您現在的位置是：主頁 > 心理咨詢 > 心理咨詢
總是小心翼翼討好別人,下場都很慘！你可以“壞”一點
謝老師2022-04-04 16:12【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢室：01無法成為野獸的我們，無法sayno我們身邊都有這樣的人吧明明不是自己份內的事情，卻愿意做跑腿的人；明明內心想拒絕，但到嘴邊還是說好的
01無法成為野獸的我們，無法sayno
我們身邊都有這樣的人吧 明明不是自己份內的事情，卻愿意做跑腿的人；明明內心想拒絕，但到嘴邊還是說“好的”；
Say NO其實一句很簡單的事情，但很多人因為不好意思將這句話噎在了肚子里。
害怕自己的拒絕會給他人造成影響，太注重別人對自己的看法，所以一味地遷就周圍人，這是討好型人格最直接的表現。
日劇《無法成為野獸的我們》中女主深海是典型的討好型人格，為了周圍人的眼光去努力和忍耐，活的精疲力竭。
工作上，朋友同事也深知她就是那種不會反抗的人，對她壓榨的理所當然；
戀愛關系中，男友的前女友在寄住在男友家長達四年，她明明很介意，但那聲不可以就是說不出口。
不懂拒絕的人大多因為囚于人情，礙于臉面。一個完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。
深海在公司里任勞任怨，沒有換來領導同事的尊重和感恩，是變本加厲的壓榨。
同事出現了工作上的失誤，明明不是她的錯，她卻為了公司的利益獨自跑去給合作方道歉，甚至跪下表示誠意。
每次在幫完別人后，大家會假裝客氣的感謝她，她也享受這種被需要的感覺，在她的認知里，這樣幫助別人不是錯誤，而是生活本該如此三級心理咨詢師真題。
《人間失格》里，主人公說過這么一段話：“我的不幸，在于我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕。”
深海的生活中一直在迎合她人的需求，底線一次次被刷新，她為了討好別人而活著，盡管總是面帶微笑面對所有人，但卻不是真正的快樂。
02為什么你總是在討好別人委屈自己
討好型人格的產生，與兒童家庭教育密不可分。
大多數父母在教育孩子的過程中，言行舉止往往透露著這樣的訊息：懂事的孩子才有資格被疼愛。
孩子也在成長過程中明白，獲取父母更多寵愛的機制是：討好父母，做讓父母覺得開心的事。
步入社會后，他們自然而然認為想要獲得生存的資格，就必須討好周圍人。
卡倫霍妮在《我們內心的沖突》里說：討好型人格對于溫情和贊賞有極度需求。他們會以為被討好對象能夠理解到他們的需求，當討好對象沒有滿足他的需求的時候，他只會付出更多的討好。
希望得到別人的贊賞，所以就算做自己不開心的事情也甘之如飴。
鄭爽就是這樣，她完成了母親的明星夢，16歲離家考入北影，之后星途坦蕩，成為父母為之驕傲的女兒。外人眼里有無限能量的她，私下其實就是個極度沒有安全感的小姑娘。
在與張翰戀愛時，放棄工作在身邊照顧他，擔心自己不夠漂亮去整容，為了男友不拍吻戲，她為愛做了很多，但也沒有成全愛情，反而致使雙方不歡而散。
她因暴瘦而頻上熱搜，而她之所以暴瘦，不過是因為她深知觀眾不會喜歡長胖的女明星，所以瘋狂節食。
她一度活在討好別人的世界中，樂此不疲，討好父母，男友，粉絲，希望能獲得他們的肯定和贊賞，而太在乎他人看法的最終結果就是，她把自己活成了最委屈的那一個。
3、取悅自己，才是終身浪漫的開始
瑪格麗·希爾達·撒切爾曾說如果你一心只為了討喜，你就要準備隨時隨地妥協，那么，你終將一事無成。
有時候學會拒絕別人，是自我保護的一種方式，一直在迎合別人的人，最后都遍體鱗傷。
《被嫌棄的松子的一生》中松子就是如此，她一生都在討好，卻沒有一個人記住她的好，喪到極致都還在用盡全力努力生活的她，最后在滿天星光下被小學生圍毆致死，窮盡一生都沒等到春暖花開。
生而為人，我很抱歉， 成了她一生的寫照。
王爾德說愛自己才是終身浪漫的開始，只有自愛，才能被人愛。小U認為，釀造松子一生悲劇的最大緣由是她愛所有人，卻不愛自己。
討好型人格習慣了付出，卻忘了自己才是最需要被照顧的那一個，想從克制不住取悅他人的深淵中解脫出來，首先得學會拒絕，變成一個“不好惹”的人，也就是說，你要任性一點，嘗試為自己而活。
《風平浪靜的閑暇》女主大島凪，迎合身邊所有人，不堪重負差點掛掉時也沒有一個人來照顧她，她開始明白一味地付出并不會獲取他人的感激，反而只會助紂為虐，她果斷辭職搬家與過去的自己告別。
剪掉了為了前男友而拉直的長發，恢復自然卷；不再察言觀色，敢對所有自己不愿意接受的一切，說不；
逼自己學會拒絕，開始有自己的原則和底線，最終過上了不被他人牽著鼻子走，沒有負擔的生活。
在不再討好別人的日子里，她的生活連空氣都變新鮮了，直到這一刻，大島凪才迎來屬于自己的人生。
愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德。
習慣了萬事以照顧別人情緒為中心的你，很難將拒絕說出口，嘗試去接受初次拒絕別人的內疚感，慢慢改變低姿態，你會變得越來越有主見。
而更有鋒芒的你更值得被愛，因為這樣的你，才是真實的你。如蔣方舟在奇葩說，真正愛你的人絕對是喜歡你驕傲的樣子，絕對不會喜歡你討好別人的樣子。
所以勇敢的說不吧，你本可以活得瀟灑肆意。
想要更清晰全面的了解討好型人格的形成原因，表現形式，改變方法嗎？關注新概念心理【討好型人格如何自我重建】，我們將通過趣味測試，深度文章來向你全面剖析討好型人格，解答你的困惑。
很贊哦！ (人閱讀)
上一篇：為什么越內向的人越厲害
下一篇：克服人際交往障礙的6種有效方法
相關文章
文章評論
- 全部評論（0）
點擊排行
網站文章閱讀排行，總有一條對你會有用。
站長推薦
風景不在遠方，可能就在你眼前！
