養成好習慣打造全新的你

我們在生活中，常常會仰慕一些優秀的人，作為自己的榜樣，也希望自己能夠成為那樣優秀之人，但是似乎感覺優秀卻是一個遙不可及的目標，很難達到，其實，優秀離我們并不遙遠，優秀體現在一個人的言行舉止中，一個人也許沒有很好地天賦，但是可以養成良好的習慣，養成好習慣打造全新的你！一旦有了好的習慣，就會給自己帶來巨大的收益，那么如何養成良好習慣？

人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同外，其他的方面基本是后天形成的，大部分來自原生家庭教育的結果。沒有完美的原生家庭，更沒有完美的人，我們沒辦法去改變原生家庭，但是我們可以改變自己。養成一套的良好的習慣，以自發和積極投入的心態專注一項事業，把每一個做事的環節都安排的緊湊而有節奏，從而贏得出人意料的勝局。成功就是這樣一步步走出來的。而好的習慣也日積月累養成的。從現在起培養自己的良好習慣，使我們的優秀行為習以為常，打造一個全新的你。

養成好習慣一：

每天對著鏡子自省5分鐘，梳理一下一天的得失，也許在5分鐘里，會看到一個更好的自己。適當地給自己一定消化時間，丟掉垃圾包袱，吸收有益的能量，人生的道路才會越走越穩，越來越快。如果每個人都能反省提前好多年，你會看到自己很大的潛能。相信自己是最棒的，一切困難都會有解決的辦法，你也會一直勇往直前。

養成好習慣二：

捂住自己的耳朵，專注于面前的事，不要受干擾，不要想結果。會發現專注的結果就是，在最短的時間內得到最大的收獲。專注是養成好習慣很好的前提。

養成好習慣三：

養成良好的讀書習慣和作息習慣。保持每天最少讀1-2小時的書。“一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎”。讀書讓我們行為談吐得體，不至于粗鄙庸俗。讀書讓我們的靈魂豐盈，不至于枯萎干癟。

養成好習慣四：

堅持運動，無論什么運動，選擇感興趣適合自己的運動，將運動保持下去。十年后的你會感謝一直保持運動的你。生活中遇到問題，可以在跑步中去思考或許更能找到答案。

養成好習慣五：

遇到事情努力解決，不去抱怨。人生總會遇到許多不稱心如意的事情，如果只會抱怨，對問題的解決于事無補，試著投入去解決問題，也許前面的坎一下就跨過去了。換一種習慣，把遇事就抱怨，變成想方設法去解決遇到的事，這樣，既能讓自己忽略掉糟糕的情緒，又能在解決問題中精進哪里有心理咨詢師培訓。

成功，成于習慣；失敗，敗于習慣。一直很喜歡喬布斯的這句話：“在你生命的最初30年，你養成習慣；在你生命的最后三十年中，習慣決定了你”

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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