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你的每個小習慣，都可能藏著愛和痛

謝老師2022-03-18 07:28【心理咨詢】人已圍觀

簡介心理咨詢師解讀：1.我用我們的方式記住你瑪戈特走出房間，屋外天色陰沉。街景蕭瑟，葉枯枝空。擦身而過的行人帶著毛線帽子，裹著翻毛領的厚外套，縮著脖子匆匆穿過馬路。瑪戈

1.我用我們的方式記住你

瑪戈特走出房間，屋外天色陰沉。

心理咨詢醫生,心理咨詢師三級報名時間,團體心理咨詢記錄表：你的每個小習慣，都可能藏著愛和痛

街景蕭瑟，葉枯枝空。擦身而過的行人帶著毛線帽子，裹著翻毛領的厚外套，縮著脖子匆匆穿過馬路。瑪戈特步履緩慢，神色木然。

她的衣著卻很吸引人。單薄挺括的修身黑西裝，衣襟微敞。雅致清涼的灰藍絲巾長長垂下，精致的金色項鏈輕繞在她纖細的脖頸上，銀色的齊耳短發被風吹動，很美，卻美得挺不過這個季節。

她本來不用受凍。兒子早已為她安排好了車，但她不想坐。她只想一個人走走。她剛剛在健司的葬禮上致完辭，那是他們倆共同慶祝完總年齡140歲的生日之后不久，也是健司向她求婚后不久。

他們還未來得及舉辦更為盛大的婚禮，那曾是兩人的熱切盼望。

突然，一對跑步的情侶嬉笑著從瑪戈特身邊跑過。瑪戈特嘴角揚起微笑，那多像她和健司。

他們在老年長跑活動上認識，那時瑪戈特是自信而純熟的跑者，健司則跌跌撞撞被工作人員護送到終點，可是瑪戈特在中間鼓勵他，在終點等他，他們在生命賽道接近終點的地方成為同跑的隊友，然后跑進彼此的生命，在各自經歷了人生的起伏悲喜后，成為了被“年輕的愛彼此充盈”的愛人。

與跑步情侶錯身的轉角，是一條小巷，瑪戈特望向小巷，眼睛突然發出了光。

仿佛被什么東西推動，她的步伐漸漸地快了起來，再接著，她踮起了腳尖，再接著，她跑了起來心理咨詢師英文。

仿佛跑出了烏云區，淡淡的陽光撒了下來，瑪戈特的步伐開始變得堅定和輕快，追悼會上的陰霾也好像被她甩在了身后。

雖然就在十幾分鐘前，她才剛剛說過，不知道自己能不能獨自挺過接下來的時光。

可是，跑步卻在瞬間改變了瑪戈特的心境。

我不知道其他的觀眾是否和我有一樣的理解，我卻在她動身起跑的瞬間，看到她和健司愛情故事的復活。

只要跑起來，健司就仿佛還在身旁，所有愛的體驗被次第激活。跑步這個動作，存儲了瑪戈特和健司在一起的所有歷程，他們的相識，聚會，表白，旅行，一同比賽，同居，每一個清晨……跑這個動作，貫穿始終，成為了他們彼此互愛的濃縮。

所以無論有多悲痛，只要跑起來，瑪戈特就重新體驗了被健司深愛的悸動。

愛從不曾消失，它被記錄在我們一起反復做過的事情里。

這是美劇《現代愛情》第八集的故事，也是你我的故事。

2.每個人都有自己的被愛密碼

看到瑪戈特的故事，我想到自己。

小時候，我爸很愛和我玩一個游戲，我想我應該可以叫它“十萬個為什么”。因為每一次他的開頭，都是以“為什么”作為起點。他開著車，等著窩在副駕駛或站在后排的我來回答。

比如，某天他看著車窗外的白楊樹問我，你知道為什么這些樹的腿要被刷上白石灰嗎？

我海闊天空的猜答案，他只是故作神秘地告訴我對還是不對。直到我哀求，他才告訴我真正的原因：“因為可以防蟲，防凍，還防老鄉的羊子啃樹皮。”

原來是這樣，我發出“哦～～”的驚嘆，然后和他笑作一團。

這個以“為什么”句式開始的游戲，就這樣反反復復一直玩了十幾年，后來我才意識到，他用這樣的方式，不斷激活著我的求知欲并滿足我的好奇心。

多年后的某天，我突然發現，只要我一看到刷了白漆的白楊，就會想到我爸。幽微的幸福，會以難以察覺的方式浮上心頭。

樹和白漆，還有這個游戲，成為了我體驗父愛的存儲密碼。

再后來，我開始在許許多多個平凡的日常瞬間，看到了我生命中重要他人帶給我的體驗印跡。

這并非我的特例。

一位來訪者告訴我，她常常會在認真看書的時刻，感到自己和媽媽在一起。幼年時媽媽耐心講床邊故事的情景，總是很爽快地為她買喜歡的書，和她一起各自在臺燈下夜讀，這些經歷使得成年后的她，也會在一翻開書時，就體驗到幸福感，并有莫名愉快的心情。

