刻覺察自己的情緒、產生相關觀念時的動機以及本能反應；試著去接納它；最后就是復盤和反思心理咨詢的價格表。

第四步是支持。作者倡導個人加入團體，各種性格類型的成員通過共同監督和提醒，促進個人與團體同行，實現共同成長。

2、九型人格搞定事業

我們常說，人活著是一場修煉。事業，是活著最重要的組成部分之一，也是我們內在狀態的一面鏡子。搞定事業，也是我們最真實的修行。

九型人格研究角度從三個智慧中心出發，用在領導力領域就是三個大模塊：心中心對應“感召力”（激發、組織、溝通、信任），腦中心對應“決策力”（思考、分析、預測、決斷），腹中心對應“執行力”（管理、推行、行動、檢視），這三個模塊構成領導力的簡化模型。

感召力是領導力最主要的部分之一，感召力是一種讓別人跟隨你的能力。不同型號會在感召力方面各有其優劣勢。如下圖所示，各個型號的感召力的特質和表現是基于原始型號自動化反應的，通過九型領導力修煉，我們也可以具備一些綜合的感召力。

下圖所示的決策力也是每一種型號自動反應的狀態。每個人的決策模式受其個人所接受的教育、生活經驗、工作經歷等影響，因此，每個型號的人不一定完全符合這個決策模式。不過，個人的決策模式在某種程度上是可以被優化的。綜合思維、感受、本能三種智慧，可以提升我們的決策力。

下圖是各個型號的執行力特質。不管你是幾號類型，都可以去學習1號的完美、2號的為他人付出、3號的精進、4號的深刻、5號的追根溯源、6號的未雨綢繆、7號的樂觀、8號的勇敢和堅定以及9號的堅韌和耐力。

3、其他應用概況

此外，作者還概要地介紹了如何利用九型人格搞定家庭，提升自己的境界，從而超越自己；講述了九型人格與哲學、與中國文化間的聯系與融會；描繪了學習九型人格時，看山是山、看水是水，看山不是山、看水不是水，看山還是山、看水還是水的三重境界。

九型人格是一門入門容易，卻難以精通的學問。九型人格是一個關于人內在深處的模式，如果沒有持續學習，沒有真正對人的體驗，談不上“學過“它。因此，九型人格是一門值得我們終身學習的學問。

我們應當把九型人格當作人性地圖，而不是隨意貼號，指責他人，也不能把它作為給自己找借口的依據。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)