如何巧妙運用潛意識？

我們在生活中，經常會做出一些決定，在這個過程當中我們都會受到潛意識的影響，但是很多時候我們對此毫無決志，也不知道潛意識對行為的影響是什么，其實我們應該了解潛意識，了解潛意識是如何運作的，這樣才有利于我們打破習慣，超越偏見，讓自己的行為更加理性，那么如何巧妙運用潛意識？

潛意識，是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們已經發生但并沒有達到意識狀態的心理活動過程。潛意識對行為有哪些影響，如何運用潛意識？

潛意識具有主觀性:

意識常常被稱為客觀心理，指通過身體的五大感官認知客觀事物的過程。客觀心理最大的功能就是推理。

而潛意識常常被稱為主觀心理，主觀心理認識環境不靠五大感官，而是靠直覺。潛意識是產生感情的地方，是記憶的倉庫。

也就是說意識更理性，而潛意識更傾向于感性。比如我們初次見一個人的時候，往往會在很短的時間內形成第一印象。這種第一印象，往往是根據過去（與人交往）的經歷，以及主觀的喜好（長相、聲音）來判斷的。

學會洞察自己，去掉消極的話語:

要知道，潛意識是帶領人類前進的關鍵。人類之所以是學習能力最強的哺乳動物，就是因為我們每個人的身上都隱藏著無窮的潛能，猶如一位沉睡的“巨人”，等待我們用合適的方法去喚醒他。

誰能喚醒自己的潛能，誰就能在逆境中涅槃，危難時不悲傷，失敗時蒼勁不屈,迷路時不彷徨。誰能喚醒他，誰就能確立遠大目標，創造輝煌。

我們可以把心理暗示激發潛能比作用一把鑰匙開啟扇深鎖的鐵門，我們在嘗試利用潛意識來開啟我們隱藏在內心深處大門的時候，你可以有意識地培養一些小習慣。

用潛意識改變你的內在行為:

每個人的命運其實是由內在的觀念、習慣、性格、氣質、道德水平、文化修養，這些可以后天改變的東西慢慢決定的，就像是植物的枝葉，所以你若想改變自己的命運，讓你的內心變得越來越強大，只要你愿意，你可以調整好自己的習慣，學會洞察自己，去掉那些生命中消極的話語，你會發現，自我已經重塑了。

學會利用潛意識，首先你就需要明白，內在的心語，就是自己對自己講話，這是向潛意識作自我暗示，具有開發潛能的驚人力量。我們每個人都應該體驗過心語的暗示，可能只是沒有注意罷了考心理咨詢師有用嗎。

比如如果你不開心，那么，能變得開心的唯一辦法是開心地坐直身體，并裝作很開心的樣子說話及行動。如果你的行為散發的是快樂，從本質上來說，你就不可能在心理上保持憂郁。

這點小小的基本真理可以為我們的人生帶來奇跡。這就是內在心語給我們的力量，當我們用心語塑造自我的時候，你就煥然一新變成全新的自我。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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