心理亞健康的表現有哪些

你敢說你自己非常的健康嗎？其實現在絕大多數人都處于亞健康的狀態，因為一些生活習慣導致的，不過經常鍛煉并且積極的調整心態還是沒有太大影響的，那么，你聽說過心理亞健康嗎？現代人越來越關心心理問題，心理亞健康的表現有哪些你知道嗎？你是否處于心理亞健康狀態呢？

1.記憶力明顯下降。

在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經非常熟悉的朋友的名字，經常下達前后矛盾的指示。

2.反應遲鈍。

被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。

3.抑郁。

這是比較常見心理亞健康癥狀，若不加以重視進行調節或治療，會對自己的存在價值產生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

4.強迫。

比如有潔癖傾向，常常反復洗手，做一件事情之后會反復地確認很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心里就會很不舒服等。

5.煩躁不安。

坐臥不安，站著累，坐著也不舒服，任何響動都會引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動心理咨詢的過程。

6.心神不定。

焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，過度擔憂，認為馬上就大難臨頭了。

7.強烈的妒忌心理。

對誰都不服氣，即使當面迫于環境勉強歡笑，背后會用最惡毒的語言發泄不滿。

8.恐懼心理。

害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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