幽默的好處

大家都是十分喜歡幽默的人，那么大家是否了解幽默的好處呢，其實幽默是否對身體有好處是很關鍵的，因為幽默的人不僅給別人帶來樂趣，對自己的心理健康也是有好處的。幽默對身體的好處多多，其實還可以讓你對身體和心理有各種的好處，讓你可以了解到幽默對身體的好處哦！

幽默好處一：

減輕壓力。研究發現，積極的態度可以減少有害的相應激素，減輕人們來自各方面。的壓力。

有助于交流。當你在一個憂郁的人面前，如果你可以逗笑他，他會變得開心起；幽默的人還可以調節氣氛，讓大家不再因為各自沉默而尷尬。

幽默好處二：

戰勝恐懼。幽默可以分散人的注意力，讓你暫時脫離你所處的環境，分散你的恐懼。如果你能以幽默的態度看待事情，你就能夠從焦慮中解放出來。

讓人感到舒適、放松。當你和朋友們歡聲笑語地在一起時，心情會特別的好，身體也會感到放松。而且幽默會使傷心的人得到安慰，給人一種“我可以”的積極心理暗示。

幽默好處三：

可以減輕疼痛。美國的很多醫院會組織病人們觀看喜劇，就像幽默可以戰勝恐懼一樣，幽默分散人的注意力，就會讓人暫時忘記疼痛。

提升免疫系統。笑聲能夠促進形成自我保護激素和化學物質，可以戰勝病毒。當你受傷的時候，試試和自己開開玩笑，也許你的傷就會好很多。

幽默好處四：

培養樂觀的心態。幽默可以培育人的樂觀精神，當你遇到痛苦的事時，用幽默去應對，就可以改變你曾經覺得痛苦的想法。

傳播幸福。笑聲是具有感染力的，有時候你可能不知道別人在笑什么，但你看見他們笑的那么開心，你也會情不自禁的跟著笑心理咨詢師書籍。

幽默可以治愈你的心靈，所以不要總是不開心，給自己找一些能夠讓自己開心的事情去做。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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