成功人士早晨的十五個好習慣

一日之計在于晨，作為第一天的開始，早上往往都是最關鍵的時候，早晨之所以這么重要，是因為休息結束以后，早上將為一天的工作奠定心理狀態，大多數職場成功人士都清楚的意識到早晨可能會遇見很多不可預知事件，大量的溝通以及混亂，他們會采取相應的措施來應對，盡量保證一天的順利，那些成功人士早晨的十五個好習慣，一定要借鑒！

早上，成功人士們往往會做以下15件事：

1、早起鍛煉

這將有助于你的新陳代謝循環并幫你保持清醒，讓你在一天的開始活力四射。你體內胺多酚會增加，這讓你心情愉悅。

2、吃一頓營養早餐

早上，你當然希望所有事情都在你的掌控之中。吃早飯也是其中之一。你不會希望一邊開會，一邊饑腸轆轆地數著秒鐘等待午飯時間。

3、比其他人早到公司

不要向懶散屈服。從休息到工作日的轉換很痛苦，但你得克服它。比其他人早到公司會讓你更加從容，你的早上會看起來顯示中午。因為你將有充分的時間準備應對接下來的繁瑣事務。

4、清理辦公桌

但愿你下班的時候已經做過整理了，如果你沒有，那么早上做掉吧，否則一團亂麻的辦公桌只會增加你的壓力。將文件分類并按照優先等級排序，將重要的文件放在觸手可及的地方，不重要的歸檔。當老板和同事需要的時候，你要在最短的時間內做好準備。

5、為預期外的任務預留時間

成功人士會在早上為計劃外的事情預留出時間。老板、項目成員、同事都可能在休息的時候想起一些事情，所以有必要預留出額外的時間來處理。

成功人士早晨的好習慣：

6、鼓舞團隊士氣

理想的狀態是，每天早上你花幾分鐘時間和團隊在一起。這會讓團隊的目標更明確，關系更融洽。

7、更新工作目標和任務清單

為新的一天設置5到8個目標，并排列好優先順序。專業的成功人士每周和每天心里都有若干個目標。他們明白即便沒法完成所有目標，那么完成大部分目標也是令他們滿意。然后到了下周，他們又會追逐新的目標。

8、將目標視覺化

通過將手頭的項目完成后的景象視覺化，你將了解達成這一目標需要的步驟。

9、找出重要的郵件

如果你通過瀏覽找出重要的郵件，那么你必然會疲于應付。將重要的郵件用星號標注，你需要的是質量，而不是數量。

10、先解決最有挑戰的事情

那些重要但不緊急的事情很容易被排在后面去做，但早上是你經歷最旺盛的時候，所以這也是處理最有挑戰的事情的最佳時間心理咨詢網上。

成功人士的好習慣：

11、努力保持笑容

在繁忙的早上，微笑大概是你最沒有心情做的事情。但你的笑容可能會感染所有的團隊成員，包括你自己。

12、發送郵件前仔細檢查

早上，看到堆積如山的郵件，最有效的處理方法當然是噼里啪啦迅速回復。但點發送之前，請務必再讀一遍，確保措辭友好、清晰。趕時間會讓你忙中出錯，并讓你的郵件缺乏人情味。

13、適時說“No”

早上會有很多事情分散你的注意力，比如同事、郵件、電話、會議等等。成功人士會客氣地說“No”，并承諾過一會來處理。

14、保持專注

成功人士并不會糾結于過去發生的煩心事和其他瑣碎的事。既然新的一天開始了，那么就將這些隔離到心底吧。

15、他們明白：還有第二天呢

如果一天忙碌下來卻發現還有事情沒有處理完，你大概會很郁悶。不過，你應該意識到有些事情可以放到明天來做。有時候，你會在收到更多的信息幫助你做判斷，或者你會發現事情自己已經解決了。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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