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面對疫情，人本性真實的一面才能展露出來
謝老師2022-08-26 06:27【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：1.災難后的人們2001年9月11日，孫玲玲像往常一樣，在世貿中心的33樓的辦公室里，給客戶打電話。突然聽到一聲巨響，辦公室開始顫動，她起初以為是地震，趕緊
1.災難后的人們
2001年9月11日，孫玲玲像往常一樣，在世貿中心的33樓的辦公室里，給客戶打電話。突然聽到一聲巨響，辦公室開始顫動，她起初以為是地震，趕緊拿起鑰匙向外跑。
30樓，遇見有人正在向外抬傷員，有幾個全身皮開肉綻，一臉痛苦。
29樓，遇到一股濃煙，眼淚熏的直流，慌亂突然爆發，一群人漫無目的的到處亂竄，她下意識的給先生打了一個電話。
那頭告訴她：“你快下去，有一架飛機撞到你樓上了”。就在說話的功夫，另一架飛機也撞了過來。
22樓，遇到一群逆行而上的消防員。
6樓，幾個人在帶血的電梯旁疏散人群，她用平生最快的速度跑到外面如何成為心理咨詢師。
9點59分，就像電影里的慢鏡頭一樣，世貿中心的大樓緩緩倒塌，這個她工作八年的地方，化成一股濃煙，吞沒了天空。
911的最終遇難人數為3025人。
當突發事件來臨，每個人下意識的反應都趨于一致，恐懼和驚慌。
但隨著時間的遷移，每個不同人格背后的力量，起了作用。根據911后5-7周的998名紐約成年人調查發現，PTSD的發生率為7.5%。
有的人，被痛苦和恐懼折磨，變得更加敏感，他們內心里“我是安全的”這樣的信念根基被動搖，每天在焦慮中度過。
還有一些人，反而在這次逆境中重新思考了生命的價值，增強了自我力量，變得更加勇敢和積極。
2.逃離武漢
2019年末，關于武漢肺炎的零星消息傳到網絡，事件開始逐漸發酵，直到2020年春節前夕，武漢封城消息傳出，網上謠言四起，確診和死亡人數不斷攀升，市民的恐慌情緒爆發。
在抖音視頻里，一個女人托著一位年長的男性在醫院，幾乎要癱軟在地，哭喊著：“救命，我也在發燒啊”。
醫院的床位嚴重短缺，前來就診的焦躁人群，塞滿了狹長的走廊，甚至還有舉拳毆打醫務人員者，其他幾個科室的床位都被征用，一線負責傳染病治療的醫生，已經無法回家。
外面的主干道上，跑的最多的是警車和醫院的車，因為在某些小區發現了疑似病例，清潔人員在電梯里不停的消毒。
一條街上站著大批拖著行李的人，帶著口罩攔下出租車，說只要能出城到哪都行，價錢好商量。
私家車排成大龍擠在高速路上，喇叭聲慌亂，微博不斷刷出逃離大武漢的帖子。
和911事件發生時的人們一樣，他們的腦子里只有一個字：“逃”。
這不過上次事件，對人們產生威脅的，是恐怖分子，這次換成了病毒。
接下來的時間，才是考驗人們心理的時候。
和911那種突然爆發的恐怖襲擊不同，新型冠狀病毒感染的肺炎傳播途徑隱蔽，通過呼吸和接觸就可以感染，而且在潛伏期內不易發現，時間遷延，這種無形的威脅，彌漫在空氣中，在潛意識里影響著人們正常的生活。
和911相同的是，那種恐慌和焦慮的情緒，和人們對危機情境的反應。
隨著時間的推移，會顯示出一些不同的狀態：有開始居家等待的民眾；還有積極的應對疫情，并捐款捐物的愛心人士；也出現了在網上抱怨泄憤，焦慮無處發泄的人們；還有高價銷售口罩的商販；甚至有攻擊警察和醫務人員者。
只有在這種情境下，人本性里最真實的一面，才能全然的展露出來。
3.封印在家的人
但隨著時間的推移，對一部分人群的心理支持，越來越需要重視，就是那些被“封印”在家的人。
他們通過這種方式，不給祖國添麻煩，在家里花樣玩耍，有的在魚缸釣魚，把家里的東西擺來擺去，有些則吸貓擼狗；當然，也有閑的“直撓墻”的人；或是對疫情感到焦慮的群體。
但如果細分這部分人群，大概分三類：
?;能很好的調整自己，每天過的很充實。
?;每天刷著手機，無聊到對著墻壁咆哮，不知道該做點什么。
