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曾祖母去世，最近總是想到死亡怎么辦？
謝老師2022-07-26 08:30【 心理咨詢】人已圍觀
簡介心理咨詢：17高中女生，最近總是想到死亡，感到懼怕，前幾天曾祖母去世。我會想到如果自己的家人死掉了會怎樣，很害怕，死亡是一種什么樣的感受呢？我還會想我以后死了
17高中女生，最近總是想到死亡，感到懼怕，前幾天曾祖母去世。我會想到如果自己的家人死掉了會怎樣，很害怕，死亡是一種什么樣的感受呢？我還會想我以后死了，一切都結束了，再沒有意識，那一種感受讓我難以捉摸。有時非常害怕意外的來臨，意外的死亡會降臨在家人身上，不想他們遭受到這些。
死亡，確實是一個老生常談卻又常常被可以忽略和避忌的問題!事實上，個人以為，每一個人都可以面對和思考一下死亡這個事物!直面死亡的存在，或許會為人生帶來一些突破(但是也可能是負面影響)!
死亡對于每個人而言，意味著生命的終結。我們活著的意義感和價值感，所有的一切都將失去色彩!
出于本能的恐懼，我們對自己的未來(死亡)感到焦慮!
每每想到死亡會給我們帶來的痛苦，不論是自己、朋友、親人……都令我們難以接受!但是，它客觀存在又無法逃脫!
面對死亡
我們能做的就是坦然的活著，把握生與死之間的間隙活出自己的樣子!實現自己的人生意義，展露自己的價值!因為，我們無力(或者說能力有限)避免死亡的來臨!
面對焦慮
我們能做的就是把思緒從未來(死亡)的恐懼中拉回到現實!全身心的投入到當下的生活，把握每一分!
畢竟，不能要求每一個人都接受死亡隨時可能來臨的現實。但是，我們可以驅散死亡的恐懼!
死亡，是生命的終結，卻不是絕對的!
這是一個老生常談的話題。但也是一個永久的話題，記得很久以前我和我的孩子也探討過這個問題。
哈哈，和樓主的問法是一模一樣的，那時候他還小。看見了某個小動物的死亡，突然產生了恐懼和擔心。
我們一起來看看我們的內心都發生了什么。
第一，當我們看見和聽聞身邊的人，突然離開時間會有一種巨大的沖擊。如果是陌生的人問題不大，因為與我們沒有關系，沒有感情的糾葛和波動。
第二，如果我們的好朋友或者至親至愛，或者我們自己養育的小寵物。那這樣的沖擊是非常巨大的。因為一個鮮活的生命在你眼前，突然就不在了。對于未知的恐懼和害怕。而不知所措，像一張大網向你撲來，包裹住你不得動彈。
第三，性教育和生命教育，是我們國家教學課程當中，比較少的內容，在課堂里是沒有辦法彌補的。在我們的父母沒有給我們恰當的引導和耳濡目染的情況下，只有通過現實生活當中的接收信息來了解。
第四，人生一世，草木一秋每個人都會經歷生老病死，就如世界經歷春夏秋冬，循環往復是一樣的。出生如蓓蕾，歸去如落葉。每一個生命都在完成這樣的過程。是自然的規律，沒有一個人可以違抗。也沒有一個人可以逃避。
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