一個人的氣質是不可改變的嗎？

在日常生活中,人們的心理活動和情感活動的表現方式和反應強度各不相同：

有的人相當外露,行動敏捷,情緒暴躁；

有的人卻是十分含蓄,行動遲緩,情緒穩定;

有的人體驗深刻，情感脆弱，猶豫不決；

有的人卻是大大咧咧，豁達開朗，沉著果斷。

這正是人們具有不同氣質的表現。

01.氣質的定義

氣質是一個人在情感發生的速度、強度、外部表現和活動靈活性等特點的總和。氣質是組成人的個性心理特征，是關于活動動力方面的特征，也是人生下來具有的、與別人不同的解剖生理上和穩定的心理特征。

1.氣質是先天的、典型的、穩定的心理特征。

氣質是先天的，當嬰兒出生以后就會表現出各自的個人心理特征。有的生來安靜，有的生來好動。這些特征將伴隨他們逐漸成長，在行為、情感等方面持續典型地表現出來。

氣質是構成每個人個性特征的先天心理基礎，雖然后天的生活環境對此也會帶來一定的影響，但是它十分穩定，與個性特征的其他方面相比顯得不易改變。

2.氣質主要表現為人的心理活動動力方面的特征。心理活動的動力能夠體現一個人的氣質特征，其包括心理過程的速度和穩定性，包括感知覺的速度、思維的敏捷度、心理過程的的強度，包括情緒的強弱和意志力的大小。心理活動的指向性，包括外向或內向。

心理活動的動力特征不僅取決于氣質特征，也與活動的內容、目的和動機有關。例如，一個人具有其氣質特征，但遇到不同的社會生活事件，其體驗、思維、情緒和行為反應強度也是不同的，因此我們也不可忽視社會活動的內容、目的和動機對氣質的影響。

02.氣質的類型和特征

01丨氣質學說的由來

氣質的拉丁語是Temperametnum，原意是比例、關系的意思。在公元前 2 世紀，古希臘醫生希波克拉底首次提出了有關氣質的學說。

他認為人的體內有4種體液：血液、黏液、黑膽汁和黃膽汁。機體的狀態是根據此4種體液的比例決定的。由于不同人種體液組成的比例和優勢不同，就會表現出4種不同類型的個性特征長沙心理咨詢。

他把人的個性相應地劃分為黏液質(黏液占優勢)、多血質(血液占優勢)、膽汁質(黃膽汁占優勢)和抑郁質(黑膽汁占優勢)。

02丨氣質的特征

1.黏液質。平靜和淡漠是黏液質人最明顯的特征。他們較難產生激情，也不善于表露自己的情感。然而，一旦引發了情緒反應，反應便顯得又深刻又穩定。他們的行動較緩慢，但處世謹慎，遇事沉著，神態穩重，顯得理智和周到。

2.多血質。容易興奮和激動，但事情一過也能較快地平靜下來。舉止活潑、機敏，有生動的表情和感染的言語，顯得熱情和聰慧，但往往缺乏耐心和毅力。以情感性為優勢。

3.膽汁質。果斷、堅毅、坦率和倔強是膽汁質人的特征。他們熱情積極，易于激動，情感深刻而穩定。一旦引起沖動，難以平靜。他們的行為特征是久持不渝、堅決迅速、直爽明朗、精力充沛。但有時會自以為是、傲慢不恭。

4.抑郁質。最大特點是多愁善感，優柔寡斷。一般情感體驗較少，微弱而持久。辦事精細踏實，緩慢遲疑。他們智力透徹，想象豐富，以專注和深刻為優勢。但有時顯得虛弱、痼癖和沉默。

