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好心情能夠讓你變得更美麗更健康
謝老師2023-07-02 15:32【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：俗話說“笑一笑，十年少”，其實就是告訴我們應該每天保持好心情，那么你知道嗎，其實好心情能夠讓你變得更美麗更健康，沒錯，不是騙人的，真的是有科學依據
俗話說“笑一笑，十年少”，其實就是告訴我們應該每天保持好心情，那么你知道嗎，其實好心情能夠讓你變得更美麗更健康，沒錯，不是騙人的，真的是有科學依據的，每天鼓勵自己，每天保持好心情就能夠讓你更加的健康，特別是對一些老人來說更是如此，每天好心情真的很神奇呢！
前一陣被一個日本綜藝刷屏了，節目中一個本來長得很一般有點自卑的女孩再被“彩虹屁”了50天之后發生了巨大的變化，整個人就像是整容了一樣，有人說，是因為這個女孩子自信了，所以笑起來更好看；也有人說，因為她敢于打扮自己了，所以看起來更美……
從這些評價來看，人們似乎認為這種改變只是 “看上去” 的狀態變好了而已，而不是真的容貌改變。
但其實，心理的改變真的可以帶來生理的改變。
體力和容顏逆生長，都是可能的。
埃倫·蘭格（Ellen J. Langer)，是哈佛大學歷史上第一位獲得終身教職的女性，一生獲獎無數。
她也是積極心理學的奠定者之一，但她更喜歡把自己的研究稱為 “可能心理學
比如普遍規律告訴我們，老年人到了七八十歲肯定就是一個衰老的狀態，走路慢、視力下降，公園散散步還可以，打籃球就不可能了。
但是蘭格教授會問你：“為什么不可能？”
普遍規律還會告訴人們，女人一奔三，皮膚就會急速衰老，眼紋就會增加，很難再回到青春美貌心理咨詢師三級真題。
蘭格肯定會給你一個白眼：“我偏不信。”
她的故事跟她的研究，被好萊塢拍成了電影《倒時鐘》Counter Clockwise (2011)（雖然少女我至今沒找得到資源）。
這個實驗自從問世以來，就受到了不少質疑，很多人對這些數據表示懷疑。
為了證實蘭格的實驗是可以復制的，英國廣播公司（BBC）最近重做了一次她的實驗，邀請 6 名英國明星重返 1970 年的當紅時期。
除了環境的設計回到那個時期，BBC 還讓他們重溫了一些生命中的重要時刻，例如重返大劇院進行演出等。
僅僅兩天，他們的記憶力、體力、精力、智力都有了明顯進步。
驚人的結果讓蘭格的研究再一次進入人們視野。
說到蘭格的可能心理學，不得不提到一個詞 —— 專念。
什么是專念呢？簡單說來，就是讓思維打破常規，尋找新的可能。
要明白專念，我們得先認識一下它的反義詞 —— 潛念，意思是司空見慣，不假思索。
潛念，往往會發生在我們對自己的認識上。
潛念常常限制了我們的生活：
到了 25，就該嫁人了；
30 就該生孩子了；
40 就人老珠黃了
……
70 就走不動了
而事實真的是如此，不能改變嗎？
蘭格一直提倡的專念，就是告訴我們，要打破所謂的經驗，去創造新的規則。
你完全可以做一個每天化妝打扮美美的媽媽，你也可以是一個身強力壯到處浪的老頑童。
這正是所謂的 “可能心理學”—— 打破了常規的思維，創造了新的規律。
其實，當你在生活中去發現一個新的可能性時，你會發現自身的價值被大大拓展。
比如你原本以為你這種五音不全的人不可能學會某種樂器，結果你嘗試之后發現自己竟然可以 hold 住。
抓住機會，讓自己每天快樂一點，讓自己更加的優秀呢！
很贊哦！ (人閱讀)
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