如何做好全職媽媽

《我們都要好好的》這部電視劇大家都看過嗎？這部電視劇是由劉濤，楊爍主演的，主要是反映了全職媽媽的生活狀態。劇中的全職媽媽為了照顧家庭疏遠了朋友，失去工作后內心失落，在加上丈夫在家庭中的缺位，喪偶式育兒等導致她得了抑郁癥，甚至是自殺，最終離婚，重返職場，找尋自我。劇中的沖突過于激化，但是，現實生活中，全職媽媽也是確實不易。如何做好全職媽媽呢？全職媽媽職業規劃又是什么呢？

可以說，隨著時代的發展，全職媽媽也成為了一種現象，如今很多高知女性放棄職場，成為全職媽媽，她們會遇到許多問題，像是面對全新的照顧孩子和家庭的新挑戰，失去收入后不被理解的無價值感等。做全職媽媽，可以說是一種全新的挑戰。

全職媽媽不只是一種社會關注的現象，更應該是一種值得尊敬的職業，我們不能只去關心她們的工作內容，如照顧孩子，料理家務能產生多大價值，還應該關注她們這份工作的職業發展，如何讓這份工作有意義有價值。

全職媽媽要防止職業枯竭，要學會在家庭中自我提升，掌握有效的育兒方法，創造積極的夫妻互動，并能夠自我關懷，最后規劃何時退休。

全職媽媽要學會自我提升，而全職媽媽有個最大的優勢就是有一些靈活的時間，在這部分時間里，可以做自己有興趣的事情。有的全職媽媽在輔導孩子學習語言或興趣班的同時，順便也把自己也培訓了，掌握了新的技能。

全職媽媽要能夠自我關懷，過多的自我犧牲會讓媽媽感到枯竭，適當的自我關懷和滋養十分必要，同時讓爸爸也參與到家庭養育中來也是非常有必要的，孩子的問題可以說是都需要夫妻共同商量，這樣孩子不會過度依賴媽媽，造成爸爸的缺位。

放棄職場當全職媽媽，這對于覺大多數家庭來說不是小事，需要全家充分的進行討論，權衡利弊，既要考慮經濟實力是否允許，又要考慮心理接受度，當然更加重要的是，每位全職媽媽們要學會履職。

首先，要明確家庭中的分工和合作，雖然妻子承擔全職媽媽的工作，主要負責孩子的照料和教育，但這并不意味著爸爸對于子女的教育不聞不問。妻子應該就如何教育好孩子與丈夫去認真溝通，得到丈夫的理解支持，丈夫也應該積極的表達自己的教育意圖，根據需要參與到孩子的管理之中。

其次，學會當好一名教育者，全職媽媽，一定要防止溺愛孩子和替孩子包辦很多事情，同時，需要不斷充電學習，教育孩子是一件很不簡單的事，要教育孩子一定要學會讀懂孩子，根據孩子心理發展需要教育孩子，對孩子提出合理要求。

再次，當好媽媽還要學會與學校溝通合作。家庭在教育方向上要與學校保持一致，全職媽媽可以利用時間，積極參與家長會，家長委員會，家長義工等家校合作活動，積極為學校發展建言獻策在線心理咨詢。

最后，要學會自我調適，全職媽媽是一種取舍，為了孩子健康成長“犧牲”自己的事業，放棄了應有的收入和社會關系，這么大的投入總伴隨著一種美好預期，但當孩子的成長沒有預期想得那么好時，往往也會產生一種挫折感。所以，全職媽媽們需要有平和心態，不要有過高的育兒期待，不能完全脫離社會，保持與社會的積極聯系，為今后重返職場做好準備。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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