是什么引起恐慌癥

身邊總是有些人說自己莫名的心慌，心悸，呼吸困難，但是我們光擔心是沒有用的，要了解情況，并且解決問題，其實這種就是恐慌癥，到底是什么引起恐慌癥的呢，周圍人得了恐慌癥卻還是不知道引起恐慌癥的原因怎么辦，讓我們來一起幫幫他們吧。恐慌癥是一段時間內身體出現害怕或者不適：心跳加速、呼吸困難、胸部發悶等都是恐慌癥的表現。下面我們來看看是什么引起的恐慌癥。

恐慌癥起因一：意外傷害。

在生活中可能會受到運動傷害、游戲傷害、車禍傷害等意外傷害，如果在傷害中傷到了肝腎經脈，會導致循環的減慢，甚至堵塞。從而出現恐慌癥的癥狀，而且這些癥狀可能不及時表現出來，而是在多年后才表現。

恐慌癥起因二：飲食導致。

在生活中經常吃生冷的食物以及吃的過飽都會引起不適。平時在自己特別熱的時候喝下很多涼水會慢慢地感到胸悶。而平時吃的過飽則會產生惡心想吐的癥狀。

恐慌癥起因三：怒氣太大。

有些時候因為一些事情特別生氣，這時候就會牽動肝氣、膽氣的運作，導致出現不適。發怒還會使腸胃產生氣滯，胃酸分泌過多增加潰瘍的癥狀。而脾胃氣滯會使腸蠕動變慢，導致便秘。

恐慌癥患者要意識到恐慌癥只是一個短暫的反應，不要太過害怕它。在平時生活中可以通過轉移情緒法、深呼吸放松法、肌肉放松法等方法使自己的情緒穩定，防止恐慌癥加重。而比較嚴重的患者可以去醫院配合醫生以及藥物治療，定期去檢查。不要因為恐慌癥而變得更加恐慌。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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