好好愛自己才是人生最大的寶藏

人人都知道好好愛自己，卻很讓有人能真正的做到，我們總是很認真的生活，尊重身邊人，努力讓自己做到最好。卻不知道在這過程中自己受了多少的委屈。你總是不忍心拒絕別人，那就只能傷害自己成全他人。連自己都不能保護的人？又怎樣去愛別人，愛這個世界？記住好好愛自己才是人生最大的寶藏

很多抱怨

都來自于不夠愛自己

關于“愛自己”這個話題，我們經常聊到，但具體如何操作，很多人并不了解。

前段時間看了電影《綠皮書》，里面充分的說明了，一個人如果不愛他自己，會活的多憋屈。

內容是圍繞一個黑人鋼琴家和一個白人司機兼保鏢展開，這樣的組合本身就有諷刺的意味，因為在人們慣性的思維里，白人的成就相對比黑人高，

而這里面的黑人，不僅是成就首屈一指的鋼琴家，還是雙博士，可謂是天才。

而白人不僅沒有什么文化，還在酒吧里沾染了粗俗的習氣，和黑人的高貴優雅形成強烈的反比。

但越到后來，越會發現，這個反差的根源，并非兩人的文化差異，而是兩人對世界，以及對自己接納程度的差異。

黑人看到白人在車上抽煙和吃東西的時候，表現出反感，他認為做人應該正襟危坐，彬彬有禮，人前人后都要遵守禮儀。

而白人認為：人應該活在當下，工作就好好工作，玩就好好玩，吃飯就當是吃最后一頓，盡情的吃。

起初黑人頂著天才的光環，不敢“越市井雷池”半步。可他發現，往日里他借以護身的紳士范在旅途中毫無用處，在遭到搶劫，遭到圍攻，遭到意外的時候，唯有白人的拳頭和巧嘴，可以救他于水火小學心理咨詢記錄。

白人問：你那么有錢有地位，干嘛要繃著自己啊，你可以更快樂。

黑人說：你不懂，我再有錢，鋼琴談得再好，也改變不了國家的制度，他人的歧視。

原以為白人會為此憤然政策的不公，然后加倍的理解他。沒想到白人通透的說：你不應該等著國家和別人為你做什么，而是主動為自己做些什么。

黑人頓悟。在巡演最后一站，當主辦方以“此餐廳僅限白人用餐”為由拒絕黑人入內時，白人當場拉起黑人揚長而去：他們不讓你吃飯，你就不給他們演出。

頭一次爽約，頭一次以其人之道還治其人之身，黑人突然覺得縱使過去博覽群書，都沒有今天上的這一課重要：

那就是替自己保護好自己，真正愛自己。

艾默生說，一個人如果連自己都無法保護，他也是不可真正交往，因為一旦你靠近他，就有侵占和欺負他的嫌疑。

電影里的黑人就是如此，他榮譽等身，卻沒有一個真正的朋友，也沒有完整的家庭，直到白人出現，他才好似從蒙昧中醒來，開始好好的對待自己，開始有了真正的友誼。

愛自己的人

都有點“小自私”

過去和朋友討論，什么是真正的“愛自己”呢？有些人說“吃好喝好，玩好”，用物質來滋養自己。

這其實是表淺的部分。

真正的愛自己，是我既與世界有著很深的連接，又在人群里設立了明顯的邊界，不對他人委曲求全。

1.我很重要

2.我的習慣不能為任何人改變

真正愛自己的人

人生有多賺？

主持人汪涵自稱不喜歡網絡的嘈雜，除了至今未開微博，連微信都用得很少，去年號稱把很多娛樂圈大咖的微信都取關了，只留了自己家人的微信，這一度讓圈內炸開了鍋。

為什么呢？因為他愛清靜，工作之余就是回家看書寫字和陪家人。

而在娛樂圈里，如果你不懂拒絕，即使有心保持清靜，也免不了他人的叨擾，而汪涵做到了，他宣告自己的邊界，并十年如一日對外“立規矩”，因此他得以在工作之余，為自己開辟一方凈土，休養生息，然后又把好狀態回饋給觀眾。

而我的父親，兒時營養不良，年輕時體弱多病，中年經歷脊椎粉碎性骨折，有一次足底大動脈破裂進入搶救……

可如今他八十多歲，還能偶爾下地勞作，自己做飯吃，這有賴于他足夠把自己看得重，用我媽的話說，是把自己每個零部件都看得像珍珠，所以他那部老機器才能至今正常運轉，壽命超過很多算命先生的預算。

因為在他心里，他就是自己世界的中心點。

是的，當我們把自己視作世界的中心點，才能真正看到自己的需求，并竭力去自我滿足，而當我們滿足了自己需求，我們就不需要外求，更無須抱怨。

而后，我們不僅能在獨處時安享歡樂，還有可能成為人群里的一道光源，發自內心的幫助他人，甚至照亮世界。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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