面對讓你不爽的人，正確應對的3種方式

生活中，有一種情形是每一個人都無法避免的，那就是有人說你不好，詆毀你，甚至用很難聽的話羞辱你。

尤其是，在人們對網絡等虛擬世界越來越依賴的情況下，這樣的情況只會更多，不會更少。

在匿名的情境中，因為不需要為自己的話負責，人性中惡的一面會更加的肆無忌憚。

這對所有人來說，都是一種考驗。

面對來自他人的否定和攻擊，這種感覺確實不好受。

人都有一種本能的傾向，或者說一廂情愿的幻想，就是期望周圍所有的人都說自己好，都認可自己，喜歡自己。

所以，一旦有人站出來，說一些不中聽的話，就會打破我們的自戀幻想，進而引發強烈的挫敗感。

為了應對這種心理上的失衡，有的人會很憤怒，于是針鋒相對，以眼還眼，以牙還牙。

總之，你不讓我好受，我也不讓你好受。

當然也有一些人，會認同別人對自己的否定國家心理咨詢師二級證書。

無風不起浪，肯定是自己做的不夠好，才引來別人的否定。

于是，不停的反思自己，審視和反思自己的不足之處。

還有的人，會將問題嚴重化。

別人說“你這樣做是有問題的”，他們會聽成“你這個人是有問題的”。

這種考慮問題的方式多了，就會覺得自己真的是有問題的，于是失落、消沉。

長此以往，人就抑郁了。

那么，面對別人否定和攻擊，該怎樣應對呢？

首先，要有一個好的心態。

你不可能讓所有人都滿意，你也沒有這個義務。

現實是復雜的，現實中的人也是復雜的。

由于經歷不同，所處立場的不同，看問題的角度不同，對事情的期待值不同，讓所有的人都認同你是不可能的。

在任何一件事上，總會有人有不同的想法，只不過多數情況下，人們會通過沉默來掩飾這一點。

也就是說，被別人質疑，被別人否定，甚至被別人詆毀一直伴隨著我們，區別只是你聽到了，還是沒有聽到而已。

所以，你不可能讓所有人都滿意，要意識到這個現實，并接納它。

成熟的人，會允許自己被一些人否定。

這就是我們常說的接納。

其次，要具體問題具體分析。

沒有一件事是完美的，在做事的過程當中總會遇到這樣那樣的問題，也不可避免會犯各種各樣的錯誤，不完美是生活的一部分。

遇到爭議的時候，一定要就事論事，把注意力放在事情本身，看看那些不同的聲音有沒有合理之處，能不能幫助自己找到新的看問題的角度。

總之，盡量讓這些不那么舒服的感受轉化成有利于自己成長的能量。

不然，就白難受了。

最后，對那些毫無理由的否定，甚至人身攻擊，就更好處理了。

可以懟回去嗎？甚至，可以罵回去嗎？

當然可以，別人侮辱了你，連帶著問候了你的家人，你還要注意素質，以德服人，這太不人性了。

該反擊的時候，就痛痛快快地反擊，不能因為別人的錯而讓自己不痛快。

但是，這里有一件事需要想清楚。

當你罵回去的時候，真正的目的是釋放自己的不滿情緒，緩解自身的壓力，將對方丟來的情緒垃圾打包還回去。

因此，出口氣就好，不要花太多時間在這些沒有什么價值的事情上。

在深淵里待久了，容易被深淵吞噬。

所以，要懂得及時抽身而退。

總之，當有人讓你爽的時候，最好還是分清楚，對方是在和你就事論事地討論問題，還是借事撒潑地發泄情緒。

如果是前者，要么擺事實，講道理，要么反思自己。

而如果是后者，你也可以盡情地做一會兒自己。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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