喜馬拉雅山的猴子、人類思維的不可控制性

這是我很喜歡的一則故事：傳說喜馬拉雅山上有一個村莊日子過得很窮，但對神仙很虔誠，終于感化了仙人。仙人便來到村莊里教授村里的人點金術，村人很聰明很快就把仙人的點金術口令學會了。當仙人即將離去的時候，對村子里的人最后囑咐點金術的要訣，“你們在默誦口令的時候千萬別想到山上的猴子”。村人很是感激，送走了仙人后便覺得富裕的生活將要到來，但是問題來了。不管誰在默誦口令的時候總會想到山上的猴子，點金術一次也沒有顯靈過。

這個故事大概是我小時候讀過的，我仍然記得這個有趣的故事。故事其實講到了人類思維的一些特點。人類是自然界的高等動物，在長期的生物進化和社會進化中，人們形成了復雜的思維。我們大部分的思維具有目的性、邏輯性、連貫性、及實踐性。

但是也有一小部分的思維內容又是非邏輯性的，我們經常會有這樣的體會，在我們思考某一件事情的時候，突然頭腦里冒出另一觀念。這些觀念的出現往往出乎我們的意料，不過大部分的觀念都是無意義的。但是有的也對現實構成一些意義或者有時也會帶來我們情緒上的改變。所以說人類的思維還具有不可控制性。

人類常常想控制自己的思維，但是努力往往是徒勞的。而且，人類真的控制了自己的思維，后果又是災難性的。因為我們再也不會出現什么靈感，再也不會有什么創造性的思維。所謂靈感，也是一部分失控的思維，不過在于對現實有了許多建設性的意義。

對待突然頭腦里冒出的、那些沒有意義的觀念，我們一般不理不問，讓這種意識流自然的通過，所以我們也不會為了這些思維而煩惱。但是，強迫癥的患者由于他們過于拘謹的個性、過于完美細節的要求、過于控制的欲望，便對那些沒有意義的觀念加以注意、溯本求源、引申推導。當他們對他們沒有意義的觀念做出了意義上的解釋后，關注就無意間的增多了，觀念出現頻率也就增多了。他們又陷入到思維帶來的不良情緒中不能自拔，于是常常要求自己“忘記”觀念，控制自己不去想。

但是適得其反，思維反而越來越固定下來。有一位患者無意間想到“地球突然失去重力”的問題，覺得這是一個災難性的問題，只有高中文化的他便不斷思考這個高深的問題。他知道自己解決不了這樣的命題，但是這一觀念時常出現讓他不能“忘記”。他苦惱不已，因為這樣的思維嚴重干擾了他的生活。

篇首故事中的仙人臨走時出于好心，送給村人的一句忠告卻成為了村人運用點金術的障礙。仙人“千萬別想到山上的猴子”的言語卻把“山上的猴子”植入到每一個村人的頭腦里。當每一個村人想忘記“山上的猴子”時候，又卻把“山上的猴子”在頭腦里復印了一遍。強迫癥患者的癥狀就像“山上的猴子”一樣在一次次關注和強化中固定下來，形成一種強迫思維的模式。

我在和患者訪談的時候常常用到這樣的故事，目的在于啟發患者對自己癥狀形成進行思考，減少關注和強化是對強迫思維有效的治療方法。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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