抑郁的過了一年還是一事無成

新年是一個巨大的許愿池，可以向里面投下一整年的希望。希望是個好東西，祝愿你也有。

有人的希望是成功，是自由，有人是健康快樂。有人想遇到一個人，也有人只想一個人。有人夢想改變，也有人害怕改變。有人想回到從前，有人想要留在現在，也有人想飛躍到多年以后。

你說我們這一天天的日子過得有多難。才需要在一年開始，用那么多想象，給自己一點甜。

但不管想象有多甜，我祝你在許下它的一瞬間就把它忘掉，日子照樣過。它的使命已經達成，仿佛扔到許愿池里的錢幣，扔下就是，不必追討。說到底它也只是一個念頭，幫助我們在新的一年找一個錨點，振作精神。不需要讓這些念頭變成對我們的束縛。如果許下愿望就覺得有道德上的義務實現它，會讓我們陷入更大的焦慮，得不償失。

上面一段，翻譯成人話就是——計劃歸計劃，實現不了就拉倒。

想歸想，做歸做，想做多少做多少，做了也不一定有結果，理想的新年計劃就應該有這樣松松垮垮的態度。反正你緊繃起來，計劃也不見得能實現。——或者說從來沒實現過。不然這么多年了，你以為呢？我經常拿新年計劃舉例，用來講第一序和第二序的改變：每年我們做計劃改變行為，這是第一序的改變。但每年的這時候都做計劃，都決心要改變，幾個月后又都因為半途而廢深深自責，亟待下一年的改變，第二序上其實一點沒變生活抑郁癥。

第二序的改變，要從學會放棄開始。

最多就是什么都做不成，還能怎么樣？

放棄了，就會輕松。輕松了，人就會變得更靈活，更有創造力。說不定反而會做得更好。

也不用計較是不是做得更好。

沒有誰規定你「必須」做到多好，那是一個想法。想法而已，行動上怎么做是你的自由。具體到每天做不做，做什么，怎么做，既可以聽從今天的想法，也可以明天再調轉方向。世界變得那么快，我們想要的那么多，如果今天想要什么就「必須」是什么，「只能」是什么，那今天的壓力就太大了。你是自由的，今年也是，每天都是。

世界上沒有純粹的虛無，也不存在真正的一事無成。放下的同時一定拿起了什么。放棄一件事情也就意味著發現了更值得追求的事物。只是我們不敢承認。我們默認「放棄」是消極的，因為我們太執著于這一刻的信念，或者說，執著于心底某個代表了正確的聲音。不能變。我們不敢承認放棄工作是因為發現了更大的興趣，放棄穩定是體會到自由的價值，放棄進步等同于在另一個方向上進步，放棄成功是因為看到了更多元的成功。——我們不敢。我們抱著根深蒂固的正確，哪怕在新的一年里在事實上做出不一樣的選擇，也都說成自己的軟弱。

什么都做不成？放心，不會真的「什么」都做不成的。最多是計劃做的「那些事」做不成。但總會做成一些事，其他的事，計劃外的事。沒有孩子真的不愛學習，只是在學習不一樣的東西，沒有人真的無所追求，只是在響應不一樣的召喚。

祝你新年看到更大更多的不一樣。

這不意味著否定你的新年計劃。這一刻你許下心愿，懷著未知的心情等它實現，這就夠了。剩下的交給時間，想做什么就做什么，同時等待。你的心愿會在什么時候實現，以怎樣的方式實現，不確定。可能完全是你期待外的樣子，甚至它開始顯現的時候你都認不出來：天花板是打破天花板的開始，困惑是成長的開始。錯失良機也許是抓住另一個機會的開始。也許你的終身事業剛出現的樣子是你在原來職位上的懈怠。你的孩子開始自主學習的樣子，是他不按你的要求學習。而你在獲得更大的力量之前，往往會經歷漫長的無力。

前幾天，一個來訪者給我寫了一封卡片，說：抑郁是她過去一年中最重要的一份禮物。

這正是生命有趣的地方。你的收獲往往超出計劃（換個角度來看，也就是計劃達不成）。

所以就這樣吧。這就是我的新年祝福：新年來了，我們有可能什么都做不成。哪怕這樣也沒關系，說不定對我們更好。——相信宇宙，也相信我們自己，我們自由一點為自己而活，結果總不會太壞。只是需要多一點時間，等待其意義顯現。

等待的過程或許漫長，要好好照顧自己。怎么照顧呢？比如著急的時候提醒自己：「雖然計劃很完美，別急，可能還是什么都做不成。」

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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