怎樣才能夠更好的享受假期時光

馬上要過年了，按照習俗大部分家庭會聚到一起歡度春節，但是人多事情就會多，當全家人都聚在一起的時候，有時候一些矛盾也會出現了，那么如何讓新年假期更輕松就是一件我們應該關注的事情了，如果找對了方法，怎樣才能夠更好的享受假期時光就是一件很輕松的事情！

過年了，很多在外忙碌了一年的人們都回家了，不少人其實就想安安靜靜的休息休息，但是很多的家庭不允許啊，春節會有各種親戚上門，各種聚會，吃吃喝喝玩玩不少人會覺得過年并不是放假，而是“加班”，并且還有可能會有很多的“家庭糾紛”。

怎樣讓自己假期過得更好

采取“觀察者”立場。

這是指當我們微妙地從一天的事物中脫離出來的時候。并不是說不參與或不友好，而是觀察自己和其他人，就好像要寫一份關于自己家庭的報告那樣。

它使我們的觀點更加客觀。

不要過度個性化。

提醒自己，基于我們家庭成員的了解，所以我們理解他們會按照他們自己的某種方式行事（與我們無關）。“我對我兄弟的了解，可能會讓他給我一個真誠的擁抱？他的婚姻不快樂。他可能會沮喪。也許他沒有洗澡......”

如果我們能回答這個問題，我們就更可能弱化對一個傷害性的行為的關注，這樣它就不會毀了我們的一天。

意識到自己的反應是否過了。

也許我們自己有點控制欲，或者不太隨大流；也許對自己感覺不好，日子不好過，而且現在更敏感；也許已經精疲力盡了健康心理咨詢。

如果我們對自己可能采取錯誤的方式或困難的事情承擔責任，那么我們的至少一半的問題都將更容易承認。承認自己可能是與他人沖突的始作俑者并不容易，但向自己舉起一面誠實的鏡子可能會有幫助。

尋找好的那一面。

多數人早上起床是為了那天能過上最好的生活。如果專注于對人有益的事情，那么我們將能夠注意到這些事情并享受這種關系。

當然有例外，例如：具有社交病或虐待行為的人，在操縱或嘲弄他人的人，上癮失控的人。如果家人中有這樣的人，那么問題比單純的失望更為嚴峻。請聯系并與可以幫助制定某種行動糾正策略的人交談。

與我們選擇的家人一起出去玩。

我們的朋友是我們選擇的（自己創建的朋友）。他們通常可以提供我們的原生家庭無法提供的東西。如果可以從好朋友那里吸收這些東西，那么無論我們和自己的原生家庭有什么痛苦或問題，我們都不會感到那么強烈。

深呼吸一下，認真感受一下，愛你所愛，享受所享，放松點。

愿我們度過一個有意義而和平的假期。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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