怎么更好的面對人生中的挫折

每個人的人生中都會遇到挫折，有些人遇到挫折會一蹶不振，而有的人則會浴火重生，那怎么更好的面對人生中的挫折呢?下面為你提供幾點建議。

1、找到受挫的根源，找到自己失敗原因的時候就是我們成長升華的時候，所以弄明白為什么會受挫是很有必要的

2、我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時，往往都會表現的很沖動和急躁，甚至對身邊的人發脾氣，這樣不但不利于解決問題，還會將問題嚴重化。

3、以一種積極的心態去面對,把壓力化為動力。要認識到只有經歷過失落和挫折，你才會變得成熟，并越來越有職業和人生的經驗。遭受挫折的時候要冷靜分析，想出更好的改進辦法,并及時總結經驗，吸取教訓。

4、懂得自我調整。人在受挫之后要使自己能夠保持奮發向上、樂觀豁達的心理狀態，就要及時將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，這是擺脫痛苦最好的辦法。例如可以通過自己喜愛的讀書、寫作、攝影、聽音樂、看電影、體育鍛煉或外出旅游等方式，轉移注意力，使情緒得以調適，重新找回自信。

5、面對挫折，不同的人有不同的態度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。面對不可拒絕的挫折，唯一可取的態度是從容面對，如果進而能夠快樂地掌控挫折帶來的煩惱，那么，一次“創傷”就會變為一顆寶貴的“珍珠”。“珍珠”是從愈合了的創傷之中升華出來的東西，它不僅可以有效地撫平傷痕，而且可以使我們珍視經驗，減少錯誤。

6、面對挫折，可找人幫忙，俗話說，一人計短，兩人計長，這句話有一定的道理，不要覺得找人幫忙不好意思，朋友之間就應該是互相幫忙的，這次請朋友幫忙，下次再幫回去就可以了。

7、適當的發泄，當自己的負面情緒積累到極點的時候，不要再郁悶在心中了，找個時間點發泄出來，這樣可以讓自己緩解一下，接下去就是我們重新振作起來的時候了。

8、要敢于承受挫折，面對失敗，自己不能一直低迷下去，要找到失敗的原因，找到自己做的不妥的地方，只有這樣，自己才能再失敗中不斷前行，直到走向成功的殿堂。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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