?;看著不斷變化的病情數字心里發慌，每天都很緊張。
這群無聊又焦慮的人們組成了一個無形的群體，面對著疫情帶來的變化和壓力，出現了較為一致的反應，但每個個體，又有著微妙的區別。
人們在遇到突發事件時，會出現戰或逃的反應。
當在寒冷的夜晚，一個人走在狹窄的小路上，迎面不遠處，走來一個醉漢，手里拎著半瓶白酒，眼睛不懷好意的看著你。這時大腦的杏仁核就會發出信號，或戰或逃。
如果把疫情看成這個醉漢，這群焦慮的人，戰也不是，逃也逃不了，被自己的情緒操控，長期以往，會誘發大規模的群體性恐慌。
這種情緒會通過互聯網迅速傳播，比病毒的感染更加迅猛。
4.躺在家里為國家做貢獻
911事件過后，《健康日新聞》的調查研究發現，在此期間的煙酒消費增加，使用毒品致死的風險也在提高，另外一個消費記錄是，越野車（SUV）的銷量井噴。
按照精神分析的視角，煙酒消費的提高，明顯是口欲期的象征，而對于越野車的購買，可能是潛意識認為它很安全，也有著“逃離城市”的味道。
本次疫情，出現了些許退行心理非常正常，主要體現在對煙酒和美食的欲望提高，相伴的行為，還有玩一些幼稚的游戲，喜好看小時候的動畫片等等。
有一些人勤于家務，或者把屋子里的東西反復整理，這是基于肛欲期的控制需要，因為疫情我們個體無法操控，只好控制一些自己能控制的東西，緩解焦慮。
當然，好好待在家里，就是對疫情最好的控制。
而家也會喚醒我們其他情緒。
5.打碎心墻
記得小時候看過一篇漫畫，一個女孩的父親工作很忙，根本沒有時間陪伴她和媽媽，家人之間的關系越來越冷漠，女孩被人霸凌了，也不敢去說。
她的老師知道這件事后，手里拿著一個鐵錘來到了女孩家，把幾個屋子里的墻壁，全都砸了個大窟窿，原來一家人早就每人一個房間，把自己關到屋子里不與他人溝通。
當墻壁被砸開后，三個人在各自的房間，看了彼此半晌，突然相視一笑，跑到一起收拾屋子，關系也逐漸恢復。
我們平時可能因為種種原因，沒有時間和家人溝通，或是有了很多的誤會和爭吵，到最后放棄溝通，彼此變得冷漠，建立了一堵無形的心墻。
這次疫情讓你重新回到了家里：不管是夫妻還是親子關系，你都有機會打碎這面墻，扔掉手機，如實的表達出內心的渴望和情緒，重新認識彼此的關系。
6.建立心理邊界
在這個特殊的時期，一家人長期共處一室，關系的粘性很大，又沒有辦法出去尋找另外的環境，彼此如果在產生爭吵，就變得非常難受。
就好比把幾個人關進電梯里，在一個狹小的空間內，彼此看對方不順眼，但電梯又壞了，暫時沒有辦法出去，這個時候，更需要建立彼此的心理邊界。
有些爭吵是因為侵犯邊界造成的，就好像電梯里的這幾個人一樣，離得太近，彼此沒有空間，讓人窒息和憤怒。
一個常見的畫面是母親偷看青春期兒子的日記。當然，科技的發展，讓這種偷看變得更難了一些。
邊界被侵犯的第一反應是憤怒，然后就有了沖突的可能，有時候這些憤怒雖然被壓抑，也通過其他變形的方式體現出來。
遵守彼此的心理邊界，是非常舒服的關系模式。在此期間，可以彼此探討一些關于邊界的話題，看看對方那些事情有些“越界”了，那些時候自己“越界”了。
尤其是在疫情的特殊時刻，外在的壓力往往會提高內部的凝聚力，彼此說話都會更加認真的聆聽。就像電梯里的人，如果知道了外面有危險，他們可能就會暫且擱置爭吵，相互鼓勵。
所以，利用這個機會，看看是否屬于心理邊界的問題。
7.獻給孤獨的人
2006年8月16日，捷克共和國首都布拉格，國際天文聯合會宣布冥王星被降級為矮行星，這顆星球在這一刻，失去了它的“身份”。
我們人也有很多身份，是孩子，是父或母，是心理咨詢師、是律師、是廚師、是老板等。
但在這個特別的日子，一個人在家，或是有只貓的陪伴。此時此刻，忘記了任何身份，自己又是誰呢？
911也過去了好多年，那時的親歷者，都有了新的生活。疫情也終會過去，這是為我們整個國人，上的“死亡”課。說不定在這巨大的沖擊，會改變你對生命的認識，從此，用一種新的態度活著。
很贊哦！ (人閱讀)
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