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網癮干預治療，如何讓少年告別網絡成癮
謝老師2023-07-20 18:32【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：據《中國青少年網癮數據報告》顯示，我國青少年網民約占網民總數的14.1%，人數約為2404.2萬人。其中“網癮少年”比例高達13．2％，超過200萬人；此外，在非
據《中國青少年網癮數據報告》顯示，我國青少年網民約占網民總數的14.1%，人數約為2404.2萬人。
其中“網癮少年”比例高達13．2％，超過200萬人；此外，在非網癮群體中，還有約13％的青少年存在網癮傾向。
根據國際精神病學相關研究，網絡成癮有6大特征：
一、過度使用網絡；
二、戒斷反應過激，斷網、斷電或者人為因素不讓上網就發脾氣、情緒激動；
三、依賴性，上網的時間會越來越長；
四、沖突性，明知上網不對但也控制不住；
五、情感障礙，情緒不高興的狀態就上網；
六、反復性，通過干預可能一段時間好轉，但過一段時間又復發。
在過去的2020年，帶有以上典型特征的網癮少年頻頻出現在心能量心理咨詢中心。
陳某，男，14歲，初二學生，休學在家3個多月，作息、飲食不規律，晝夜顛倒打網絡游戲，不可自拔，脾氣暴躁，家長勸說、教育、責罵、體罰均無效。
入住后經綜合評估為網絡游戲成癮，經過資料分析和探索，確定問題行為的原因，制定成癮行為咨詢方案。
1周后，上網沖動降低50%，作息趨于穩定；2周后，上網沖動降低70%，親子關系改善；3周后，上網沖動降低90%，開始恢復學習功能；4周后，難以自控的上網沖動基本消失，開始接受學習輔導，追趕課程進度。
咨詢結束2周后回訪，已返回學校上學，學習狀態穩定，網絡成癮行為無反復，證明咨詢有效。
這是由心能量資深心理咨詢師邱官欽老師帶領的網癮咨詢項目組成功治愈的網癮少年之一。
談及這個案例，邱官欽老師認為，網癮行為的形成非一日之久，往往是長期行為模式的固化。
在常規心理咨詢中，最少要花費將近1年的時間，而本案例咨詢周期為4周。之所以能這樣高效，得益于心能量入住咨詢的優勢：
一、入住咨詢優勢
1、多對一咨詢，事半功倍
通常情況下一個咨詢師的咨詢流派和技術是穩定的，也就是，當你選擇了一個咨詢師，在咨詢期間內將穩定在TA所擅長的理論和技術流派下工作青少年心理咨詢中心。
而入住咨詢中，為每個來訪提供咨詢服務的是一個咨詢師團隊，團隊里每個咨詢師都有自己擅長的技術，根據來訪的狀態和治療進展，采用不同的技術幫助來訪者。
多對一，不僅是多個咨詢師服務一個來訪，更是多種咨詢技術解決一個問題，這將起到事半功倍的治療效果。
2、咨詢生活化; 360°心理視角
入住心理咨詢中心后，來訪將走入一個360°的心理世界——這里的工作人員都擁有心理健康的專業背景。
除了咨詢師團隊之外，每日陪伴來訪的助理咨詢師，也將在陪伴和照顧來訪生活的同時，從日常的言行細節中對來訪進行全方位的心理評估，更加全面地記錄來訪的心理狀態，這將極大地幫助咨詢師更有針對性地開展治療工作。
3、一線專家坐鎮督導
心能量心理咨詢中心根據心理咨詢中心理問題類型的分析，將入駐咨詢分為三個專項咨詢項目組，每個咨詢項目組均有國內外前沿的專家坐鎮，給予技術支持。
網絡成癮咨詢項目由臺灣師范大學臨床心理學博士林旻沛教授。
林教授擁有近二十年心理咨詢與成癮行為學術研究和實務工作經驗，統合動力、完型、焦點解決技術、認知行為療法，4大流派的優勢，針對個案靈活有效地干預，幫助成癮者獲得長久的康復。
同時，由精神醫學專家于海亭提供入住咨詢的診斷指導，不符合入住咨詢條件的來訪將及時轉診。
4、靈活脫敏 鞏固效果
