你不需要看輕自己，更不需要看輕心理師

從接觸心理學以來，陸續從其他心理學作者了解到曾奇峰老師，后發現曾老師和我住在同一個城市，這真是一種奇妙的緣分，好像立刻覺得自己離真正的心理學又走近了一些。

曾老師的文字，深刻而不犀利，透徹而不淡漠，時而溫潤時而俏皮——常常會在心中劃出一道淺淺的溝痕，似乎感覺自己也變得越發的清爽了起來。又時時在心中激起小小的漣漪，回味久遠。反復的閱讀，更有了一種感動開始流淌，嗯，那是溫暖包容而有力量的感覺。觀念的影響潛移默化，很多內心的沖突也在無意識中被照見、被療愈。

不知從什么時候起，心中隱隱萌生了一個期待：如果有一天能見到曾老師真人就好了。所以，當有一天突然看到公眾號有精分的學習營，欣然報名，期待著心目中的精分大咖如何生動巧妙地展現他高明的見解。

看曾老師的網絡視頻，果然不負所望，獲取知識的同時對自己內心很多細微的情感都有很多的觸動。當看到曾老師視頻中分享與一代大家王陽明“神交”的那種感受時，我才明白，其實在我心中，也常常會有這樣一個幻想，如果我有一個像曾老師這樣溫暖而又睿智的父親就好了，即使在幻想層面意識到這一點，似乎讓我感覺自己跟曾老師又親近了一些。

這樣的幻想在得知地面課程有4個訪談名額時達到了高峰。我迫不及待地填寫了訪談申請，想象著我坐在曾老師對面跟他暢談我的困惑的場面，期待著老師能給出一些撞擊我心靈的高明的分析和解釋，然后想象著我被治愈時的開心和喜悅。

我還反復斟酌了什么樣的稱呼更合適，最后還是決定就用自己第一的直覺“親愛的曾老師”更符合我當下的心境。訪談名單沒有我，可是我連一絲一毫的期待落空的失望也沒有，原來想象層面與現實層面真的有異曲同工之效。

地面課程如期而至。意識層面，我很想提問，肯定應該有問題啊，沒有問題本身就是問題啊。可是第一天的開場提問環節，我硬是連一個問題都找不到。我困惑我自己怎么啦？卻一時找不到答案。

曾老師說，行為更接近潛意識。在我還不確定我的潛意識在干嘛時，我的行為已經替我做出了反應，所以我開始在課堂上通過提問完成了想要跟曾老師互動的過程。

第一天的課程帶給我的沖擊太強烈了，以至于即使晚上我的思緒我的內心一直有很多的東西在涌動，攪得我有點“心神不寧”心理咨詢師考試內容。

第二天一早，我突然意識到在潛意識中我已經和曾老師很近了，當提出了一個問題，反用問題阻隔在我們中間，使我們的距離遠了。

同時，還有一個念頭突然跳了出來，也許我可以不把曾老師想象成我的父親這樣一個形象和角色了，我更期待的是一個想象中的哥哥，更平等，更親近。可是為什么會有這樣的轉變？我不清楚。

帶著這樣的困惑，當我在提問環節把這樣一種不同的感受描述給曾老師的時候，我想通過曾老師的回應知道我自己怎么了。

誰知道，曾老師的回答竟是他回答不了我的問題，因為別人無法代替我的感受，需要自己慢慢體會。曾老師還說，咨詢師不可以把自己內心世界的真實情感暴露給來訪者，這樣不利于治療關系的深入，影響治療效果。好吧，這個回答也算是解了我現實中的困惑。

于是我又拋出了第二個問題，當我只描述到“很多年我感受不到女領導對我的好的感動時”，曾老師就打斷了我，說我又提了一個讓他無法回答的問題。然后曾老師略帶俏皮地說了一句讓我“匪夷所思”的話，“你今天提了兩個我都無法回答的問題，我就不算是你對我的挫敗了，要不然我會在心里偷偷地恨你”，我直接蒙了。

