抑郁癥其實也有一定的好處

提起抑郁癥，大家腦海中最先想到的是什么呢？一定都是一些不好的吧，死亡，不開心，情緒低落，精神病，心理疾病，其實在我看來，抑郁癥不過是人生在短暫的失意罷了，當你從抑郁癥中走出去，并且過了數年后，在回首，你會發現，當初自己怎么那么想不開呢，然后一切都釋然了，所以抑郁癥其實也有一定的好處，你同意嗎？

抑郁癥對人是否有害？這是必然的，但是今天偏偏要來唱歌反調，抑郁癥不僅僅只是對人有危害，對人還有這樣的一個好處！什么好處？先和各位賣個關子。當然這是有前提的，患者是因為某一原因或者是環境因素或巨大打擊而患上的抑郁癥，那些先天的，不在此列。

抑郁癥好處一：

行為模式的改進

臨床心理學研究發現，很多時候，行為認知模式的固化和脫節是導致抑郁癥的原因之一。抑郁癥患者很容易沉浸在自己的痛苦和埋怨中，淡化自己行為認知中的弱點，缺乏一個自我檢討的過程。

而一旦他們從抑郁狀態中走出來，他們會對自身的行為模式有更深的領悟，傷痛使他們自我覺悟，他們會通過改進行為模式，避免自己再次陷入抑郁癥的泥潭，畢竟，這是一段糟糕而可怕的經歷。

抑郁癥好處二：

處事智慧的提升

筆者曾經跟蹤治療過一個抑郁癥患者，并且有幸見證了他從抑郁中走出來的過程。雖然過程艱難、辛苦，但是結果令人欽佩不已。在他走出來之后，來做恢復評估的時候，跟我說了這樣一段話，令我印象深刻。

患者：我現在對人對事都看的很開，我過去太糾結于人際關系了，但是在經過這場心理戰爭以后，我豁然開朗了，尤其是在一段關系中，我不在勉強自己，也不會妄想和企圖讓別人按照自己的意愿和軌跡完成某件事，我相信人際關系中，保持一種恬淡的狀態是最好的，既不為難別人，也不為難自己，既不執著于別人的態度，也顧及自己。

恬淡這個詞，其實囊括了一種處事的智慧，在人際關系中，多一些順其自然，自我要求中，多一份隨遇而安，不要強求，不要有太多的執念是最佳的交際狀態。

抑郁癥好處三：

心境從容，重塑自己

經歷過抑郁癥并且徹底走出來的人，他們最大的改變是學會了對自己寬容。他們學會了全方位的接納自己，照顧自己的生活，也印證了一句話，只有承受過痛苦的人，才能體會、珍惜走出痛苦的不易。

如果你深陷抑郁不能自拔，請不要放棄，請堅信，走出抑郁之后便是晴天抑郁癥自殘。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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