克服抱怨心理的方法

如何消除抱怨心理？面對強大的社會壓力，人們的心中都比較浮躁，抱怨也成了生活中的常態，適當的抱怨可以緩解一個人的情緒，因為抱怨是一種訴求的方式，喜歡抱怨的人，承受生活壓力的能力相對比較弱，他們一遇到挫折困難或遭受不公正待遇，信心就容易垮掉，耐性容易耗竭，抱怨是他們減緩內心焦慮的主要方式，也可以說，抱怨是他們主動自我治療傷痛的選擇，其實我們應該減少抱怨，想得到理想中的公平，最好的方法就是用努力來改變現狀，用事實證明自己，克服抱怨心理的方法分享給各位！

要對自己充滿自信：

學會聆聽，不必那么著急的去贊揚別人，因為你還不熟練，先做到不去把好的東西往自己身上攬，去揣摩別人講的話的用意，時間長了就改掉了先有的習慣，可以更好的面對別人。

把困難當成對自己的挑戰：

在面對不利的環境或者難題時，我們為什么不能把困頓當成一種磨礪呢？在工作當中，對工作的結果負責，也是對自己的薪水負責，更是對自己的前途負責，與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。

停止抱怨，看到需求：

當自己有情緒，有抱怨的慣性的時候，停下來，放下手機，閉上嘴，找一個獨處的空間，去體驗一下自己，抱怨的背后，是什么樣的需求，一般來說，都是渴望與人的連接，被關注，被欣賞什么的，當自己能看到這個需求，就知道抱怨背后的力量了。

少說多干：

要想不抱怨，唯一的方法就是讓自己行動起來。任何指責和抱怨都是無能的表現。只有在工作中充分挖掘自身的潛能，發揮自己的才干，才能在公司的發展中實現人生的價值。

減少攀比：

愛抱怨無非是心理不平衡，特別是看到人家什么都有，自己什么都沒有，心里感到落差，有一種攀比的心理，其實我們都應該學會自我調節，做好自己，只要自己身邊的人健康平安就好，學會看淡

學會反思：

我為什么要抱怨？我從抱怨中得到了什么？我自己有什么地方需要改進？有沒有什么方法可以解決問題？有沒有檢討自己？有沒有為自己得到的而感恩？一味地抱怨會使人的思想搖擺不定，進而在工作上敷衍了事。因此，我們每日要積極的、不斷地反思來改變自己，用積極的心態對待工作中的“磨難”！

思路決定出路，腦袋決定口袋

有什么樣的思路，就有什么樣的出路，你做出什么樣的思考，就有什么樣的收入。所以我們必須打破墨守成規的思維定勢，積極轉變自己的思路，才能保證我們不被這個世界所淘汰。指責和抱怨不會給你的工作帶來任何的好處，反而暴露了我們的幼稚和無能，況且，直白的批評會讓他人覺得丟了臉面，自尊心受到了侮辱，最終造成雙方不歡而散、難以收拾的局面。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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