自卑，不需要增加能力，需要解除抑制

“有些話真的說到了心坎里”

“有理論,有實例,可實操”

“從來沒想過的方向,原來(自卑)是通過自抑對父母的認同”

“實實在在的干貨,很有收獲”

……

那微課中到底有哪些精彩內容呢？小編特意為大家整理如下：

我用這樣的一個圖來表示，自戀，自信，自卑，自負的關系。

也就是說自戀向前正常發展的話就是自信。但是，他如果受到了干擾，可能就會偏左和偏右，那么他們就是自卑和自負，也就是剛才我講到的，他的偏低，或者是偏高的評價。

今天我們的主題是自卑，所以我們也就圍繞著自信，自戀，自卑和自信，這兩個這一個小三角來繼續給大家詳細的論述。

為什么說他們講他們三者之間有非常奇妙的三角關系呢，我們來看一看他們之間是如何具體是如何循環的。

當我們自卑是自我評價開始偏低，于是就回避嘗試更多的可能性，這個就是用來回避現實中的失敗和挫折，那這樣會達到一個目的就是保護自戀。

保護自戀：我說我不行，不是別人說。

我們知道自卑的人往往就是說，哎呀，我覺得我不行，這句話其實有一個最大的陰謀，就是說，是我說我不行，不是別人說，因為我說我不行，我覺得自卑，所以我不去做更多嘗試，就輪不到別人來說我不行。那這樣就是很巧妙地保護了自己的自戀，也就是說我說我不行，還是在我自己的掌控之中的嗎，這個評價的權利并沒有交到別人的手上，所以我感覺自己的自戀還沒有那么的受傷。

所以，自卑者，他在現實當中更少的去嘗試。更多的可能性，他其實是為了獲得一個內在的掌控感，即我無所不能，他保留著一種幻想，就是我只是沒有嘗試，我如果嘗試了，肯定能夠成功心理咨詢有限。

從競爭的角度來看，自卑是在做什么？自卑者有一種常見的感覺，是我比所有人都差。如果此時深入問一句，你真的比所有人都差嗎，世界上70億人，中國14億人，你比每一個都差嗎，那他們一定會說，不。當然我是不會跟那些啊，比我差的很遠的人去比較的，那沒有意義，所以他們一定是和自己周圍最優秀的人比。

我比所有人都差的潛臺詞，我要擊敗所有人。

實際上，我比所有人都差的潛臺詞是我比那些最優秀人最優秀的人差，那進一步的潛臺詞就是什么呢，就是我想擊敗那些最優秀的人，實際上就是我想擊敗所有人。這其實就是嬰兒，原始的我，無所不能的自戀，因為他要碾壓所有人。

去探究一個自卑者的內心，他往往是爭強好勝的，他們想擊敗所有人，但是，他們又有一定的現實檢驗能力，認為自己做不到，擊敗所有人，然后就干脆說自己比所有人都差，這實際上也是在表達自己是最出色的，只不過是在差的方面最最出色而已。

自卑，是未發展成熟的自戀。從自卑到自信，不是要增加什么，而是要解除抑制。一個自卑的人，即使增加再多能力，也無法讓她真正的自信。

所以，自卑不需要增加能力，需要解除抑制。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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