減少朋友占有欲的5種方法

其實很多人的占有欲是比較強的，本來不應該做的或者不屬于你的，你做了，你占有了等等，都是占有欲在作祟，而情侶中非常多的人會有比較強的占有欲，很多人會自己有察覺，但是控制不住自己，還是忍不住去這么做、因為你覺得你只有這么做你才覺得會比較安全一點、這么做你才會覺得比較舒服一點、好像這么做你的朋友就可以留在你的身邊！

為什么會有占有欲更新日志

缺少建立關系的能力

缺少對朋友建立關系的能力，身邊的朋友資源太少了、你拒絕了一些關系、、拒絕的原因主要是因為自己恐懼跟害怕。

缺乏安全感

為什么會有占有欲、如果不占有的話、占有欲會讓自己有一種安全感、內心不夠有安全感、內心不夠自我肯定、在自己沒有安全感又自我否定的情況下、更容易產生占有欲。更想控制一些東西來得到一部分的安全感。滿足自己安全的需要。

缺乏人生目標

當你有自己的方向、有自己的目標要做，你就很容易處在一種很集中的狀態、你很專注的做一件事情、缺乏人生目標的狀態、就很容易處于渾渾噩噩的狀態之中。

對于邊界很模糊

不知道什么東西是我該行駛的責任、什么東西我可以做、什么東西我不可以做、經常出現一些模糊的概念、不清楚自己是開心還是不開心、你不清楚那些東西是主要的、那些東西是次要的、有些時候你發現你的朋友跟其他人的關系太好了、然后你又討厭這個跟他接觸的朋友、那么你就會發現出對你的朋友的占有欲！

如何克服對朋友的占有欲

弄清楚自己跟別人是有區別的

很多人在生活中過的很痛苦、過的很難受、比如為什么我的朋友不理我、忽略我、打擊我。搞清楚自己可以控制的部分、自己沒法控制的部分、控制自己能夠控制的部分、做好自己能做的部分。凡事須適可而止，中庸為道，其極必終，物極必反。

認清自己

提升自身的價值、不僅僅要提升自己在別人的價值、也要提升自己對自己的認同。每個人本身都有自己的價值、你不一定要成為最優秀的才去認可自己、不一定要自己最優秀、最好的才去認可自己。

換位思考

你并不是神，你無法替你的朋友解決一切，如果抓的太緊，對方會受傷，甚至窒息，得不償失。雖然自己無法抑制住，但是要全方位多角度去想想。想不通就再找我。

慢慢來

要對自己有足夠的耐心、一步一個腳印的走過來、不要指望自己一下子就變得怎么怎么樣、保持一顆平常心對待。

確定自己的人生目標

確定自己的目標、讓自己的生活變得更加的充實起來、一個生活充實的人，就不會這么胡思亂想，也沒時間胡思亂想。當你有一個自己足夠喜歡的興趣，可以讓你投下精力，投下時間去發展，你的占有欲也會有一定程度的下降。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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