親密關系的規則是什么？

圖文∣小雨

游戲，并不是小孩子的專屬，在更大的范圍里，人類幾乎所有的活動在象征性的“玩游戲”。

例如，我們追求事業上的成功，這和游戲里打怪升級，獲取經驗并沒有太大的區別；經營情感也是一場游戲，親密關系中的兩人都為同一個目標而付出努力。這兩大方面已足夠吸引我們的注意力，因為人類存在最重要的任務就是建立關系。

游戲能夠運行通暢，根本原因是它有一套合理且符合規律的規則。深處關系游戲中的人也需要遵從關系的規則。這里有一個問題，為什么大部分的人都需要親密關系？

與親密關系有所區別的是其它的關系，比如同事關系、上下級關系、朋友關系或鄰居關系等等，有人的地方就有關系。親密關系之所以吸引大量善男信女投身其中，必然有它的獨特魅力，這個魅力或許在于：親密關系中的人顯得更自由。

為什么這么說？其它的關系都有著它相應的規則和底線，這些規則和底線對于關系當中的人來說顯得有些壓抑，讓人感憋屈。但親密關系的場所卻沒有這些規則，頭上的緊箍咒自然而然的就去掉了，那些被壓抑的部分松動了，便開始享受那份自我掌控的舒適感。當然，親密關系也有它的規則，如果我們能按照其規則行事，那我們就能體驗到在親密關系中”亂來“的刺激與美好。

如果親密關系的規則遭到了破壞，我們便不再被關系所滋養，而是被其所傷害。這也是為什么有些人另可孤單一人，也不愿進入關系的底層原因。

破壞規則的原因有很多。這里只說兩個我認為比較重要的因素心理咨詢有什么用。

第一個：自我邊界模糊。自我邊界意識的發展得益于小時候父母給予的榜樣作用。擁有清晰的邊界意識的人意味著他能在他所伸展的范圍內滿足他的需要，而滿足需要的過程并不會影響到其他人。但關系中的一些人缺乏邊界意識，干著“霸道總裁”的事，卻沒有“霸道總裁”的人格。比如，一方受到情緒困擾，需要安撫和疏解情緒，但另一方此時狀態也堪憂，心里卻著急給對方伸出援手，我們能理解這樣的行為，但最終得到的結果卻差強人意。

這個問題怎么解決？很簡單，把自己的問題先解決，有能力再去幫助他人。這條規則同樣適用于親密關系。很多人通過解決他人的問題來回避無法解決自身的問題所產生的痛苦和屈辱。這樣做的結果就是兩敗俱傷，關系有走向破裂的可能。

第二個：自我功能喪失。親密關系的溫暖、舒適和輕松是一個公開的事實。但有些人從其他關系進入到親密關系時，把所有關系中的技能都丟掉了，包括那些通用的技能，導致他們達到“忘我”的境地，這對親密關系的規則是巨大的威脅。

這樣的情形經常出現在關系剛開始的時候。比如一些女漢子，她們在事業和生活上具有超越同齡人的強大，而她們一談戀愛就變成軟妹子，什么都不會了，什么都需要男友的幫忙。適當的退行有利于關系的發展，是健康的，但長此以往就會滋生問題。常見的后果有兩個：退行后的自己如果沒能找回關系的技能，這時對方也不能及時補充，就會導致怨氣；對方在過度的索取中感到疲憊，可能會從關系中逃離。

說到最后，親密關系的規則是什么？我的理解是：既能親密，也能獨立。這一切都建立在雙方擁有完善的人格的基礎上。親密關系不是安全感的填充劑，也不是情感的保護傘，不是雪中送炭的急需物，而是錦上添花的饋贈。擁有獨立且完善的人格的人，對親密關系的需求僅僅是愛，而不是對對方的控制和奴役。也只有他們才能真正享受關系中的那份“亂來”的自由。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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