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              什么樣的人容易被PUA,他們會出現什么特點?

              謝老師2023-07-08 17:22【 心理咨詢】人已圍觀

              簡介心理咨詢室:前幾天有一位求助者向我詢問,希望幫她判斷一下自己是否被PUA了?什么是PUA呢?等我們講完了事情的大致情況再來做詳細解釋。因為疫情緣故,她的一位關系比較

              前幾天有一位求助者向我詢問,希望幫她判斷一下自己是否被PUA了?什么是PUA呢?等我們講完了事情的大致情況再來做詳細解釋。

              因為疫情緣故,她的一位關系比較近的親戚失業了。最近“機緣巧合”參加了一場企業培訓會,說是能夠幫助人們抓住當下機遇,提高賺錢能力。在這場培訓會過后,她的親戚感覺整個人大徹大悟,就好像看到了自己創業的無限潛能一樣,于是果斷報名了之后的課程,并且購買了老師撰寫的書籍。課程參與到一半的時候,她的親戚和她說,她們有一項任務是需要帶領身邊的家人一起行動。

              起初,她并沒有在意,但是總感覺哪里不對勁。自己住的城市很重視親情關系,所以通常大家有事也都會幫一把,更何況自己對待這位親戚就像姐妹一般,也非常理解和同情她想賺錢的心情。于是她也一起參與了企業培訓會組織的學習課程。

              心理咨詢療法,國家級心理咨詢師,網絡心理咨詢師培訓:什么樣的人容易被PUA,他們會出現什么特點?

              可是最近兩周,她總是莫名其妙想哭,總覺得自己前幾十年都白活了,想起老師說的話和同學們給自己的“意見”,總有一種很深的自責感。她的丈夫曾經提醒她“不要被洗腦”了,可是她自己不確定,感覺似乎是,又不是,于是向我們提問。

              其實,從PUA最初的定義來看,和她的問題并不相關,因為以前就是指男女之間的一種操控關系。但是隨著這個概念的流傳和普及,現在已經擴展到人與人之間的一種精神操控,和我們熟悉的“洗腦”有相似的含義。

              看到這里,我想正在看本文的你已經有了一些判斷。那么,我們如何知道自己是否被PUA或者被洗腦了呢?什么樣的人更容易被精神控制呢?這背后又有哪些心理學的機制呢?今天,我們就一起來詳細地看一看。

              全能自戀感VS 自卑

              前幾天武志紅老師發表的一篇文章曾經涉及一個概念,叫做“人性坐標體系”。在這個坐標體系里有2個主要的維度,分別是:自戀和關系。

              自戀是指一個人的權力感和力量感心理咨詢師技能培訓

              關系是指一個人的情感能力和共情能力。

              按照武志紅老師的觀點,一個擁有高自戀、低情感的人很容易成為PUA的始作俑者,這樣的人也很容易對他人進行洗腦。那么,什么樣的人容易被PUA和被洗腦呢?顯然,就是低自戀、高情感的人,也就是一個比較自卑、同時容易用感性模式思考的人更容易被洗腦。

              高PUA傾向的“人性坐標體系”圖;

              易被PUA人群的“人性坐標體系”圖

              曾經有一本很暢銷的書,叫《巨嬰國》,在這本書中,描述了一種“全能自戀”的狀態,也就是在人性坐標體系中自戀打分很高的人。這種人的特點會表現為高度的自信和跌到谷底的自卑,當他們感到無助的時候會呈現出逃避和易怒的反應。所以他們很喜歡通過發脾氣來控制對方,也很喜歡外歸因,讓你覺得他是“情有可原”的,是“無辜”的。

              武志紅老師曾說

              但是,作為成年人,或者任何一個不是嬰兒的孩子,都需要知道你不能要求別人配合你的全能感,世界不會按照你的意愿來運轉,這是最基本的現實檢驗能力,也是一切正常人際交往的基礎,如果沒有這個,一個人就會無法適應現實世界,而容易進入監獄、精神病院甚至是墓地。

              巴納姆效應和逆向合理化

              如果你經常讀心理學的文章,你可能看到過巴納姆效應:每個人都會很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特別適合他,常見的各種星座的描寫就是這樣。里面有很多描述會讓你覺得“我就是這樣的!”