我意識到，曾老師給我的回應跟別人不太一樣，他既沒有給我高明的解釋來沖擊我，也沒有說你去找一個咨詢師好好聊聊。我不知道為什么，但是顯然這句帶著強烈情感色彩的話在我心里掀起了無意識的驚濤駭浪。

雖只是個精分小白，我已經理解了愛和恨的一體兩面，從絕對值來講，他們帶來的感覺的程度是一樣的。可是如果我認為這句話代表愛，也太扯了吧？

內心的波瀾此起彼伏，無非是在這到底是恨還是愛中來回搖擺。好吧，就算是恨，其實我并沒有想象中的弱小，面對我崇拜的大咖對我的挫敗，我都可以挺住，那生活中那些雞毛蒜皮的小事對我就更沒有什么了。那些殺不死我的必使我更強大。我用阿Q般的精神勝利法在想象層面“戰勝”了強大的曾老師。

內心的游戲并沒有結束。隨之而來的，是對剛才那一輪想象的推翻和否定。我不需要看輕自己，更不需要看低曾老師。這句小小的玩笑的話，我分明感覺很可愛啊。可是不是恨，它又是什么呢？管他呢，既然都不是恨了，是什么都只會更好。

所以當第二天，我帶著興奮的心情跟我的咨詢師去講述我的這個奇妙的發現的時候，我不由地問了她一句：“你說，在潛意識層面，還有什么是比恨還更濃烈的我們不能接受的情感呢？”

現在，我可以好好地去感受了，我開始愿意面對和承認，曾老師的這個表達，對我而言，其實我感受到的就是愛。或者說我有能力愿意選擇相信這就是愛了。更進一步說，我有了一種在內心里把恨轉換成愛的能力。

羅杰斯說，愛是深深的理解與看見。看見一個人，看見他的快樂，他的憂傷，他的渴望，他的憤怒，他的挫敗，他的彷徨，他的恐懼，他的所有……這是對一個生命的深度理解。顯然，在那一刻，曾老師比我更清楚地看見了我內心深處的渴望和彷徨，而他的回應帶給了我心靈最深處的震撼。

我想到，這幾年，我因為夫妻關系的疏離和沖突，孩子的學習問題，以及我跟媽媽之間過度強烈的情緒——讀了很多書還是覺得力不從心，2年前真正決定主動尋求專業的幫助。

我在我的咨詢師那里，因為心中有恨需要處理，一直都處在對愛的不相信、懷疑、否定、嘗試、不確定、想要相信又不敢相信的循環往復里。而現在，我終于可以堅定的相信，愛是真實存在的，穿越時間和空間、跨越親情和血緣，在人與人之間。我慶幸自己跨越了各種障礙，讓關系里的問題最終回到關系里去解決。

我同時意識到，在處理負面情緒時我可以快速而順暢，可是當出現一些好的感受時，我反而游離無法確認，我甚至迫不及待地想要一個高明的人來告訴我我怎么了。現在我明白了，也許不僅對我來說，相比面對恨的能力，我們更需要提升的是感受愛和接受愛的能力。始終相信自己值得被愛！在生命的底層，因為對愛的渴望太濃烈，所以對愛的恐懼比對恨的恐懼更加深刻。

回到家，思緒仍在翻滾，課程里的各種互動、訪談，帶給我太多的觸動，我再一次體驗到了老師說的那種“喜極而泣”的感動，欣喜的淚水再也無法制止，我讓自己享受這酣暢淋漓的淚水，慶祝自己再一次感受幸福的生命力！

又想到老師課程開始就講到的，精神分析需要被兩個東西引領，直覺和人之常情！如此精辟，我想，人生也不過如此！往深處想，在淺處活！

愿我們都能在有限的生命里，少點內心的沖突，多點精神的自由，活出夢想中的自己！

作者：彼岸花開（朱春香）第4期精神分析學習營的學員，往深處想，在淺處活！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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