影響你情緒的神經遞質

在兩個神經元相遇的地方，存在著一個非常小的間隙，也就是突觸。沿著神經元軸突運行的電脈沖，必須轉化成神經遞質化學信號才能彌合這個間隙。

當我們感知到這些化學信使的在不同情景中的的不同反應時，就會讓我們產生不同的情緒感受。

你的情緒取決于神經遞質的波動水平，這些神經遞質會激活大腦中負責不同情緒的不同部分，或者，激活了大腦中觸發自主神經系統刺激的部分。以下是9種主要的神經遞質：

Adrenaline ;腎上腺激素

位于每個腎臟上方的腎上腺腺體是釋放腎上腺激素的器官，腎上腺素可以增加了流向我們肌肉的血液流量，提高我們的心率并擴張我們的瞳孔。腎上腺素在戰斗或逃跑環境中的作用至關重要。

Noradrenaline ;去甲腎上腺素

去甲腎上腺素類似于腎上腺素，釋放這種化學物質會提高警覺性，幫助我們在必要時采取行動。它也會增加我們的血壓、擴張動脈同道。

Dopamine ;多巴胺

多巴胺這是一種讓人上癮的化學物質，它能激發你去尋找生存所需的東西。有時我們會發現自己被這種古老的獎賞機制所奴役。

Oxytocin ;催產素

催產素，就是所謂的“擁抱荷爾蒙”，催產素是在你接近他人時釋放的。它對建立牢固的社會關系是必不可少的，也是我們為什么要信任人類的一個關鍵因素。

GABA γ-氨基丁酸

γ-氨基丁酸負責調節肌肉張力，也調節腦細胞之間的通訊。人們的情緒調節上也有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑郁等情緒的功能。這是因為GABA能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合，同時作用于一些相關的物質，阻礙中樞神經的焦慮信息接收，從而達到緩解或者直接抑制焦慮的作用報考心理咨詢師費用。

Acetylcholine 乙酰膽堿

乙酰膽堿是交感神經系統中的主要神經遞質，減慢心率，收縮肌肉，擴張血管，增加身體分泌。

Glutamate ;谷氨酸

谷氨酸是脊椎動物神經系統中最豐富的神經遞質，神經細胞利用谷氨酸向其他細胞傳遞信號，谷氨酸過量會引起認知損傷。

Endorphine ;內啡肽

內啡肽體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛效果和欣快感。等同天然的鎮痛劑。內啡肽可以抑制（產生興奮感的）疼痛信號的傳遞。內啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態。

Serotonin ;血清素

血清素與我們的幸福和快樂有關，提高血清素含量能改善睡眠，讓人鎮靜，減少急躁情緒，帶來愉悅感和幸福感，帶給人更多快樂。血清素含量較低時，大腦更難抑制的憤怒反應。

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百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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