愛和包容是心靈成長的力量源泉

在我們很小的時候，父母會告訴我們什么該做什么不該做、什么是好的什么是壞的。我們從父母那里學會了判斷一件事情的是非曲直，分辨一個人的善與惡。

隨著我們漸漸長大，我們逐漸有了向外探索的能量。

面對孩子的這種探索，如果父母給予的是愛和包容，允許孩子向外探索，這會讓孩子逐漸形成獨立思考和判斷的能力。

也許孩子在探索的過程中會與父母的觀念和思想發生沖突，但是父母知道，這是孩子成長過程中必須經歷的過程，而不會把這當作是一件可怕的事情。

與此相反的是，有些父母會采用打壓和指責等方式，不允許孩子向外界探索，扼殺了孩子成長的欲望。

這會使得孩子無法形成獨立思考和判斷的能力。他們會僵化地認為父母的話是完全正確的，他們會盡自己所能達到父母的要求，按照父母說的去做，不敢反抗父母，不敢表達自己的觀點。

甚至，當他們達不到父母要求或者沒有按照父母的話去做的時候，會認為那是不可饒恕的事情，并開始自我攻擊青少年的性心理問題。

一位正念學員這樣自我反思道：

李老師說，幾乎所有的心理問題都是僵化的思想和自我攻擊。對照我自己，好像把自己的問題想明白了。

從小父母嚴厲，必須要按他們的要求做，如果出現問題，都是自己沒做好，或沒聽他們的話。他們不但沒給我托底，反而指責加評判，我會深深自責和內疚，時間長了，就變成自我攻擊。

我不敢向外探索，無法釋放攻擊性，也害怕被拋棄，為了安全的活著，只好順從和討好父母。

把他們的話當真理，不需要有自己的想法，不叛逆不反抗，做他們的“乖乖女”很安全。進入青春期的我，沒有主見和思想，根本無法處理學業和人際關系的困惑。

當父母的觀念行不通時，我無路可走，僵在原地就抑郁了，我找不到更多解決辦法，一遇到問題，害怕天都要塌了。

可是，家庭環境沒法讓我釋放攻擊性，培養獨立思想啊，父母沒有充足的情感托底，也做不了好容器。

父親為人苛刻、僵化，對待我們，如同上級對下級，他交辦的事情，不能不完成，不聽客觀原因，唯結果論，你若反抗，他會壓制，會用嚴厲的態度和語言，讓你渾身難受，小事完成不好，就如同犯了大錯，跟他生活，不由自主地焦慮和恐懼。

我敬他，信任他，他是個責任感很強的人，對我們某些需求盡力去辦，但和他生活相處的～確是不舒服，不得不保持距離。

我母親是個可憐的人，看起來父親工作努力，責任心強，但她沒有得到父親一天的溫柔和包容，可能跟我一樣，很早就沒有了思想和邏輯，當爭吵、抗爭也行不通時候，她就放棄了，任由父親一個人霸權，唯我獨尊。

她用心理疾病的方式把自己保護起來，經常說自己身上有傷，那是我爸傷害的，可實際上，那是抓傷嘛，我現在明白了，她是對父親有強烈的憤怒和攻擊，釋放不出去，內心很空洞，沒有真情實感了，都快壓抑成一個“空殼”了。

我本不想背負起家庭的責任，我時常在想，問題完全出在我父親身上，我們都是受害者，他還全然不知，自以為是，邊炒股邊摳錢，真無趣。

可60多歲的人我無法改變，你說父親可恨，他是施虐者，但可能從小也是受虐者，上一輩是這樣控制對待他，那么，在他的認知世界里，這就是生活的樣子，生活就是苦的、壓抑的，沒有錢就是活不下去的。

他們的認知僵化、狹隘，就拿生活小事來說，周末，他們要我們給新家搬幾盆花來，我和姐姐沒有立刻辦，回去了我媽一通責備，多等一天都不行，為什么這個事今天不能完成？限定你哪天一定要拿來！拖到兩天他們就渾身難受，他們預期的事情，一旦沒有到達目的，那就是毀滅性的，非黑即白極端、幼稚的性格。

所以，跟他們相處很耗精力，特別是你沒按他們想法來的時候，牽扯更大精力，我被搞怕了，只要他們一喊，我也就盡力去辦，不是圖認可，是圖清凈，是照顧他們情緒，從小到大就是，這樣照顧他們情緒。

事實上，外人外物基本是控制不了的，這個世界每時每刻都在變，人的想法也無時無刻不在變化，唯一不變的就是變化，越是掌控越是受挫。

就拿我遷戶口這個事來說，先是地址搬家，我連跑幾個地方，到了正確窗口，工作人員給我講了新政策，說我缺手續，返回，重新搜集資料，又發現問題重重，每個步驟都是跑出來的，每個環節都要等，這件事 ，讓我覺得以前的“掌控”太可笑了，事情不進展到那步你根本不知道會發生什么，前期的焦慮和擔心都是無用功。

你唯一要做的，就是增加信心，去面對現實，活在每個當下，找到至少2種以上解決問題的辦法，遇事不責備，做不到也沒關系。

李老師說，原生家庭的問題可以不用背負一輩子，是有可能從中走出來的 ，我想說，這太需要心理能量了，因為時常你就會被父母帶偏，他們的要求和邏輯，太讓人崩潰了，我在家多用點水或電，都覺得有負罪感，因為我爸苛刻節水節電，他觀念浪費水電是可恥的。

有時候，真不該去怨誰，你無法選擇自己原生家庭，父母給你了生命，你要感恩，但成長的風雨都是他們給你的，說接納那樣的父母，與父母和解，真正做起來很難，到現在，那些僵化的父母，還以為光有一顆愛孩子的心，至于怎么愛的方式不重要。

好在我現在從迷霧中慢慢走出來了，我看見了自己，也看見了別人，我慢慢地理解了自己，李老師說，思想是一個人的“靈魂”，沒錯，當我有了獨立的靈魂，我就成了一個獨立的個體，就有個存在的意義和價值，不會輕易被一些挫折給打倒。

讓思想賦予我生命的力量，使我勇氣去面對不完美的家庭，不完美的生活。

愛之所以是世界上最偉大的力量，源于愛可以給予我們一個包容和接納的環境。

只有當一個人感覺到自己被愛，被某個他人或群體所包容和接納的時候，他才會感受到一種安全感，才會使得他敢于向外探索，形成自己獨立思考的能力。

對于這位學員來說，她的原生家庭并沒有給她提供這樣的環境，這讓她在本該向外探索的年紀里無法向外探索與嘗試。

幸運的是，我們的正念大家庭，正在為這位學員提供一個新的包容和接納的環境，讓她可以重新開始向外探索，重建自己的三觀，逐漸擁有獨立思考的能力。

愛和包容，是心靈成長的力量源泉！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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