克服交易恐懼心理的方法

要想克服恐懼心理，那么就不能在在恐懼心理上找答案，因為您的心理不是電腦數據想刪除就刪除的，恐懼心理一直都在您的記憶當中，當您試圖擺脫這種恐懼心理的時候，他反而會更加強大的困擾你，時間長了對交易者就有可能產生心理創傷，我的問答里有關于交易心態控制的文章，可以參考。

當你對恐懼心理有感覺的時候可以嘗試用以下小技巧處理一下：

1、對有恐懼保持有意識、覺知的狀態，“知道”自己有恐懼；

2、無需對恐懼刻意的“做”什么事去躲避它或者壓制它，讓它“在那里”就好；

3、放下想要恐懼立即消失的想法和任何企圖，以及各種“人為”的干涉；

4、甚至放下想要恐懼沒有的想法，即有沒有恐懼都無所謂；

5、把“恐懼”轉化為身體的感覺（比如害怕時身體發抖），不抗拒這種感覺；

6、只要你覺察到它就是在釋放他的能量了，千萬不要壓制躲避恐懼

如果還不能解決的話就要用更系統的訓練方法解決，通過訓練心理素質的方法可以訓練成勝不驕敗不餒的心理定力，同時在提升交易技能的同時，達到藝高人膽大，膽大藝更高的良性心理技術循環，實現氣定神閑把錢賺的良好狀態。

首先，我們要清楚一點，我們在交易過程中內心的弱點恐懼感是否可以真正的摒除掉呢？這個答案不中聽，但是確是事實，答案是否定的，也就是我們不能真正摒除恐懼。為什么呢？只要是人在進行交易，你都無法摒除人性弱點，這是極其困難的。難道就沒有辦法解決了嗎？那么我們能做什么？

答案是雖然我們不能摒除恐懼，但我們可以學會克制它。這就需要我們掌握一定的方法，需要找到恐懼的根源，找到之后，我們用一些人為的或者客觀的方法把恐懼降低到盡量不影響我們的交易操作為止，不能摒棄恐懼，這也是交易市場中一個非常重要的現象。這就是我們今天所要探究的一個問題！

我們在明確了恐懼感是不能被摒除掉，但可以被克制這一觀點后！那么我們需要怎么克制？克制之前需要我們做些什么？我認為首先我們要知道產生恐懼的根源，只有你真正找到恐懼根源時，才能找到相應的克制方法，把危害降到最低！我認為導致恐懼感的原因是大家對交易三不知。這也是產生恐懼的根源！

什么是交易三不知？那么我接下來將逐一講解。

不知倉位管理。倉位管理到底在交易中起到什么作用？我認為他是極其重要的一環，它并不是決定我們買賣成功的唯一因素。我相信很多人都做不到一個習慣：克制住自己不看交易賬戶變化。這種看賬戶的行為，看似簡單，理所應當的一件事，但在整個過程和客觀相比，這種行為反而是比較大的交易障礙！如果你有不知覺看賬戶的習慣，你就會受兩方面影響：一、浮動盈虧，二、風險率影響。那么我們知道對于無杠桿交易，比如股市，對于投資者，只要關注賬戶，那就是浮虧，他會看到賬戶今天這一刻掙了多少錢，虧了多少錢。

把掙錢時內心的興奮，虧錢時內心的失落都掛在臉上，這些微不足道的心里變化會對你計劃的執行，對你客觀市場的理解起到影響作用，進而會被左右到。隨著賬戶風險率提高，這種恐懼感會導致你無法執行你的交易。關注賬戶就會關注浮虧和風險率，結果你一旦倉位過重或者逐漸加倉后產生重倉，這種恐懼會壓垮你的心理防線，表現的是無法客觀面對市場變化，這時候很容易對市場客觀變主觀，這現象在實際交易中十分常見。

不知買賣依據。對于我現在所了解的多數散戶投資者來說，大部分都是通過以下途徑作為買賣依據！靠聽，靠看，靠對比。怎么理解？靠聽，聽什么？聽大多數人講的。靠看，看什么？看別人意見，看整個意見跟方向！靠對比，對比什么？對比大家意見，服從多數意見！大家可以仔細想想，如果這個市場按照多數人想法走可能嗎？我發現很多投資者游離于各個直播室，卻無從下手，這是一個很普遍的現象！這些都不能從根本上解決交易問題。

不知成功率。成功率是什么？成功率是連續多次盈虧的次數之比，是個持續并且連續的過程，必須經過一段的時間考驗才會形成。這種連續性其實就是個概率問題！如果成功率在脫離整個時間，在脫離整個體系，挑著某次操作，他的概率將無從談起！很多人并不能完全理解什么是成功率？只重視某次交易的結果，這一點不能認清其實是很可怕的！

一個好的學習是什么？是學習思路，通過思路去推導方法，在方法中挑選真正合適自己的，這才是真正的交易者所要學習的。認清觀念，養成良好的交易習慣，知道如何學習提高自己，這些都會對克制恐懼感可以起到非常好的作用！

我從做交易以來，每天追漲殺跌，尤其是18年，我上半年大賺，每天打板，幾乎每天都能抓到板，也就是那時候自信心滿滿的，朋友們都說像我這么賺錢，馬上可以超過巴菲特。然后五月份的時候師傅叫我休息，我沒有聽他的，一直做到七月份，我都是賺錢的。一直到了八月二十七號，我買的一個股連續兩個跌停。然后，我就開始了做什么什么虧的階段，把上半年盈利全部虧完，還賠了一倍的本金進去。然后我學遍各種技術，直到遇到了師兄，他說，師傅教給我的交易系統，我照做就盈，自己學的就虧。

這樣一直到了19年二月，師傅又來找我了，我就開始按照他說的做。慢慢的才恢復點交易的信心，賬戶也慢慢開始盈利。

從我的經歷來說，我就這樣告訴你，首先，你要建立自己對交易系統的信仰，也就是你最常用的，最盈利的那個系統模式，你一定要堅持，因為我們只有照著對的交易模式做才能賺錢。因此，你先做個交易的回顧，看看你交易盈利的單子和虧損的單子，梳理清楚怎么做盈利的，怎么做虧損的。然后接下來的事就是按照盈利的模式做，虧損的模式盡量回避，告訴自己再也不犯錯了。

但是人性就是非常難糾正的，只有慢慢的來。其次嚴格到交易上來，一定要記住不要重倉，每次只用10%的資金交易。做好交易計劃，清楚盈虧比，就是如果我開倉如賺了能賺多少，虧了，我能接受虧多少不心疼。按照這個規則制定交易計劃，到什么位置加倉，什么位置減倉，什么位置止損清倉。每次在交易前寫好交易計劃，盤中的時候嚴格執行。所以強調嚴格執行，就是建立自己的交易信仰。

然后最重要的是，做好交易計劃之后就一定要明確自己的行動要按計劃來，心中只有交易計劃，只有行情走勢的位置，而不能有虧了多少賺了多少的具體的數字概念，因為當你有了明確的盈利虧損數字，就會影響到交易心理。也就是守標忘本，紀律第一心理咨詢的機構。

這些事情說起來簡單，做起來難，唯有慢慢的練習，嚴格的照規定做，當你學會了按照規則來做，時間長了之后，也就明了了自己的盈利能力，自然也就不知不覺的克服了交易恐懼心理了。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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