如何克服與人溝通過程中的障礙

很多人與人溝通時都有障礙，或者是因為自己的性格原因，或者是方式不對，那如何克服與人溝通過程中的障礙呢?如何更好的與人溝通呢?下面為你提供幾點建議。

1、明確目的，在你說話之前，你應該知道自己說這句話是希望達到怎樣的目的。明確目的之后，你才能對你的說話內容做規劃。

2、溝通的內容要確切，溝通內容要言之有物，有針對性，語意確切，盡量通俗化、具體化和數量化;要避免含糊的語言，更不要講空話、套話和廢話

3、尊重別人，在溝通過程中，要學會換位思考，試著去理解別人的思維構架。溝通不是吵架，是交流探討并尋求共識的可能。

4、誠心誠意的傾聽，有人對經理人員的溝通做過分析，缺乏誠意大多發生在自下而上的溝通中。所以，要提高溝通效率，必須誠心誠意地去傾聽對方的意見，這樣對方也才能把真實想法說出來。

5、根據對象確定談話內容，就像語言有口頭用語和書面用于一樣，針對不同的對象，我們要調整自己的說話方式和措辭。舉個簡單的例子，如果對象是老百姓，那談話就應該熱情、實在、樸素并且易懂。如果對象是技術人員，那就應該專業、精準。

6、要根據你的溝通內容選擇合適的地點和時間，一方面我們希望溝通可以在一個寬松舒適的環境中進行，另一方面，有些內容比較適合在特殊的場合進行溝通。

7、選擇合適的表達方式，舉個例子，一個人問牧師：祈禱的時候可以吸煙么?牧師當然說不可以。但是他問，吸煙的時候可以祈禱么?牧師就欣然同意了。這就是利用語序的調整來達到目的的溝通方式心理咨詢答辯。

8、注意控制自己的情緒，在交流與溝通時，提高自己的覺性，如果發現自己正在生氣或憤怒時，要及時覺察，迅速冷靜下來，不要被情緒綁架，失去理智;

9、行動強化語言，語言的溝通只是溝通的開始，最終溝通的效果還是要通過行動和結果來體現。因此，有句話說的特別好“說你能做的，做你所說的”。

10、當溝通達不到自己想要的效果時，說明當下采用的方法不合適，必須嘗試改變，及時調整，用更好的方法去達到溝通的目的。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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