喜歡鉆牛角尖的人怎么改變

喜歡鉆牛角尖的人怎么改變？相信在大家的印象里喜歡鉆牛角尖的人通常都是一個死腦筋的人，遇事從來不懂得變通，一點也不靈活，這也是生活中很常見的事情，很多人都出現過鉆牛角尖的情況，特別是在學習的時候，有時候想到一種方法，一直深入研究，但卻發現總是得不到答案，這樣的情況下就很容易鉆牛角尖，甚至陷入進去，這個問題如果解決不了，反而會加重我們的焦慮感，我們要如何改變這種狀況呢？

多與別人交流交流

我們自己一個人鉆牛角尖就是因為我們沒有和別人有過多的交流，交流我們內心真實的一些想法，只有一個人默默的思考著，缺乏了和別人交流的過程，當然會覺得寂寞孤單，所以我們多和其他人交流交流，看他們是怎么認為的，又可以學習新的方法，就會有更好的解決的方法，而不只是鉆牛角尖。

暫時學會放下

如果實在找不到解決的辦法，那么適當的把問題放一下也是很好的方法，走不出那個圈子的時候，繼續的走下去是起不到效果的，那么試著先放到一邊，過一段時間，等著自己的思緒重新變得開闊起來，再去嘗試解決問題，往往在過了一段時間后，自己也會有新的體會與感受，這種情況下解決問題就輕松的多了，也可能會發現一些新的方法，從而幫助你歐諾個牛角尖中走出來，用一種新的方式去面對問題，解決問題。

克制自己的抵觸情緒

要想改變偏執行為，就學會克制自己的抵觸情緒，對自己的錯誤，要敢于主動承認，學會讓自己幽默一些，在尷尬的場合，要學會自我解嘲，凡事都不要頑固的堅持自己的觀點。

克服虛榮心理，虛榮是偏執心理的溫床，所以凡事要以實事求是的態度來對待，每個人都會有缺點和錯誤，沒有必要去掩蓋什么，多培養一些高尚的情趣，多追求美好的事物，慢慢就會有所改觀，經常自我提醒和警告，處事待人，要用正確的態度，以減輕敵意心理和強烈的情緒反應。

冷靜思考，這個事情是一個關鍵，也是我們調整的重點。為什么人們會討厭愛鉆牛角尖？因為他們會覺得你這樣太沖動，做事不經過大腦，所以我們可以從這件事發現，如果遇到什么讓我們不能理解的，就自己先冷靜思考一下，是不是還有什么別的解決方法？是不是這樣做有什么難言之隱，不必要那么沖動，更不要那么死腦筋。有時候就覺得自己太死腦筋，想不到是的事情就直接說出來，結果最后不僅傷害了別人還讓我們之間的關系弄得更僵了。所以冷靜思考才是我們解決的關鍵。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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