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為什么不想上班
謝老師2022-05-21 17:22【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：是不是每個月都有30天不想上班?你是不是每天都不想上班呢?是不是上班的時候總是計算著下班的時間呢?如果老板找到了你,是不是害怕被安排能力之外的事情呢?其
是不是每個月都有30天不想上班?你是不是每天都不想上班呢?是不是上班的時候總是計算著下班的時間呢?如果老板找到了你,是不是害怕被安排能力之外的事情呢?其實不想上班并不是懶,而是一種心理疾病,那么為什么不想上班呢?這只是不想面對一些人和事情,害怕處理不好職場關系!
對于上班的恐懼心理:
很多人感慨是進入公司工作的時候都是動力滿滿,充滿了對未來的向往,但是時間久了就會發現各種各樣的因素影響著上班的情緒!
比方說感覺加班太嚴重,感覺自己的領導不了解自己,感覺自己承受了所有的工作壓力,感覺公司有太多的陰暗面,每天都勾心斗角!
每天上班都會感覺到自己受到了排擠或者是受到了置疑,大家都忽略了自己的感受,沒有什么話語權,長此以往就會感覺到工作步履維艱,拍怕遭到別人的否定和嘲笑!
上班恐懼的心理要從自我的角度去治療!
有的時候你感覺對于公司非常失望,其實這是一種對自己的失望,感覺自己不夠出色,不被重用,因此影響了工作的積極性!
這種時候你需要做的就是想想最初來上班的目的,想想自己真正的需求,想想現在的公司能不能滿足自己的需求,如果滿足不了有沒有能力去更換一個更適合自己的平臺,如果這些事情都相同了,就會開始對自己負責,慢慢的恢復工作狀態!
如何產生上班的積極性:
每隔一段時間就對自己的職業期待和規劃進行反思!
這么做可以打造一個成熟的職業態度,構建清晰的職業目標,學會如何面對挫折,發展心理的韌性,隨時讓自己保持彈性是恢復工作動力的關鍵!
對于上班的回避心理:
很多人在工作之中總是缺乏自信,有什么事情要自己做的時候就會出現害怕,焦慮的心理情緒,尋找各種理由不想去做這件工作!
每天都感覺自己的世界是灰色的,沒有任何成就感可言,眼里的同時忙忙碌碌,自己卻沒有激情,就像是行尸走肉一樣,每天做著重復的事情!
上班回避心理如何解決:
自己去回想一下究竟是什么原因讓自己感覺想要逃避,是一些讓自己不舒服的事情還是受到了什么因素的影響!
找到關鍵點,在困境之中感覺到無助,但是是一個思考的好機會,如果自己想要逃避什么就先了解這件事情的本質,面對戰勝才是最好的辦法!
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