經常生氣對身體有哪些影響

現在的人們越來越注重養生，渴望擁有健康的身體，但是有些事情會成為獲得健康道路上的絆腳石，比如說生氣，有些時候，人們會遇到這樣的情況，飲食，作息都沒有什么問題，但是身體總是病懨懨的，導致這個情況發生，你需要考慮是不是由生氣引起的，事實上，不論男女，每生一次氣，就會給身體帶來意想不到的危害，說這些危害不請自來一點也不夸張，甚至會因為經常生氣，一些病不期而至，經常生氣對身體有哪些影響？有什么是我們需要注意的呢。

經常生氣對身體有哪些影響？

養肝就是養命，把肝護理好是非常重要的事情，生氣的時候，對于這個部位會造成太大的損傷，也符合人們一直說的“怒而傷肝”，經常生氣、頻繁生氣會導致人們這個部位出現異常，例如會導致造血能力下降，甚至會促使該部位面臨發炎情況，很多人會有這樣的感覺，生氣后，竟然發現肝區異常疼痛，都是身體保健不當導致的。

對于心的損傷也非常大，人們會有這樣的感覺，在生氣后，會說心疼，這種疼痛感，是因為在憤怒的情緒中，會發現心臟收縮能力加強，心跳不斷加快，會導致較多的血液向心臟涌動，心臟需要加倍造血才能工作，時間一長，會讓人感覺到胸悶、心慌。

女性如果生氣，對于胸部是有損傷的，會發現在生氣的時候，該部位出現腫塊，主要是因為生氣屬于情志內傷，會導致人們面臨肝郁痰濕，一旦出現凝結，該部位血液流動不暢，結節就這樣出現了。

有人形容，生氣時的感受，肺猶如炸了，雖說夸張，但依然體現出生氣對于該部位的刺激，主要是生氣的時候，會導致人們的情緒變得急躁，呼吸變得急促，甚至需要過度換氣，肺泡在不斷擴張的同時，會因為收縮異常，出現擴張、擴大，就出現了人們常說的“氣炸”了感覺。

生氣的時候，會讓人皮膚變得很糟糕，看起來蒼老很多，這是因為生氣屬于負面的情緒外現，這種負面情緒會導致人們的皮膚出現異常，甚至會導致人們皮膚出現變化，皮膚上會出現非常多的斑點，色斑增多，甚至因為生氣帶來的血液都會帶有毒素，這些都是不健康的。

由此可見，生氣帶來的危害實在是太大了，過多生氣、頻繁生氣只會損傷身體，對于生活中的很多事情，事實上并不需要生氣，頻繁生氣，甚至胡亂生氣只有損傷，建議大家在平時，以平和的心態面對一切，而這樣的情況，其實也符合老一輩人說的，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，可以看出來，憂愁憂慮悲傷對健康只有危害而沒有益處。

不論男女，每次生氣對身體都會造成損傷，會造成這些危害不請自來，希望大家多注意，在以后的生活中學會控制情緒，不能被這些不良情緒所影響，一旦頻繁生氣，帶來不利情況就真的太危險了，在平時，保持好的心情，以積極樂觀的心態迎接一切無疑才是最好的。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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