脫敏療法是一種常用的行為治療方法，它的治療原則是“交互抑制”。
在引發焦慮的刺激物出現時通過科學的指導，讓病人做出抑制焦慮的反應，這樣會削弱、最終切斷刺激物與病人焦慮之間的關系，從而讓癥狀消失。
用通俗的話來解釋，可以將其理解為“以毒攻毒”，當然，是在專業的咨詢和科學指導之下。
也即，在入住咨詢的周期內，根據來訪者咨詢的進展和狀態，適度安排脫敏期，讓來訪回到他的生活環境中，通過接觸原有的壓力源來驗證其咨詢效果。
二、網癮問題的入住咨詢如何進行？
3—6個月咨詢周期，分為以下幾個階段：
評估階段
（一）咨詢預約登記
1.介紹網癮咨詢的形式、網癮咨詢解決問題的范疇，確保來訪者對網癮咨詢有初步的認識；
2.了解來訪者的基本情況，大致判斷來訪者所要咨詢的網癮問題程度；
3.填寫《心理咨詢來訪者登記表》，確定咨詢時間。
（二）初始接待與訪談評估
1. 咨詢師在初診接待前，根據《心理咨詢來訪者登記表》提前熟悉來訪者的情況，提前準備相關的心理測驗量表等；
2. 與來訪者簽訂心理咨詢保密協議；
3. 收集整理來訪者基本資料、分析評估來訪者狀態、明確癥狀、探究病因，形成初步診斷。
（三）心理評估與方案制定
根據初診接待的情況，出具心理健康評估結果，制定咨詢目標、確定咨詢方案。
治療階段
（一）心理咨詢的實施
實施咨詢方案： 根據咨詢總目標制定每次咨詢的目標和計劃；
每次咨詢結束整理咨詢報告，并進行復盤總結。
（二）咨詢時長
根據來訪者的問題程度、來訪者需求和咨詢效果的不同分為以下四個時長：
1、1-10次的咨詢：
在這個過程中，我們可以找到孩子XX行為的誘發原因，協助孩子看到自己行為背后的根源，協助孩子對于行為背后的情緒進行疏通和釋放，并能夠讓孩子的行為得到初步的緩解。
2、11-20次的咨詢：
進一步深挖孩子行為背后的情緒模式，繼續協助孩子宣泄自己的情緒，激發孩子的內在動力，協助孩子看到——面對同一問題，我們是有能力做出不同的選擇和應對方式的。
3、21-30次的咨詢：
調整孩子的認知、改善孩子的行為、消除孩子的癥狀。讓其通過情緒模式的轉換來體驗到自己的力量感，并明白——外部世界的反應會是怎樣，取決于我們內心的信念，取決于面對問題時，所采用的方式和方法。當我們的觀念轉變之后我們的行為就會得到改變。
4、30次以上的咨詢：
通過咨詢，以后都不會遇到類似問題，出現相關問題，來訪者可以透過自己的能力，自行解決。
行為訓練階段
（一）、行為訓練
通過認知行為療法對來訪進行正向的行為訓練，強化其少玩、不玩電腦的正向反饋，從而幫助來訪減少上網時間。
1、正向強化
使用正向強化法制定目標，并給予獎勵，慢慢延長不玩電腦的時間，最終達到戒沉迷網絡的目的。
2、 自我管理
把制定規則的權利去交給孩子，由咨詢師團隊進行監督，給予孩子自我管理的掌控感，幫助其養成自律的能力。
3. 培養興趣
通過內在探索，啟發和培養多樣化的興趣愛好，幫助來訪了解到生活有很多層面的，自己的生活不用局限于網絡。
（二）系統脫敏
在專業的咨詢和科學監督之下，，在入住咨詢的周期內，根據來訪者咨詢的進展和狀態，適度安排脫敏期，讓來訪回到他的生活環境中，驗證其咨詢效果。
鞏固階段
（一）出具全面咨詢報告
咨詢報告包含以下內容：
1. 咨詢者的自我評估
2. 心理咨詢師的評估
3. 心理測驗復測
4. 社會功能性恢復情況
5. 周圍人的評價癥狀改善情況
（二）、效果鞏固
跟蹤指導：咨詢結束后，定期進行跟蹤回訪，將咨詢指標、咨詢建議及反饋結果存入來訪者咨詢檔案。
一對一咨詢鞏固：根據回訪信息對來訪狀態進行評估，必要時轉為一對一咨詢進行效果鞏固。
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