如何擺脫慣性思維

總是遇到挫折或者失敗的時候人就會產生不自信的心理，遇到麻煩就退縮，還給自己找各種各樣的借口，有的時候還十分的悲觀等等，遇到別人想自己詢問意見的時候總是習慣的說“可以，隨便，你定”等等，沒有主見，這就是我們常說的慣性思維，那么如何擺脫慣性思維呢？結束沒有主見的自己，怎么才可以更自信呢？看完這篇文章，你或許可以真正的了解到自己！

自卑以及慣性思維都影響了我們什么？

慣性思維以及自卑只會拖垮你，不會讓你受歡迎，讓你在無形之中遠離原本你可以享受的美好事物，例如自卑會讓你屏蔽自己的勞動成果，你只會看到自己做的不好的一面，卻忘記了自己努力的一面，總是對自己感到不滿，羞恥，認為自己連一個簡單的事情都做不好，滿滿的負面情緒！這負面情緒如果一直陪伴著你不能及時疏導的話，還會影響你的人際交往哦，畢竟誰會愿意擁有一個苦瓜臉的朋友呢？而且在自卑的情緒中你還會很難發揮自己的潛力以及自己的能力，就算你努努力就可以做到的事情也總是回避，感覺自己不可以，習慣性的回避就是在錯失自己的機會，所以這樣你也是很難抓住機遇的，同時自卑更會讓你變得十分脆弱，也就是我們常說的“玻璃心”，別人一個善意的玩笑或者一個不經意的小動作在你面前都會無限放大，感覺對方在針對你等等，進而引發焦慮等等一系列的問題，讓你總是感覺是自己出了問題，是不是自己做錯了或者冒犯了等等，原本關系要好的朋友也被你漸漸疏遠！所以慣性思維還會影響你的客觀判斷力，很致命！

千萬別強制自己做事情

有很多慣性思維的養成都是對于自己不自信或者不敢面對真實的自己而選擇逃避的方式，久而久之就變成了生活中必不可少的一件事，例如你一定要滿足他們的要求才不會被討厭以及如果我不化妝，他們就會認為我不好看等等的要求，這樣的每天或許你可以變成一個老好人，大家都會很待見你，很喜歡你，但是每天都這樣強制自己做不喜歡或者不愿意做的事情不累嗎？如果這樣可以讓你擁有自尊心也是臨時的，因為如果你一旦拒絕了他們的要求或者幫助就會害怕他們遠離你，辛苦的維持著弱不禁風的自尊很沒必要

如果擺脫自己的慣性思維

首先要自信起來，放松的體驗生活，“過度的努力和勤奮”來獲得一種暫時的心安。但即便取得了一定的成績，就像前面提到的，往往會淡化或者忽視它。因此永遠都沒辦法對自己產生滿足感和認同感。所以面對問題的時候不逃避，與人交往的時候不過度猜忌，不為其他人的想法而活，多想想自己，面對被人向你詢問意見的同時多多發言，勇敢的說出自己的想法以及看法，把“隨便，都行，你定”從自己的字典中刪除，多多溝通，雖然慣性思維的形成并不是一天兩天的，而且想要重建也絕非三言兩語但是只要努力，有什么不可能呢？

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)