過分的把期待放在他人身上，要自己怎么活？

“當你把自己活成別人期待的樣子，從那刻起你就輸了”。韓國女星崔雪莉，14歲出道，一直是團隊里的可愛擔當，她是追劇迷眼中的善花小公主，是初戀韓珍珠。也是容易被整蠱的傻女孩，這些詞匯都是用來形容小女孩的，當她慢慢長大，有了想要展現自己成熟女性并且想要發展成女人轉型時，部分人開始對他進行諷刺和謾罵，為什么呢，接受不了，他們把雪莉當成自己的一部分在使用著，她崇尚穿衣自由被說出欲女，當行為和想法一致的表示與異性的親近合影時被說出行為出格，甚至被質疑是否被下了降頭，19年10月14日雪莉選擇了自殺，承受不了過分的期待與要求，過分的把期待放在他人身上，要自己怎么活？

過于熱烈的期待，不見得是見好事。它們將當事人固定在某個位置上，當她與期待不符，而她自己又太在意他人的期待，這些期待便成為沉重的包袱。雪莉，也認同自己是他們很重要的一部分。流言，總是不可能消停的，同時，它在各個國家都盛行著。

比如鄭爽，當她作為“楚雨蕁”獲得第一個事業高點時，人們吐槽她不夠漂亮。當她認同“我確實不夠漂亮”而去整容時，人們嫌棄她整的難看。之后她又去動刀整容，人們嫌棄她越整越丑臉腫得認不出來。她也認同了自己是“腫的”便開始瘋狂減肥一度暴瘦成“紙片人”... 可是吐槽的人們怎么可能感到就滿足？他們又開始懷念最初她是“楚雨蕁”的樣子了。應了那句話“人心不足蛇吞象”！

這也跟加班加點改圖稿的設計師相似，改第一稿時，對方挑剔邊角結構感不強，第二稿時，對方挑剔布局有問題，改第三稿時挑剔層次不夠豐富，改第四稿后對方覺得還是原來的好一樣。多么諷刺啊！可人跟設計圖稿不同，圖稿是物品，有可修改的前提。它不那么大，可操控性相對簡單。可是有的物品改起來很難呀，要是一棟房子已經建起來再重改，明顯我們會開始覺得這樣的想法有些許不切實際。因為要改起來的工程牽涉的方方面面太多，加上要改造的東西挺多，所以我們就容易因為可行難度高而辨識。人不一樣，鄭爽在她身上不斷動刀，試圖通過“修改”自己去滿足他人，從而獲得那個肯定！

人是活的，時時刻刻都在變化之中。由于變化快、可塑性強，加上我們每個人的節奏也不太一樣， 不清楚自己是誰，精神意志便容易迷失，也容易在不知不覺間被干擾。當我們處在同一個集群中（某個明星的粉絲族、學生族、上班族、娛樂圈、文藝圈、金融圈....標簽太多，自行腦補），我們的共性（我們都是...）將我們連接起來。共性關聯著親近感，兩者之間越是共性大很容易產生共鳴感，我們心有靈犀、我們是一類人...的歸屬感隨之產生。故而又創造出這么一類現象：當一個跟你不那么親近的人跟你說損你的話時，是很好識別的。而跟你很親近的人說損你的話時，你是不那么能識別的。往往你首先會先自我懷疑一次“誒，我是不是做得不妥”，然后再反應出來。在這類現象的過程中，不難發現的是，與我們沒那么親近的人在這里反倒很難損到我們，與我們親近的人倒是很容易損了我們，我們還不自知。

再回過頭來看，促使“楚雨蕁整容”，“小公主上吊”的聲音從什么地方發出來呢？據說是她們的粉絲！ 不對啊！細思極恐！真正愛你的人會讓你切割自己的身體改造它嗎？會挑剔你的不完美嗎？起碼“愛屋及烏”啊！到底是什么地方出了問題呢？

敵方陷阱呈現為三個層次：

首先分辨什么是真愛（已然很難了！）；2.其次分辨什么是真正親近的人（臥槽，這也要分辨的嗎？）；3.關鍵必須分辨哪些是人！真正愛你的人，首先得滿足一點，接受你的不完整。真正親近的人并不在敵方陣營讓你感到要致你于死地，或是抹殺你的什么。這里亦要區分哪些是騎著“忠言逆耳”這匹馬來麻痹雙眼和感覺的言行舉止。我方陣營在說話時，在基于理解你的前提下，給到一個方向。首先他是言行一致的，其次這個方向是你所能夠通過自己踏實努力達成的。要是對方一窮二白，跟你說什么致富之道，這明顯不靠譜。這類行為屬于把自己做不到的丟給你去承擔，認同是承擔的開始。關鍵并非承擔了自己的責任，而是被他人的欲望淹沒——這種就不是“人”。總結下來：最難以辨識的，其實是打著“愛”的幌子在害人，而看似親近實際是仇人的家伙。

我方陷阱只有一個（比較簡單可是最難）：放下期待通過滿足他人來獲得那個肯定！我們都清楚，當我們餓極了時，非常渴望有一碗熱湯一頓飽餐；當我們窮怕了時，非常渴望錢財；當我們總是缺愛時，非常渴望關懷。這些都說明什么呢？絕境時，我們的眼里只有那樣必需品，除此之外別無其他。雪莉和鄭爽，都太希望他人“喜歡”她們了。“太期待”亦是過久處于饑餓狀態且陷入絕境的證據，她們雖然是明星，但太缺愛了。肚子餓了容易感知，心靈餓了太難辨識。喜歡很難被標記，它屬于情緒感受像個無底洞。每個人界定的喜歡本就不同，而粉絲太多，聲音太多、目光太多、又都在意，那么破碎便成了意料之中。渴望本身已是誘惑！我們很清楚的是想吃飯，得通過自己的口攝入進身體。同理，怎么遇到其他渴望就糊涂了呢？

因為貪戀，貪戀嬰兒般的溫暖。在人們心中，總是有一個夢，希望有人來滿足自己的渴望。生理的、心理的、物質的。等著他人來喂飽、給錢財、給位置、給關懷.... 從成人的角度來說，已經在放棄自己的主體性，放棄自己滿足自己的權利，放棄自己的生命了。嬰兒出生時，享受著養育者的呵護與滿足。現實是：他只能如此。而長大后在無意識中，我們會有那么一個渴望和期待想要被滿足。現實是：我們并非只能如此。

把期待放在他人處，等同于把自己的一部分交給他人來行駛利用，成人世界，天上不會掉餡餅，也沒有誰會來平白無故的滿足誰，不過都是各取所需的交換。期待越多，代價越大。把期待從他人那收回，意味著自己掌握著自己的主導權。凡是想要總是要付出代價的，區別在于有形和無形。意識到自己在期待些什么，還有轉還的余地，意識不到，就像拖著負債，總有一天會破產。喜歡是無形的東西，人類最寶貴的便是生命，生命也在無形間流淌。渴望被那么多人喜歡，這份欲望過于巨大，能夠交付的代價唯有生命，無它。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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