如何緩解選擇困難癥

很多人都知道選擇困難癥，而這又跟強迫癥一樣，受病率高的嚇人，最令人頭疼的應該就是中午吃啥的難題了，或者今天穿什么衣服，穿什么鞋子，什么衣服配這個鞋子，我又感覺這個不如上一個等等問題，這些問題每天都困擾著我們，所以很多人都想知道選擇困難癥如何克制，怎么才可以結束這個無聊而又揪心的選擇題，想要知道如何緩解選擇困難癥，往下看！

懂得知足，能夠接受就好

為什么會有選擇困難癥呢，那是因為你的不知足心理在作祟，你總想要更好的，你是想要最好的，但是你又沒有辦法作比較，所以才會出現了選擇苦難癥，更有甚者就連吃個飯要吃出利益最大化。實際上,這種利益最大化需要我們付出更多代價:本想吃一碗面，結果看到了鹵蛋三塊，帶鹵蛋的面十塊，不帶的九塊，結果原本不想吃鹵蛋的你也是選擇了帶鹵蛋的面，殊不知原本只需要花九塊的你卻多花了一塊錢，很值還感覺自己很賺！而為了挑出最好的衣服,你要在所有服裝店看一遍,每一件衣服都仔細研究、對比，浪費時間不說，更是比來比去總是讓自己頭疼，最后稀里糊涂的隨機選擇了一個，如果你只看了一個會不會就沒有那么多的可選項了，就沒有那么多的選擇題了！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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