如何讓寶寶愛上刷牙？

熊楨武漢兒童醫院，醫學碩士，國家二級心理咨詢師，中級心理治療師。

“防患于未然”用在預防齲齒上面再合適不過了。預防齲齒最有效的辦法就是刷牙，這個道理家長們都明白，但是實際生活中，如何讓寶寶配合刷牙，還是頗有難度。

要讓寶寶愛上刷牙，先來了解下他們拒絕的原因，這樣才能見招拆招，有效引導。

01、寶寶恐懼刷牙的背后

站在寶寶的角度，刷牙時，感覺是“一根硬邦邦的棍子杵在嘴里搓來搓去”，確實讓人害怕；加上家長的操作可能不知深淺、也可能存在強迫恐嚇，于是，對刷牙的不愉快體驗深深地印刻在寶寶的腦海里。

再者，隨著寶寶月齡增大，自主意識增強，對被動刷牙可能會產生抵抗。寶寶開始刷牙的年齡不盡相同，月齡越大，適應需要的時間越長。

02、只能強迫刷牙嗎？

未雨綢繆，趁早嘗試從寶寶萌出第一顆牙時，就要開始引入刷牙程序。可以想象，還是幾個月的小寶寶，接受刷牙這件事相對來說更容易些，所以說立規矩要趁早是不無道理的青少年的心理問題有哪些。

連續強化，習慣成自然要建立寶寶刷牙的行為，連續強化是不可少的。無論寶寶處于什么月齡，從準備給寶寶刷牙開始，就要把這件事引入到TA的日常生活，讓它每天固定發生，成為作息的一部分，讓寶寶意識到刷牙是自然而然的事。

小月齡的寶寶可以使用牙膠類與牙刷外形類似的物品，幫助寶寶建立對牙刷的熟悉感，家長操作時手法輕柔，讓寶寶逐漸接受清潔口腔的操作。

有意引入一些需要咀嚼的手指狀食物或者牙膠，鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力，降低口腔敏感度，讓寶寶不排斥牙刷這樣質地的物品在口腔刷動的感覺。

1歲后，自主意識的發展促使寶寶想嘗試任何事情，哪怕是TA暫時沒能力做好的事情。這個時候，可以利用寶寶自主性強的特點，給予他們充分的機會嘗試，比如可以用牙刷給小動物、小玩偶刷牙。

逐漸長大的寶寶還喜歡模仿大人的動作，那么，在刷牙時，讓寶寶和家長互相刷牙，這樣可以利用機會幫助寶寶刷牙，寶寶也會因為嘗試了刷牙而滿足。

引導寶寶讀刷牙相關的繪本，讓寶寶知道牙齒健康很重要，刷牙是保護牙齒最有效的方法。

03、如果非常抵抗，還可以有哪些方法？

見招拆招，轉移注意力想做一件事，很容易被他人的拒絕或者進展的不順弄得挫敗感十足。寶寶抵抗時，不要直接與他們硬碰硬，而是利用當時的狀態轉移注意力。比如，寶寶正想玩游戲，不想刷牙，那么，家長索性陪寶寶玩游戲，待其放下心理防御，再引導刷牙。

刷牙時，也可以拿出一些小技巧，例如：

在一邊刷牙一邊為寶寶唱兒歌（刷牙歌），并問問孩子媽媽唱得怎么樣？

可以用略帶夸張的贊美或鼓勵方式。例如如果寶寶有一天安安靜靜完成了刷牙過程，媽媽可以用一些夸張的表情或肢體語言，表達自己的贊美和喜悅。

大人在刷牙的時候，可以故意演示給寶寶看，讓寶寶看到爸爸媽媽是很喜歡刷牙的, 讓她了解原來刷牙是很有趣的一件事情。

借助小工具或者新科技

對于還不會坐起來的小寶寶（例如1歲以下），如果刷牙的時候亂動，家長又怕自己動作太大傷到了寶寶。那么可以試試用“枕頭套”法。就是拿一個干凈的枕頭套，把它反過來，讓寶寶平躺在枕頭套上。然后讓寶寶的胳膊塞進枕套里面，頭和身子在外面。這樣寶寶的自身重量就會固定手臂和身體了。

那么對于兩歲以上的寶寶，其實可以為他們挑選一些新奇又可靠的潔牙產品。例如帶著LED的發光發聲電動牙刷。尤其是當LED亮起時，寶寶通常會對光線比較好奇，這時家長可以引導寶寶看著鏡子里面的口腔，并鼓勵寶寶把里面的臟東西刷出來。當然，如果寶寶不適應電動牙刷，也可以把電動功能關掉，當普通發光牙刷來用。

溫和而堅定的心態不可少學會一項新技能，從來都不是一蹴而就的。寶寶刷牙不配合時，可能是想玩正在玩的游戲、也可能是一時的執拗情緒起作用，總之，計劃趕不上變化，家長要理解寶寶可能出現的各種意想不到、又不可避免的狀況，淡然處之，以溫和而堅定的態度來引導寶寶接受刷牙這件事。

如同輔食添加、自主睡眠、大小便訓練等技能的學習，抵抗、倒退都是可能的，當家長對可能出現的困難有一個心理預期，真正面臨問題時，會淡定很多。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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