「嗜好心理學」不良嗜好都是內心壓力的釋放

01、喝酒

喝酒傷肝傷胃傷身體，酒后不僅容易失言，酒駕更是容易引發交通事故。因此喝酒在大多數人看來是一個不好的習慣。

但是我們也常聽人說“酒是糧食精，越喝越年輕”。例如適量飲酒可以使血管擴張，血液循環加強，有解除疲勞、興奮精神、增加食欲、促進消化吸收作用。

適量飲酒對身體有益的說法，其實是有科學依據的。英國倫敦大學的一項研究考察了倫敦公務員的飲酒習慣和他們的心臟健康狀況之間的聯系。研究持續了長達14年時間，對超過10000名公務員進行了采樣。結果發現，極少飲酒或者大量飲酒的人，心臟病死亡概率更高，而適量喝酒的人，死亡率要相對較低。同時，另一項研究顯示，如果每天適量飲酒，患抑郁癥的概率要比從不喝酒的人低40%。

飲酒的好處可不僅于此，它還會激發創作的靈感。杜甫的《飲中八仙歌》中的名句“李白斗酒詩百篇，長安市上酒家眠。天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙。”就闡明了飲酒的這一好處。而且，這種說法得到了心理學家科學地證明。

心理學家們設計了一個方法來衡量創造力：給被試3個單詞，讓他想出第4個單詞，這個單詞需要能和給出的3個單詞都能組成新的單詞。這樣的測試需要被試有著較好的發散性思維、創作能力；然后心理學家將志愿者分成實驗組和對照組，對照組不喝酒，實驗組需要在短時間內喝8小杯酒，讓血液酒精濃度提升，在酒精濃度達到最高值時開始創造力測試。

結果表明，喝酒的志愿者平均解答了58%的問題，而沒有喝的只解答了42%，證明了喝酒可以助于激發創造力的說法。

另外，喝酒還能增進社交能力，是社交的潤滑劑。

英國布里斯托爾大學在《酒精與酒精中毒》雜志中提到過“啤酒眼鏡效應”，是說喝酒后就好像讓你戴上了一幅眼鏡，看人時會覺得對方更加性感迷人，對異性的評分會在酒精的作用下提高，更具有吸引力。

這就是酒吧或派對上經常出現的怪現象——幾杯落肚，總會覺得身旁的異性會變得漂亮迷人，丑女變貂蟬，丑佬變俊男的科學解釋心理咨詢師查詢。

這真是“醉漢眼里出西施”。

02、說臟話

我們都知道，文明的人是不會說臟話、爆粗口的，這是粗魯無禮沒素質的表現。但是在這本書中，作者告訴我們，說臟話其實也有好處。

說臟話能夠強調想要表達的觀點。想必大家都有這樣的體驗，一句話中帶有幾個臟字表達出來，會起到強調的效果，更有沖擊力。

如果沒有感覺，不妨對比以下兩種說法對比一下：

“二營長，你的意大利炮呢，給我拉來。”

“二營長，你他娘的意大利炮呢，給老子拉來！”

而且，臟話可以激發身體的“戰逃反應”，即當我們遇到危險或者緊急情況時，我們的身體會立刻釋放大量腎上腺素，加快心臟泵血，讓人呼吸急促，心跳加速，對疼痛反應減弱，從而使軀體做好防御、掙扎或者逃跑的準備。

作者在書中提到了這樣一個研究，研究人員讓被試把手浸在冰水里，然后看他們能忍受多久。結果發現，如果被試在實驗的同時反復說臟字，那么將能忍受更長時間的冰水刺激。或許這就是為什么我們低頭玩手機撞到電線桿上后大都會下意識喊一句“woc”吧。

03、狼藉的房間

一般我們看到一個人的房間一片狼藉，會覺得這個人太懶惰了，生活沒有條理。可是作者在本書中提到，狼藉的環境反倒可以激發人們的創意。

在一個研究中，研究人員布置了一些辦公室，有的雜亂，有的整潔。然后讓被試在這些房間里完成需要創意的工作任務。結果發現，與整潔房間的被試相比，雜亂房間里的被試想到了更多的創意。

作者的解釋是，整齊有序的環境可能會讓你的思維趨向傳統的定式思維，而凌亂的環境由于不同于穩定的常態，反而可以啟發更具創意的思維。

最后，需要注意的是，作者研究人們這些不良嗜好的益處，不是想鼓勵我們縱容這些壞習慣，而是想告訴我們，比起糾結習慣的好壞，更重要的是保持生理和心理健康。

正如臺灣某位著名辯手，表達觀點時常常需要借助臟字的力量，但是實際上，好像也無傷大雅不是？

參考書目

嗜好心理學.理查德·史蒂芬.文化發展出版社.2017

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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