還有。

有些時候，再大的委屈，再重的煩惱，一口熟悉的味道，一碟平凡的家鄉菜肴，就能像哈利波特念出呼神護衛的咒語，召喚出守護神：它可能是最疼愛自己的姥姥，也可能是患難之交的兄弟，總之，那個瞬間，我們的內心產生了一個強大的結界，把所有的難熬和風暴都擋在外面，我們在結界內重溫愛意而回血復活。

那些事件或事物，是我們的被愛密碼，也是我們得以渡過難關的護身咒語。

它可以是一首歌，一種氣味，一種行為，一個表情，或者一個物品。

被愛附著了的一切，都可能擁有強大的魔力，能化腐朽為神奇。

3.改寫密碼，去傷存愛

然而，不是每個人，每個情境里，都能有這樣的被愛密碼。

一些糟糕的表達方式、經歷、扭曲的關系，都可能讓某個再正常不過的事情上附著著令人恐懼的影子，成為詛咒。

傳播師班上的演講訓練，有人私下表達的時候如行云流水，可上臺一開口，就噤若寒蟬，聲音細弱，語帶哭腔。

為什么？

也許是怕“一語驚醒夢中人”，驚醒那個早年難以被滿足的重要客體，這個脆弱匱乏的客體，讓當年的孩子覺得自己講出的每一個字，都會像原子彈一樣暴力，將客體摧毀到片甲不留。

孩子不能失去母親或父親，如果你們如此脆弱，我愿為你們關閉我自己的聲音。

有人很能講，卻不敢寫，那握著筆的手，就像握著鐐銬，每一個落筆的字，都可能是送命符。寫作仿佛留罪證，讓人抓牢了把柄往死里虐自己。

我們不禁問，曾經是誰，做了什么，要讓一個人對寫下自己的想法，怎么恐懼？

還有的人，對在課堂上舉手提問猶豫到抓狂。想問，又怕老師覺得被攻擊，不問，又覺得自己被忽視，但真舉手，又怕問題問得太簡單被嘲笑，提問這件簡單的事，卻如同地震，它牽涉著年代久遠的歷史事件，那些事件里，有人對她的提問勃然大怒，有人對她的提問不屑一顧，有人借著她舉手提問沒有防備之時，往她的心口投出了嘲諷的匕首。

于是她就這樣做了群體的靜默者。有時是幾年，有時候，是十幾年，甚至幾十年。

這些發展所需的基本技能，因為過往的遭遇被痛苦染了色，而痛苦往往來自我們最在意的關系，于是這些技能，成為了存儲著折磨與變形之愛的容器。

每一次能力的使用，詛咒和糾纏被同時喚起。

本來那些可以帶來成就感和現實回報的工作，那些可以酣暢淋漓讓我們認可自己也心懷愉悅的嘗試，都被覆蓋了陰霾。

如果瑪戈特每一次的奔跑，喚起的都是被虐待的痛苦，而不是健司的愛，她也許將永遠告別賽道。

可是，我們可不可以只讓這些能力關聯愛，而不要關聯那些折磨和桎梏呢？

我想，這是很多人想要來傳播師課堂里的原因。

我們希望被重新看見，我們希望見自己，見他人，見天地。

而那些曾經沒有被以愛看待的部分，沒有被允許分化和釋放的部分，被封印在意想不到的情境里，等待著被人解禁。

對寫、講能力的訓練，各種現象的動力學理解，曾老師醇厚人格托底的解釋解釋再解釋，疊加同學們課堂上的抱持和反饋，課后的喝酒擼串半夜談，也許不知道在哪個瞬間，銀器上的銹跡突然褪去，蔫萎的花朵再度盛開，被抑制的能力突然蘇醒，而被詛咒統治的體驗，也被重新充盈了愉快和滿足的含義。

我們從避而不及，到戰戰兢兢，到昂首挺胸，到甘之如飴，人生畫卷的某片風景就此改色，而這是三十三個鮮活的人格，彼此碰撞交融的結果。

我們將在這里獲得人格的增容，以及體驗愛的新方式。被以新的方式愛過，才知可以如此去愛自己。