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「人格理論」其實你沒那么了解你自己

謝老師2022-09-21 14:12【青少年心理】人已圍觀

簡介心理咨詢：當我們注意觀察環境中的人群，會發現個體與個體間存在很大差異，我們還會發現每個人都有一種穩定的連貫性特征，這正是關于人類和人類行為的一個基本問題

當我們注意觀察環境中的人群，會發現個體與個體間存在很大差異，我們還會發現"每個人都有一種穩定的連貫性特征" ，這正是關于人類和人類行為的一個基本問題，也是心理學中最為復雜的一個理論問題。

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在心理學中常用“人格”一詞來描述個人特性的差異和行為上的連貫性，日常生活中人們也常常用“人格”來區分、評價別人和自己的特征。

本期巖讀便以“人格”為主題，帶你了解以下幾個問題：

1. 什么是人格？

2. 人人愛做的MBTI如何測出你的人格？

3. 經典的大五人格模型是什么？

4. 為什么會有形形色色的人格呢？

5. 人格的普遍特征

01.什么是人格？

“人格”一詞出自于拉丁文，原本是面具的意思。如今，人格通常指個人心理特征、興趣愛好、行為、能力、氣質、性格等總和。

心理學家認為每個人的心理特征都有其公開表露的一面又有背后隱藏的一面。下面列舉一些著名心理學家對人格所作的定義：

（1）人格是個體內部決定其獨特地順應環境的那些心理生理系統的動力組織；

（2）個人的性格、氣質、智能和體格等比較穩固而持久的結構，這決定其特有的適應環境的方式；

（3）用以推斷一個人在特定的情景下將會如何行為的東西；

（4）一個人品質的獨特模式；

（5）總括一個人行為的一切細節的最適宜的概念；

（6）每一個人的具有特征性的、反復出現的行為模式。

02.人人愛做的MBTI如何測出你的人格？

MBTI 的理論基礎是心理類型理論。按照瑞士心理學家榮格(Carl.Gustav.Jung)的理論，由于人格類型的不同，每個個體都從自己的人格類型出發來看待與認識事物，形成對事物的不同看法與觀點，從而導致不同的行為。

榮格通過臨床觀察和心理分析得出的個體行為差異的三個維度：

（1）精神能量指向：外向(Extraversion)—內向(Introversion)；

（2）信息獲取方式：感覺(Sensing)—直覺(Intuition)；

（3）決策方式：思考(Thinking)—情感(Feel-ing)青少年逆反心理的對策。

基于榮格的理論體系，Briggs 和 Myers 在這三個維度的基礎上補充了一個新維度——與外界世界互動的方式：判斷（Judg-ing）—知覺 (Perceiving)

基于這樣的理論基礎，人格測量工具Myers- Briggs Type Indicator （簡稱 MBTI）誕生了。

“外向—內向”維度是發泄及獲得心理能量（Energy）的方向。外向型（E）的人會因外界需要而精力充沛或者因他人的鼓舞而充滿活力，他們傾向于探索外部的世界。相反，內向型(I)的人從思想、經驗、自我意識等內部世界獲得心理能量，他們相對保守、文靜，對自己的情感可以很好的控制。

“感覺—直覺”維度是指人們獲取信息的方式。感覺型(S)的人傾向于通過視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺 5 種方式獲取信息，更重視事件中的事實與細節，他們不喜歡沒有事實根據的進行推論或假設。直覺型(N)的人傾向于通過第六感或預感獲取信息，他們更關注概念、主意、意見、理論以及對信息的不同方面的推論進而探討未來的可能性。

“情感—思考”維度是做決策時內心斗爭所側重的方向。情感型(F)的人傾向于根據個人的主觀評價做出決策，他們會更多的依靠情感來作出決定。思考型(T)的人通過邏輯分析和客觀考慮做出決策，他們傾向于從局外人的角度來看待、分析問題。

“判斷—感知”維度是就人們的生活方式（Life Style）而言，它表明個體是以一種有計劃（確定）的還是隨意（即興）的方式適應外部環境，是信息獲取維度和決策維度的綜合效應在個人生活方式中的體現。判斷型(J)的人更喜歡決定性的、有計劃有組織的生活方式，他們喜歡有序的生活。知覺型(P)的人喜歡靈活、自發的生活方式，他們會更傾向于保持一種靈活的生活方式，幾乎不會制定長遠的計劃。

