什么樣的人容易被PUA，他們會出現什么特點？

前幾天有一位求助者向我詢問，希望幫她判斷一下自己是否被PUA了？什么是PUA呢？等我們講完了事情的大致情況再來做詳細解釋。

因為疫情緣故，她的一位關系比較近的親戚失業了。最近“機緣巧合”參加了一場企業培訓會，說是能夠幫助人們抓住當下機遇，提高賺錢能力。在這場培訓會過后，她的親戚感覺整個人大徹大悟，就好像看到了自己創業的無限潛能一樣，于是果斷報名了之后的課程，并且購買了老師撰寫的書籍。課程參與到一半的時候，她的親戚和她說，她們有一項任務是需要帶領身邊的家人一起行動。

起初，她并沒有在意，但是總感覺哪里不對勁。自己住的城市很重視親情關系，所以通常大家有事也都會幫一把，更何況自己對待這位親戚就像姐妹一般，也非常理解和同情她想賺錢的心情。于是她也一起參與了企業培訓會組織的學習課程。

可是最近兩周，她總是莫名其妙想哭，總覺得自己前幾十年都白活了，想起老師說的話和同學們給自己的“意見”，總有一種很深的自責感。她的丈夫曾經提醒她“不要被洗腦”了，可是她自己不確定，感覺似乎是，又不是，于是向我們提問。

其實，從PUA最初的定義來看，和她的問題并不相關，因為以前就是指男女之間的一種操控關系。但是隨著這個概念的流傳和普及，現在已經擴展到人與人之間的一種精神操控，和我們熟悉的“洗腦”有相似的含義。

看到這里，我想正在看本文的你已經有了一些判斷。那么，我們如何知道自己是否被PUA或者被洗腦了呢？什么樣的人更容易被精神控制呢？這背后又有哪些心理學的機制呢？今天，我們就一起來詳細地看一看。

全能自戀感VS 自卑

前幾天武志紅老師發表的一篇文章曾經涉及一個概念，叫做“人性坐標體系”。在這個坐標體系里有2個主要的維度，分別是：自戀和關系。

自戀是指一個人的權力感和力量感心理咨詢師技能培訓。

關系是指一個人的情感能力和共情能力。

按照武志紅老師的觀點，一個擁有高自戀、低情感的人很容易成為PUA的始作俑者，這樣的人也很容易對他人進行洗腦。那么，什么樣的人容易被PUA和被洗腦呢？顯然，就是低自戀、高情感的人，也就是一個比較自卑、同時容易用感性模式思考的人更容易被洗腦。

高PUA傾向的“人性坐標體系”圖；

易被PUA人群的“人性坐標體系”圖

曾經有一本很暢銷的書，叫《巨嬰國》，在這本書中，描述了一種“全能自戀”的狀態，也就是在人性坐標體系中自戀打分很高的人。這種人的特點會表現為高度的自信和跌到谷底的自卑，當他們感到無助的時候會呈現出逃避和易怒的反應。所以他們很喜歡通過發脾氣來控制對方，也很喜歡外歸因，讓你覺得他是“情有可原”的，是“無辜”的。

武志紅老師曾說

但是，作為成年人，或者任何一個不是嬰兒的孩子，都需要知道你不能要求別人配合你的全能感，世界不會按照你的意愿來運轉，這是最基本的現實檢驗能力，也是一切正常人際交往的基礎，如果沒有這個，一個人就會無法適應現實世界，而容易進入監獄、精神病院甚至是墓地。

巴納姆效應和逆向合理化

如果你經常讀心理學的文章，你可能看到過巴納姆效應：每個人都會很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特別適合他，常見的各種星座的描寫就是這樣。里面有很多描述會讓你覺得“我就是這樣的！”

當一個文章中有大量的反問句，你就要小心了。通過反問，讓你第一時間覺得他說的話好有道理，其實都是似是而非的道理，根本經不起揣摩。

比如：你是不是經常因為自己的錯誤責怪自己？難道人不是父母生養的嗎？難道你不希望自己更好嗎？難道你不希望賺更多錢嗎？難道你沒有善良的一面嗎？

聽到這些問題，你可能從直覺上會感覺不自然，但是又說不出哪里有問題。這是一個很重要的信號，因為我們的理性頭腦會有盲區，這不代表我們不聰明或者能力不足。我們對知識的提取是需要時間的，相較于感性記憶的提取速度，理性思維往往是慢半拍的。所以可能一時間你的認知沒有發覺問題，但是你的感覺會告訴你“不對勁”，進一步產生不協調的感受。

此時，另一個心理學效應就開始起作用了，它就是：逆向合理化。

這種效應是指：當一個人對他合理化的行為產生了不協調，為了調節這種不協調所帶來的不適，他就會重新給這個情緒合理化，比如找一些新的理由，新的定義來解釋這種變化，這就是逆向合理化。

例如有些人會讓你每天發消息給他，然后問你：“難道男女朋友不應該每天都聯系嗎？”。你一時想不通，就會逆向合理化：這是他關心我、愛我的方式。

斯德哥爾摩綜合征

如果說上面兩點內容起到的作用更多是在精神層面，那么接下來這一點就是過渡到行為層面的一種理論應用了。它叫做：斯德哥爾摩綜合征，斯德哥爾摩效應，又稱斯德哥爾摩癥候群或者稱為人質情結或人質綜合征，是指犯罪的被害者對于犯罪者產生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。

表現特征：如果你發現對方總是會提出你的一些不足，尋求你不斷改進，然后提出一些讓你感覺“很正確”的，并且在你身上“存在的”問題的話，你就需要警惕了。因為如果你十分認同這種“自身的缺點或不足”，你就很容易走進斯德哥爾摩效應的圈套，從而讓你按照對方的行動指引前進。這種效應利用了人們全能感、自戀的特點，同時還利用了人們對“貪嗔癡”各種內在欲望的投機心理。

對于一些洗腦組織來說，他們會把你的個人問題和“發展新會員”聯系在一起，并且讓你感覺這是一種人生的新體驗。這個社會很多選擇本身就不存在對錯，只要你還有欲望，就有可能被利用、被洗腦。每個人都有弱點，一旦有人想利用，那能不觸動你的內心？

一般在平日生活中遇到一些活動性刺激（acting stimulus）后，我們會形成一些信念，持有這些信念之后再次遇到刺激會產生相應的情緒和情緒行為。

通常，惡性洗腦的刺激分為正性和負性的，一般是兩者同時使用，或者只使用其中一種來促使洗腦對象新的信念的形成。例如傳銷組織的所運用的正性活動性刺激是金錢，激發你對賺錢的欲望。負性活動性刺激是威脅打擊報復，或是情感綁架，以此來促使洗腦對象維持和堅定認知與信念。

看完了以上內容，或許你會有一種想法：我是不是被這篇文章洗腦了？哈哈哈，如果是這樣的，那么恭喜你，你恐怕已經不是我們上面提到的易感人群了。有時候我們需要做的就是像前文的求助者一樣，在發現自己已經難以判斷的時候，尋求自我反思、事實檢驗和專業支持。當我們保持一種開放、包容、接納的心態時，你離PUA也就越來越遠了。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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