遭遇心理困境怎么辦？

抑郁癥已經成為影響公眾健康的重要因素。將抑郁癥篩查納入學生健康體檢，建立學生心理健康檔案……9月下旬，國家衛健委公布的《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》（以下簡稱《工作方案》），提出加大抑郁癥防治工作力度，遏制患病率上升趨勢，引發了社會廣泛關注。如何早期識別抑郁癥，遭遇心理困境有哪些求助途徑……近日合肥市第四人民醫院（安徽省精神衛生中心）知名專家、合肥市“名醫工作室”領銜人王克永教授在采訪中就相關話題進行了解讀。遭遇心理困境怎么辦？專家提醒：及時求助很關鍵！

遭遇心理困境怎么辦？

早發現、早治療是防治關鍵

作為研究治療抑郁癥的資深專家，王克永認為，《工作方案》的出臺是心理健康行動的一項重要落地舉措。他介紹，專門針對抑郁癥制定《工作方案》，可見抑郁癥已經成為影響公眾健康的重要因素。

每個人在一生中都有患上抑郁癥的可能，資料顯示，抑郁癥正在成為僅次于癌癥的人類第二大殺手，全球預計有3.5億人患病。抑郁癥在心理疾病中更是排在首位，如不及時進行干預治療，15%的抑郁癥患者將以自殺行為結束生命。

雖是一個熱門詞匯，但大眾對其知曉率并不高，“抑郁癥”現有就診率只有30%。另外，王克永表示， “抑郁情緒”不等于“抑郁癥”。“抑郁情緒”只是一種情緒狀態，不是疾病診斷，每個人都會遇到不順心的事，都體驗過“抑郁情緒”，但要診斷為“抑郁癥”，就要符合嚴格的癥狀標準。“具體地說，病程要持續2周以上，嚴重影響了工作和生活，并且符合相關檢查指標，才能診斷為抑郁癥。”

對于抑郁癥防治來說，早發現、早治療至關重要，而提高就診率的關鍵是要提高知曉率。合肥市第四人民醫院在上世紀90年代即開設了開放式管理的心身疾病科，主要的服務對象就是抑郁癥、焦慮癥。

早期識別很重要 這些人群需重視

普通公眾如何早期識別抑郁癥？專家提醒，抑郁癥的臨床表現主要有三方面：情感方面，表現為心境低落，興趣下降，動力缺乏，無助無望，自罪自責，不開心、不快樂，可能會出現特征性的晝夜差異，早晨重，傍晚輕。軀體方面，表現為睡眠障礙，食欲減退，體重下降，便秘，疼痛，精力不足，甚至到了連“油瓶倒了都不想扶”的狀態。認知方面，嚴重抑郁狀態時，常存在一定程度的認知功能減退或損害。許多抑郁癥患者會描述存在思維遲緩，覺得“腦子像生銹了一樣，考慮問題很吃力”，反應遲鈍，注意力不集中，自我感覺記憶力下降。

方案重點關注了青少年、孕產婦、老年人和高壓職業人群四類重點人群。王克永教授說，這四類人群的抑郁癥狀有抑郁癥的一般共性，也有一些各自的特點。“兒童青少年由于語言發育的限制，可能不會像成人一樣描述自己的抑郁情緒，而是通過厭煩、孤僻甚至憤怒或其他某些行為來表達。老年抑郁癥患者常常出現失眠、便秘、進食差、全身多處不適，有的有各種軀體不適表現，如莫名疼痛，周身乏力，耳鳴目眩，肢體麻木，消化不良，胸悶、喉緊、胃痛，自疑患有多種疾病，一般常規檢查未見異常。”

此外，孕產期是女性的特殊生理時期，由于體內激素水平、社會角色及各種壓力的增加，帶來身體、情緒、心理上的一系列變化，罹患抑郁癥的幾率增加。高壓職業人群中，由于工作壓力大，且長期的壓力得不到有效排解，是抑郁癥的高危人群。而且這部分人群的癥狀更為隱蔽，身邊人不易察覺。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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