03.經典的大五人格模型是什么？

1)外傾性：個體善于交際、健談、果斷以及善于與他人相處的程度。

2)隨和性：個體脾氣溫和、善于合作和值得信任的程度。

3)盡責性：個體值得信賴、負責任、可靠、執著和以成就為導向的程度。

4)情緒穩定性：個體保持冷靜、熱情、安全感（積極的）或者緊張、憂慮、沮喪和缺乏安全感（消極的）程度。

5)開放性：個體聰明、涉獵廣泛，富有想象力、創造性和好奇心以及具有藝術敏感性的程度。

04.為什么會有形形色色的人格呢？

1.遺傳論：此觀點認為人的生理特征和心理特征都是由遺傳決定的。很多著名的人格理論家都接受這一觀點，認為遺傳與人們的習慣性行為有著密切關系。人格特征的遺傳猶如體質和智力的遺傳一樣，對人的發展有很大影響力，社會生活環境雖然也有影響作用，但僅是輔助因素。

2.學習論：學習論的基本觀點是人們的心態是通過行為體現的，而行為方式又是得到獎勵和懲罰的結果。不同的人由于受到獎勵和懲罰的經驗不同，便構成了他們獨特的行為方式，人與人之間的人格差異也就隨之產生。

學習論又認為通過各種形式的獎勵或懲罰方法可以改變和形成某些人的人格特征，這種行為可塑性的觀點與遺傳論的觀點是完全對立的。

3. 社會文化論：持有這種觀點的心理學家強調社會文化因素是形成人格的決定因素。人格是人們社會角色的綜合，而社會又對人們角色的行為規范有一定的限制，這樣每個人生活在各自特有的環境中就會形成自己的行為方式，并與社會環境相適應。倘若人們的行為和社會背景不協調，就可能面臨某些社會壓力。所以不可忽視家庭、婚姻、地域、民族、宗教、教育、文化程度等因素對人格的影響。

4.自我意識論：這是存在——人本主義學派的觀點，認為人格決定于自我意識，人格的發展和成熟過程是自我意識成長的過程。當自我形成之后，即當增強自我的經驗得到肯定而被保留，損害自我的經驗得到否定而被拋棄時，人就表現出了自我的特征。

5.特質論：這種觀點認為人格與某些不同的特質有關，每個人所具有的特質包括反映外顯行為的表面特質和影響行為內在原因的根源特質。其中又包括由遺傳因素決定的體質特質和由社會環境造就的能力特質、氣質特質和動力特質等。

6.無意識機制論：這是一種與自我意識論對立的觀點，認為人的行為是受無意識所支配的。無意識的形成又與童年時代的經歷有關，當無意識的心理特征以各種形式進入到大腦的意識領域中，人們的行為也就表現出各自獨特的方式和特點。

05.人格的普遍特征

雖然參與構成人格的因素很多，但人格仍具有一些基本特征，如穩定性、整體性、獨特性和傾向性等。

1.人格的穩定性：每個人的人格都是相對穩定的，即使在人格的形成、發展和成熟過程中的每個階段，人格特征也表現出階段的穩定性。正是由于每個人具有其穩定的性格、氣質、智能和體格，才能體現個體的特征及與其他人群之間的差異。

當然，人格的穩定性又有其相對性的一面，它不是始終如一、一成不變的。隨著年齡的增長，因社會環境的改變、遇到某些重大的社會生活事件、患有軀體和精神疾病、接受心理治療或個人的主觀努力等等各種因素的影響，也可能使一個人的人格發生某些改變。然而，人格改變的幅度是有限的，因為穩定性是人格的一個基本特性。

2.人格的整體性：人格是一個統一的整體，這就是其整體性特征。構成人格的特質、品質、行為模式并不是孤立的、雜亂無章的，而是有序的統一體。

雖然每個人的外貌、體格、品質、特征、智能、風格、志趣、行為模式等諸方面都有其局部特征，然而，就是由于這些局部特征構成了一個人的整體人格特征。

3．人格的獨特性：由于每個人的遺傳素質、成長條件、家庭背景、社會環境、學習條件和生活經歷都不可能完全相同，因此，人格具有其獨特性。

盡管同卵雙生子的遺傳條件十分相似，但后天不同的社會經歷和生活環境會給他們人格的形成帶來不同的影響，所以他們各自還是表現出個人獨特的人格特性。

4.人格的傾向性：每個人的人格都具有一定的傾向性，主要表現為心理活動的選擇性、對事物的不同態度、不同的體驗和不同的行為方式。