你總是過度的付出到底為了什么

我們在生活中總是甘愿付出，卻得不到任何回報，好像都是理所當然，從未有人在乎過你付出背后內心的無助與悲涼，你總是過度的付出到底為了什么？難道你就從不委屈嗎，覺得對你來說這是很不公平的嗎？一定會有吧，甚至你的心理會出現負面情緒，精神也會跟著崩潰，為什么你不打破這樣的平衡呢？

生活中我們是否也是曾經的過度付出著呢？剛開始我們好像擁有很強的力量一般，使用者自己的強大技能，罩著周圍的人，讓他們得到利益按了，而周圍的人也似乎習慣了這樣的獲得與享受，可以積累一定的時間總會出現一個小事件將打破這樣的平衡。

我們自己因為發現這樣的付出養了一群白眼狼而中斷付出，而周圍得利者卻覺得你平常那么強這會作什么，以前都好好的，甚為不解。這樣我們不得不面對緊張的人際關系，不得不再次看到人情冷暖，甚至為懷疑自己在別人眼中不過是利用的工具而悲哀。

慘遭這樣的結局，我們不得不開始反省到底是自己做錯了，還是真的是人情冷漠不值得付出？

首先的問題是你照顧了全世界是否照顧好了自己？其實有些付出是越俎代庖的，而自己操的心也是過多的，這里不僅僅是指經濟上的付出，還有在某個位置上的合適態度，更重要的是自己在做的時候是怎樣的心態，若是為了逞一時之快證明自己，你會發現不僅僅在破壞秩序，同時也會給自己帶來不能承受的壓力。如果我們還沒有達到無心不求回報的境界，最好還是先照顧好自己，因為沒有照顧好自己會更受苦。

另外我們這么付出是想證明什么呢？我們是有價值的、我們是重要的、還是我們是可愛的？然而自我證明的路是一條風險很高的動蕩之路。一個人要去蓋怎樣的萬丈高樓才可以填補內心的空洞？答案恐怕彈性極大因人而異，因為我們把個人的價值交給了不穩定的他人的評斷上了。

此外，我們還會發現其實周圍人是模糊的，不是他們無情，而是他們從開始就是這樣，是我們的多情顯得他們無情。我們教會他們享受卻忽略了他們也需要相應的付出，我們之間缺少一種互利互惠的平衡。我們從一開始就忘記了建立健康平衡的秩序又礙于情感，一直等待對方的覺醒，可惜到最后等來了失望。

可是親人之間這樣的說法會不會太理智功利缺少人情呢？是的，其實我們缺少的是愛，我們需要多一些關注，我們付出需要被看見，只要能看見再苦再難也是不怕的。所以我們也要學會“討愛”，讓我們在乎的親人知道我們需要怎樣的對待，也許我們可以撒嬌、生氣、使壞，反正要把自己內心深處最渴望的信息傳遞過去。否則一味付出就是憋氣證明的狀態，恐怕他們是真心沒看見！

別再過分付出了，也別在逞能證明自己的能力來喚醒驗證對方的悟性，先照顧好自己，用恰當的方式告訴對方你真實的感受與需要，換來良性的互動關系便不會累了！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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