聊天的正確方式了解一下

很多人羨慕別人的高情商，覺得這個人可以很快速的和陌生人熟悉，并給能夠愉快的交流，而自己不要說和陌生人聊天了，哪怕是和一些熟悉的人聊天也會總覺得沒有什么話題，其實，有很多的時候是你沒有能夠正確的了解一些聊天技巧呢，你的朋友中別人喜歡和你聊天嗎？好奇的朋友聊天的正確方式了解一下！

當你身邊的親朋好友是這樣說話時，你一旦有了煩惱，可能不會選擇近在眼前的他們談心，而是自己憋著（憋著憋著就憋出病來了），或者找陌生的心理咨詢師談心。但并非，只有咨詢師，才能談心，任何一個人，都能“好好”聽別人講話、“好好”說話，都可以像個咨詢師一樣，理解、溫暖別人。

那讓我們來看看怎樣的談話方式能讓對話友好地進行下去，能讓對話雙方都感到溫暖，

1.專注地傾聽。

當對方在向你嚴肅地描述一件事，或傾訴自己的煩惱時，不要低著頭只顧玩手機，或玩手指。看著對方，聽清楚對方描述的事件是怎樣的，感受對方在這件事情之下產生了什么樣的情緒，時而加以“嗯嗯”之類的回應。當感覺到有人愿意這么關注地傾聽自己時，人們的煩惱也會減少一半了，發泄出來了說完了，煩惱往往也消失殆盡了。

2.重復、具體化提問。

傾聽過程中，可以適當重復對方所講述事件的關鍵詞，比如對方提到自己男朋友出軌，你可以重復“出軌？！”，比如對方說自己很害怕公司的領導，你可以帶著共情的態度重復“很害怕哦”。頻率不應太高，以免打破傾訴者的節奏，適當重復，讓對方知道你在認真聽。

具體地詢問傾訴者問題，讓傾訴者對自己的問題更加清楚深入地闡述，不僅讓傾訴者看到你在認真傾聽，也能幫助他們更清楚地剖析自己的處境和想法心理咨詢職業。

3.用同理心共情。

同理心是指，設身處地地理解別人，將心比心，心理換位，對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握和理解。共情，就是指感知到對方情緒情感的過程。擁有同理心，去共情別人的情緒，是在傾聽過程當中，最為重要和可貴的態度和能力。共情，讓傾訴者感到自己被理解，感到自己是重要的，是值得被關注的。

4.鼓勵、積極關注。

當人們感到自信心受挫時，真誠地給對方鼓勵，給予他積極的關注，提醒他他自身的優點，讓對方知道，自己并沒有那么差勁，只是自己看不到自己的亮點。

5.以平等的態度對待別人，尊重別人，真誠待人，但同時又不能過分直率。

雖然這已經是老生常談了，但很多人還是難以做到，常常在對話語言或表情態度上，把自己放置在高于對方的位置，容易在不了解對方的基礎上，忽略別人的想法，隨意評價對方的行為。或是過于阿諛奉承，對方說什么都點頭，把自己的位置放得過低。或是過分強調坦誠和“毒舌”的作用，以為赤裸裸把大白話講出來就完事了。

6.慎以“為什么”開頭提問，用“……是出于什么原因”代替提問。

上文也已經說過，我們習慣用“為什么”開頭來提問，然而，被提問的人，卻常常會感受到對方提問中的質問，感到自己似乎被威脅。因此，為避免這樣的情況發生，我們可以用“你這樣做是出于什么樣的原因”這樣的話來替代提問。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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