心理健康的涵義是什么？影響心理健康的因素有哪些？

首先要知道的是，人的心理首先是有兩個大分類的，正常心理和異常心理。所謂異常心理，通俗地講就是我們平時俗稱的神經病或瘋子什么的，精神狀態已經極其的不正常。這類人通常需要送往醫院或者精神病院，是需要服藥就醫的。異常心理可分為神經癥、重性精神病和人格障礙等。

那么剩下的正常心理，又分為健康心理和不健康心理。也一些人可能會產生一些不健康的心理問題，但ta還是屬于正常人的范疇內。不健康心理的人，可以不需要前往醫院以及服藥，通常他們會尋找心理咨詢師的幫助。不健康心理分為一般心理問題、嚴重心理問題和疑似神經癥。

可以舉一個可能并不是很恰當的例子，以便于理解異常心理和不健康心理的區別。

不健康心理更像是感冒和上火這些小疾病，我們每個人都有可能不小心患上。但是根據每個人情況的不同，有些人癥狀持續不久，自己就會找到方法自愈，就例如多喝熱水、注意保暖就可以使感冒康復；而有些人，ta可能因為某些原因難以做到，例如就是不喝熱水，也不注意保暖，因而感冒一直持續著，好不了。那么這種人就需要尋找心理咨詢的幫助，心理咨詢為你開感冒藥這種感覺。

（其實很多人或多或少有些不健康的心理，但是因為這個問題并不嚴重影響ta的生活，所以也不會想到尋求咨詢師幫助。所以并不用擔心自己去看心理咨詢就是有病，這是屬于正常人會產生的心理問題。而且就算是一個完全健康心里的人也是可以做心理咨詢的，心理咨詢除了可以幫助解決問題，更多的是使來訪者自我成長。在此得科普一下，心理咨詢師只能幫助正常心理的人，也就是上面所說的健康心理和不健康心理。如果已經是異常心理，那應該及時去醫院就醫，這類病人只有心理醫生可以治療。那下面再來說說異常心理）

異常心理我比喻為癌癥，就像細胞已經惡化異常，所以它已經脫離了我們正常人的范疇。所持有的內心想法和行為表現已經不屬于一個正常人應該擁有的。那么異常心理可以治愈好嘛？可以！這就像癌癥，雖然聽起來很嚴重，但并非無法治愈。我們也聽說過不少積極配合醫生，抗擊并戰勝癌癥的病人案例吧，異常心理也是同樣的道理~

我盡量用大白話講清了這幾者的關系，接下來就附上關于評定不同心理狀態的標準，怎么樣才算是異常呢，怎么才算是不健康呢？

異常心理

常見心理異常的癥狀：

認知障礙：（1）感知障礙（其中有幻覺）；（2）思維障礙（其中有妄想）；（3）注意障礙，記憶障礙，智能障礙；（4）自知力障礙

情緒障礙

意志行為障礙

診斷為異常心理的依據：

主觀世界與客觀世界是否一致

心理活動的內在協調性

人格的相對穩定性

2.不健康心理

（1）診斷為一般心理問題的依據：

① 由于現實生活、工作壓力、處事失誤等因素而產生內心沖突，沖突是常形的，并因此而體驗到不良情緒；

② 不良情緒不間斷地持續滿一個月，或間斷地持續兩個月仍不能自行化解；

③ 不良情緒反應仍在相當程度的理智控制下，始終能保持行為不失常態，基本維持正常生活、學習、社會交往，但效率有所下降；

④ 自始至終，不良情緒得到激發因素僅僅局限于最初事件；即使是與最初事件有聯系的其他事件，也不引起此類不良情緒，即情緒未泛化。

（簡單地說就是：近期發生未泛化，情緒問題不強烈，合乎邏輯有原因，人格明顯無異常。）

（2）診斷為嚴重心理問題的依據：

① 原因是較為強烈的對個體威脅較大的現實刺激；

② 從產生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續事件在兩個月以上，半年以下；

③ 遭受的刺激強度越大，反應越強烈。多數情況下，會短暫地失去理性控制；對生活、工作和社會交往有一定程度的影響（即社會功能受損）。

④ 痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似、相關聯的刺激，也可以引起此類痛苦，即反應對象被泛化。

（3）神經癥性心理問題（可疑神經癥）：

內心沖突是變形的；總分4~5分

特點：① 意識的心理沖突（變形：有自知力）；② 精神痛苦（主動求醫）；③持久性；④ 心理功能或社會功能受損；⑤ 沒有任何器質性病變作為基礎。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)