由此可見，氣質的類型特征可從情感活動的強度、情感發生的速度、情感表露的趨向及運動行為的快慢強弱中表現出來。

雖然氣質學說把人們的氣質類型劃分為4種類型，但實際上完全符合典型氣質類型特點的人僅占少數。大部分的人都是中間混合類型，只是混合中較傾向于某一種類型。

03.氣質的生理機制

關于氣質的生理機制有許多不同的解釋。下面介紹幾個較有影響的假說。

01丨體型學說

德國的精神科醫師 Kretschmer 和美國心理學家Sheldon通過對人的體型與行為之間的大量研究認為，人的體型決定人的氣質。

Sheldon把人們的體型分為3種基本類型。內胚層體型(肥胖、豐滿、消化功能好)、中胚層體型(全身肌肉發達、強壯有力)和外胚層體型(瘦長、虛弱、神經系統敏感)。

他研究發現，內胚層體型的人以內臟優勢為主，表現為悠閑自在、喜歡交往、沉著條理、開朗憨厚等特征.中胚層體型的人以身體優勢為主，是一種健壯、自信、精力旺盛和大膽肯干的氣質.外胚層體型的人以大腦優勢為主，表現為內向、嚴肅、拘謹、多思慮和愛好藝術。

02丨血型學說

日本的古川竹二和西方的一些心理學家對人的血型與氣質的關系進行了研究，提出了血型學說。他們認為人的氣質與血型有著密切的關系。相同血型的人具有同類的氣質特征。

1.O型血者的氣質特征：精力旺盛，主觀自信，獨立性強，爭強好勝，意志堅定，對人熱情，喜歡交往，粗枝大葉，缺乏耐心，情緒急躁；

2.A 型血者的氣質特征：好靜不好動，情緒穩定，善于思索，細心耐心，謹慎順從，不善交際，真誠厚道，辦事踏實，按步就班，顧全大局；

3.B型血者的氣質特征：活潑好動，行動敏捷，興趣廣泛，善于交際，積極熱情，富有表情，志趣多變，缺乏恒心，性格外向，情感不穩；

4.AB型血者的氣質特征：為人機智，爽朗豁達，精明能干，情緒穩定，沉著果斷，信念堅定，性情痼癖，滿腹心事，循規蹈矩，遲鈍刻板，認真細致，責任性強，極端內向，不善交際。

03丨高級神經活動學說

著名生理學家巴甫洛夫經長期研究指出，興奮和抑制的特性是人們高級神經活動特點和差異的基礎，他歸納出興奮和抑制有三個基本特征：

1.強度，神經細胞承受較強刺激并能持久工作的特性；

2.平衡性，興奮和抑制之間的強度對比，強度相等即平衡性高，強度不一即平衡性低或不平衡；

3.靈活性：興奮與抑制相互轉化，相互替代的速度。

他把高級神經活動劃分為4種基本類型：

1.弱型：興奮和抑制過程很弱，表現為難以形成條件反射；

2.不可抑制型：興奮大于抑制，表現為好動、攻擊和奔放；

3.活潑型：表現為興奮和靈活；

4.安靜型：表現為難于興奮，平靜、遲緩。

巴甫洛夫認為氣質是體質的一個重要部分，是構成人與人之間差別的解剖和生理上的特點的重要方面。

氣質類型是高級神經活動類型在人的行為和活動中的表現，高級神經活動類型是人先天的遺傳素質，其不僅影響人的外部行為，也影響人的認知、情感和動機等。

04.關于氣質理論的評價

氣質理論是心理學的重要組成部分。氣質是人的心理活動和行為動作方面的動力特點的綜合，并非有積極或消極、好或壞的含義。每種類型的氣質都包含正面的特征和負面的特征。所以，了解自己氣質的意義在于把握、控制自己的特征性的情感和行為活動。

氣質的特征可以影響人的智力活動，但不影響一個人的智力發展。不同氣質的人同樣能夠創造成績，獲得成就。氣質也不能決定一個人的社會價值。相同氣質的人對社會的影響和對社會的貢獻也不都相同。

氣質對人的社會實踐有一定影響，但不起決定作用。氣質也不是絕對的穩定、持久和一成不變的綜合品質，其在某些條件下存在一定的可變性和可塑性。因此，有的心理學家又提出有關氣質可以培養的觀點。

參考文獻

陳福國.人格心理--理論與應用[J].診斷學理論與實踐,2005,4(2):附7-附12. DOI:10.3969/j.issn.1671-2870.2005.02.037.

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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