              當一個文章中有大量的反問句,你就要小心了。通過反問,讓你第一時間覺得他說的話好有道理,其實都是似是而非的道理,根本經不起揣摩。

              比如:你是不是經常因為自己的錯誤責怪自己?難道人不是父母生養的嗎?難道你不希望自己更好嗎?難道你不希望賺更多錢嗎?難道你沒有善良的一面嗎?

              聽到這些問題,你可能從直覺上會感覺不自然,但是又說不出哪里有問題。這是一個很重要的信號,因為我們的理性頭腦會有盲區,這不代表我們不聰明或者能力不足。我們對知識的提取是需要時間的,相較于感性記憶的提取速度,理性思維往往是慢半拍的。所以可能一時間你的認知沒有發覺問題,但是你的感覺會告訴你“不對勁”,進一步產生不協調的感受。

              此時,另一個心理學效應就開始起作用了,它就是:逆向合理化。

              這種效應是指:當一個人對他合理化的行為產生了不協調,為了調節這種不協調所帶來的不適,他就會重新給這個情緒合理化,比如找一些新的理由,新的定義來解釋這種變化,這就是逆向合理化。

              例如有些人會讓你每天發消息給他,然后問你:“難道男女朋友不應該每天都聯系嗎?”。你一時想不通,就會逆向合理化:這是他關心我、愛我的方式。

              斯德哥爾摩綜合征

              如果說上面兩點內容起到的作用更多是在精神層面,那么接下來這一點就是過渡到行為層面的一種理論應用了。它叫做:斯德哥爾摩綜合征,斯德哥爾摩效應,又稱斯德哥爾摩癥候群或者稱為人質情結或人質綜合征,是指犯罪的被害者對于犯罪者產生情感,甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。

              表現特征:如果你發現對方總是會提出你的一些不足,尋求你不斷改進,然后提出一些讓你感覺“很正確”的,并且在你身上“存在的”問題的話,你就需要警惕了。因為如果你十分認同這種“自身的缺點或不足”,你就很容易走進斯德哥爾摩效應的圈套,從而讓你按照對方的行動指引前進。這種效應利用了人們全能感、自戀的特點,同時還利用了人們對“貪嗔癡”各種內在欲望的投機心理。

              對于一些洗腦組織來說,他們會把你的個人問題和“發展新會員”聯系在一起,并且讓你感覺這是一種人生的新體驗。這個社會很多選擇本身就不存在對錯,只要你還有欲望,就有可能被利用、被洗腦。每個人都有弱點,一旦有人想利用,那能不觸動你的內心?

              一般在平日生活中遇到一些活動性刺激(acting stimulus)后,我們會形成一些信念,持有這些信念之后再次遇到刺激會產生相應的情緒和情緒行為。

              通常,惡性洗腦的刺激分為正性和負性的,一般是兩者同時使用,或者只使用其中一種來促使洗腦對象新的信念的形成。例如傳銷組織的所運用的正性活動性刺激是金錢,激發你對賺錢的欲望。負性活動性刺激是威脅打擊報復,或是情感綁架,以此來促使洗腦對象維持和堅定認知與信念。

              看完了以上內容,或許你會有一種想法:我是不是被這篇文章洗腦了?哈哈哈,如果是這樣的,那么恭喜你,你恐怕已經不是我們上面提到的易感人群了。有時候我們需要做的就是像前文的求助者一樣,在發現自己已經難以判斷的時候,尋求自我反思、事實檢驗和專業支持。當我們保持一種開放、包容、接納的心態時,你離PUA也就越來越遠了。

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