如何和多疑的控制狂相處

晚睡姐姐：您好！有一個問題：一個男人開始懷疑他的妻子，這輩子就會一直懷疑，很難打消，可以這么說嗎？我和我老公結婚快一年了。我倆雖然早早就知道彼此，但從正式接觸到結婚，也就7個月，算閃婚了。現在過的并不幸福，就是因為我老公總懷疑我婚前生活，懷疑太亂。今天早上突然把我手機搶過去翻了一上午，說我做人不誠實，翻手機找線索。天地良心，我對他真沒有二心。他總是懷疑我跟很多人都有問題。有一天這種情況會有改觀，會好起來，他能完完全全相信我是好女人嗎？

電視劇《不要與陌生人談話》非常深刻地刻畫了安嘉和這樣一個控制狂加暴力狂的形象。而安嘉和的轉變，看似是由外界的契機帶來——梅湘南對他隱瞞了自己被人強暴的經歷，導致了安嘉和不再信任她——其實本質上還是因為他就是一個具有偏執型人格障礙的人，十分敏感多疑，而且固執己見，一旦自己對某些人或者事產生了某種懷疑，就會執著于此，耿耿于懷，并伴隨著強烈的報復心。

安嘉和是一個典型的控制狂，梅湘南也是一個典型的被感情蒙蔽了自己眼睛的女人。她和你一樣，相信了安嘉和的解釋、懺悔，相信自己只要多給對方一些溫暖，多注意一下自己的行為，就能讓對方相信自己。

這是正常人的思維，如果對方懷疑自己，那么一定是由于某些證據促進了那些懷疑，只要消滅這些證據，疑慮就會打消。對吧，正常人都是這樣的。但問題是，有的人不是正常人，一個男人怎么可能會輕易懷疑自己的女人和很多男人都有問題呢？這不符合常理，對不對？

那些偏執的人會忽視和自己想法不符的一切客觀證據，只憑借著自己的邏輯作出判斷，所以對于這樣的人，擺事實講道理，比如，“你看我平時都不和男人說話，我怎么可能出軌呢”這種話，是根本安付不了他們的。而且越是執著的努力證明自己清白，反而會引起對方的另一種懷疑，“你心里沒鬼你會這么順從我嗎？”

這樣的人常常不信任任何人，不是不想相信，是不能相信，無法相信。他們沒有信任別人的力量，因為他們就生活在一個陰暗的，別人都會欺騙自己、傷害自己的世界中，他們的懷疑是屈服于內心的恐懼和焦慮，而對世界投影出的一種行為。你對他們老老實實的順從，不碰觸他們的逆鱗，或許能安慰到一部分，但如果他們自己不懂得面對自己的人格障礙，他們就不可能從根本上恢復對伴侶的信任。

和控制狂相處有幾種技巧，可以適當避免一些傷害：

一是要知道他懷疑、不信任的根源是他內心的焦慮，是病態的性格，基于這樣的認識，可以減少自己不被信任的痛苦。

二是要了解他在擔心什么，搞明白他的思維邏輯，找到觸發他的敏感點，然后在適當的妥協下達成一個雙方都能接受的協議。

三是要盡量營造一個和諧溫暖的環境，有些內心焦慮的人長期置于良好的人際關系中，會改善自己敏感多疑的性格，逐漸恢復理解他人和信任他人的能力。

四是要利用他真正信任的人來進行說服教育，即使是控制狂的世界中也有自己信賴的人，他們說的話他更容易聽得進去。

五是要盡量減少變化對他們的刺激，比如說好了做什么事，就要按照計劃來，不要很隨意地變化來變化期去，因為打亂計劃就是滋生控制狂們不安的最好土壤。

六是要有自己的底線，不要無限制的讓步，可以反其道而行之，他怎么要求你，你就怎么要求他，要讓對方知道自己得行為是很不尊重人的，很不叫人舒服的。

和一個控制狂在一起生活會很不容易，因為他們并不知道自己是控制狂。他們總是認為自己有足夠的理由這么想，如果你屈服，這種控制可能無限度的。所以一旦發現你改變不了對方，只能離開。否則他們會不斷在語言上貶低你、精神上羞辱你，直到你認為自己一無是處，精神萎頓，情感消極。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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