淺談選擇困難

相信大多數人都有選擇困難癥，總是面臨著選擇困難的情景，讓我們很難做出回應，會思前想后，慎重考慮之后還是無法做出滿意的選擇，一直糾結著這個問題，在選擇面前會表現出恐慌，驚慌失措甚至焦慮的反應，怕自己做出的決定是錯誤的，從而更加埋怨自己，有的時候覺得自己是不是沒有主見呢？連個決定也拿不出來，今天就讓我們來淺談選擇困難

從選擇的對與錯去看，任何的選擇都伴隨著獲得和失去，任何的選擇都可能帶來喜悅或痛苦，我們要做選擇時，可以深思熟慮，也可以臨時起意。無論多么深思熟慮都難以保證選擇是絕對的對。哪怕是臨時起意的改變主意，也不代表一定會有壞的結果。

如果把時間軸拉長，也沒有什么絕對的好和壞。從現實去看一個人做選擇不可能一直對對對，對下去，也不可能一直錯錯錯，錯下去。

遇到選擇時，你可以考慮再一再二，如果再三再四，思量后還是沒有答案這時候就不要糾結啦，這可能不是你的問題，可能是因為被選項出現了問題。

思考：我們把時間軸拉長，誰都有可能出錯，誰都有可能對過。沒有什么絕對 的對與錯。

從被選項去看

選擇之所以難選，常常因為被選項都是在伯仲之間或者各有千秋。如果讓你選被打一巴掌和給你100萬，我估計你會毫不猶豫知道選什么。

選擇之所以難選，常常因為你能非常清晰的相對而言的看到它們的好和壞，在被選項中沒有一個在各個方面遠遠高于其他被選項。

思考：有沒有更好的選擇，好到遠遠比其他備選好非常多。如果有，但是自己選不了，如果是沒有能力或者信心，這時候可能要把重心放到提升自我上，而非選誰上。如果沒有，這時候可能說明我們真的面臨一個讓人難以抉擇的選擇提啦。這時候可能是“人”出現了問題……

從去做選擇的人去看

如果從去做選擇的人去看，我們為什么做不出來選擇，大致有三種原因甚至更多

一個無法做出選擇的人，可能是因為沒有自我。

不知我是誰，我能做什么，我想要什么。這樣的情況往往因為從小沒有在原生家庭哪里獲得尊重，父母過于強勢

亦或父母過于愛孩子，大包大攬沒有給孩子一定試錯，自住探索世界，感受事物和空間。

思考：多覺察自己的感受，需要，多去跟著自己直覺走走看心理咨詢室制度。

抗風險心理素質弱，無法接受做出選擇X后可能帶來的任何風險（殊不知任何選擇都有一定風險）。

思考：首先意識上明白任何選擇都有風險，這是正常的。從非重大選擇題開始憑感覺去做選擇，并試著去承擔我們的選擇后帶來的問題，不抱怨選擇的東西，不攻擊自己。允許選擇后帶來壞的體驗的存在，這是正常，我們誰也沒有透視未來的能力。

要么是非常貪心不想失去任何東西，力求完美的選擇（本質上只想所有被選項好的那部分

思考：沒有完全對的選擇，沒有完美答案，沒有完美的對象，沒有完美工作。

從理智上放棄對完美的幻想，從現實來說提高自己，這樣才有可能接近完美。

我們有足夠的實力才可以獲得完美的工作；我們足夠優秀有個魅力，才可能獲得完美對象的傾愛；我們如果非常期待可以獲得完美，我們得非常努力讓自己變得完美。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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