如何禮貌地表達憤怒？

有許多理由會讓我們懷疑當今世界，最主要的問題之一是過度憤怒。我們非常討厭那些大喊大叫的人，以及他們的古怪行為，使小性子，缺乏理性，不愿意妥協，雖然聽起來有點奇怪。

不過堅持相反的觀點，可能更實在一些，不管公開表達憤怒會給別人留下怎樣的印象，更加普遍的隱形問題卻是一種相反的趨勢。多數人不會憤怒，大家不知道如何正確有效地表達不滿，只是不斷地消化自己的沮喪和苦澀;。

偷偷地發泄，還會因無法正當表達悲傷而導致輕度抑郁。如果有一個人過于激烈地表達憤怒，那么至少有20個人會因此而受到不公正待遇，失去話語權瘋狂的憤怒會傷及無辜，不會帶來好結果。

因此，我們這里說的并不是瘋狂的憤怒，我們并不是要主張恢復野蠻行為，而是為了糾正我們的是非觀，學會分辨對錯，并且我們周圍的人也需要采納我們的觀點。

因此我們提倡：偶爾要表達自己的觀點，通常出于善意，我們不太可能會生氣。部分原因是我們相信形勢的復雜性以及他人的想法，所以我們對于任何帶有自以為是或驕傲意味的事情，都會降低熱情。

在戀愛和工作中，我們會告訴自己，別人那么做一定有他們的理由。他們的本質肯定是善良的，對于我們自己可能都沒有完全理解的問題。如果向別人提出來的話，就是對別人努力的不尊重。

我們傾向于從童年就開始謙虛，允許小孩子表達自己的沮喪實際上是一件難得的事，而且并不是所有的父母都接受這一點。有些父母非常渴望，甚至過于渴望擁有一個“好孩子”哪里的心理咨詢好。

他們從一開始就告訴孩子，“淘氣”并不好玩，而且這種家庭不會允許孩子違抗大人的想法。因此，這些孩子也不會表現出心情不佳，不會使性子，抱怨或者發火。

這樣做確實保證了孩子短期內很聽話，但矛盾的是舉止得體通常是壞情緒的先兆，并且孩子在成年后會出現極度的精神不適。如果小孩感受到了充足的愛，他就會有勇氣告訴父母，讓父母走開，并且偶爾在房間里扔擲一些柔軟的東西這都是健康的行為。

真正成熟的父母會給孩子制定一些規則，不過他們也允許孩子偶爾打破規則。否則，由于孩子從小就得表現特別好，還要不加反抗地放棄自己的觀點，這會造成一些孩子死氣沉沉在戀愛中。

這可能意味著，你總是會遭人長期虐待，不是指那種直接的虐待（盡管也可能會有），而是很多人不以為然的輕度侮辱以及不受重視在工作中。始終禮貌待人，富有同情心，性格溫和，最終可能會為你受人欺負提供一個完美的前提。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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